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生活中您可能会因为各种各样的不顺之事而动怒生气。中医认为“怒伤肝”,肝脉布于两胁,当肝气被压抑,得不到舒展的时候,就会出现两胁胀满、疼痛的感觉。看过《红楼梦》的读者都知道,有一次薛姨妈被儿媳妇夏金桂气得两胁腹痛,薛宝钗当即派人买了二两钩藤煎水喝,然后睡一覺,才好了很多。其实,如果薛宝钗懂得经络原理的话,当时给母亲揉揉期门穴,可能比煎中药见效更快;而且也不会受等待买药、煎药这个过程的痛苦了。
期门穴属于足厥阴肝经经脉的穴道,位于胸部乳头直下第6肋间隙,前正中线旁开4寸即是。期门穴可以治疗肝郁气滞之病,有很好的疏肝理气效果。经常按摩此穴,可以使肝气通畅,能治疗胸胁胀满疼痛、肋间神经痛等病症,对腹胀、呕吐、乳房胀痛也有很好的缓解、改善作用。
我们在生活中,也不必非得等到有疼痛感觉的时候再来按揉。尤其是女性,平時总是火气很大,要么就爱生闷气。这些人可以每天按摩一下肝经在胸腹部的经络,将手放在腋窝下面,然后从腋窝一直往下推,每次推30~50次,对于两胁胀痛有很好的缓解作用,对于由肝气的郁滞导致的其他症状,也有较好的疗效。火气大、爱生气的人经常按摩期门,对于平息怒火、调整情绪也有很好的效果。
肝经从胸腹两侧走过,我们说经络所过,主治所及。期门穴作为肝经的大穴,对于肝脏上的疾病有特殊的功效。它能退除黄疸,强化肝功能。只要发现自己的肝功能不太好,或者出现类似于黄疸的症状的时候,或者平时作为一种保护肝脏的措施,都可以时不时地用手指按摩期门穴。
自我取穴按摩法:⑴正坐或仰卧,举起双手,手掌心向下,指尖相对,放在双乳下肋骨上;⑵用大拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位(鱼际),按揉穴位,有胀痛的感觉;⑶左右两穴位,每次按揉2~3分钟,或者两侧穴位同时按揉,每日早晚各1次。
期门穴属于足厥阴肝经经脉的穴道,位于胸部乳头直下第6肋间隙,前正中线旁开4寸即是。期门穴可以治疗肝郁气滞之病,有很好的疏肝理气效果。经常按摩此穴,可以使肝气通畅,能治疗胸胁胀满疼痛、肋间神经痛等病症,对腹胀、呕吐、乳房胀痛也有很好的缓解、改善作用。
我们在生活中,也不必非得等到有疼痛感觉的时候再来按揉。尤其是女性,平時总是火气很大,要么就爱生闷气。这些人可以每天按摩一下肝经在胸腹部的经络,将手放在腋窝下面,然后从腋窝一直往下推,每次推30~50次,对于两胁胀痛有很好的缓解作用,对于由肝气的郁滞导致的其他症状,也有较好的疗效。火气大、爱生气的人经常按摩期门,对于平息怒火、调整情绪也有很好的效果。
肝经从胸腹两侧走过,我们说经络所过,主治所及。期门穴作为肝经的大穴,对于肝脏上的疾病有特殊的功效。它能退除黄疸,强化肝功能。只要发现自己的肝功能不太好,或者出现类似于黄疸的症状的时候,或者平时作为一种保护肝脏的措施,都可以时不时地用手指按摩期门穴。
自我取穴按摩法:⑴正坐或仰卧,举起双手,手掌心向下,指尖相对,放在双乳下肋骨上;⑵用大拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位(鱼际),按揉穴位,有胀痛的感觉;⑶左右两穴位,每次按揉2~3分钟,或者两侧穴位同时按揉,每日早晚各1次。