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一场秋雨一场凉。雨下了,天凉了,人精神了,但这季节转换的温差变化,又开始让肌肤的美丽生“病”了。皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题肤况接踵而至,泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰,原本健健康康的皮肤竟然也脱皮了。难怪美眉们会说:秋风秋雨愁煞人呐!于是,夏季控油攻坚战的硝烟还未散去,一场秋季干燥防御战已拉开序幕!去除多余、补充不足,聪明的你,准备好怎么防患于未然了吗?
A.秋季肌肤问题集中营
经过夏季的骄阳,秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱,再加上干冷的气候,汗腺分泌量减少,血液循环和新陈代谢趋于迟缓,皮肤就容易变得黯淡无光,粗糙、起小皱纹。加上空气循环变差,悬浮物增加,让脸部很容易有类似过敏的症状。
秋天整个环境的湿度下降,空气中的含水量比夏天明显减少,皮肤水分更容易被蒸发,角质层里的保湿因子相对减少。所以,很多人就会有这种感觉:洗完脸后皮肤紧绷,原本光滑细腻的皮肤会在洗完澡后出现脱皮现象。
B.令肌肤水润的保湿菜单
作战计划1:养生才能娇颜如花
“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季更要注重正确养生。秋季情绪一般较焦躁,根据“燥则润之”的原则,秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。
别只勤劳地搽搽抹抹,身体内的补水也是秋季为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水,一杯可加入少许食盐,以微有咸味为适当,因为皮肤内的含水量在15%-20%时,皮肤就会光滑娇嫩如婴儿。午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭,晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。最后,懒美眉们注意了,秋季可要加强运动,促进血液系统的循环,避免因内分泌失调造成的脱水。
作战计划2:日常洗护二三事
来泡澡吧!趁着舒缓身心的时候,如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤,享乐泡澡就更加愉悦有意义了。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的,因此,在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁即可!洗完澡后,在四肢和背部涂上护肤霜,让皮肤多一层呵护,这可是秋冬保养的压轴。但也要避免过度清洁,减少洗脸的次数,不要用过热的水洗澡或洗脸,如此会加速皮脂的流失,使皮肤更干、容易粗糙干裂,水温最好控制于手感温热状态,以免造成干燥性皮肤炎。
作战计划3:手肘与膝盖的保养
你发现手肘与膝盖处有明显的印痕吗?记得趁着沐浴时的湿润软化,利用浮石轻擦角质层,沐浴后以较浓稠的乳霜按摩,光滑的手肘与膝盖就非你莫属了!
作战计划4:善待双足
先从足浴开始,来几滴佛手柑或茶树精油,15到20分钟的浸泡,可以杀菌,促进血液循环,同时放松脚部,软化角质,接着以去角质霜或浮石轻擦,细心注意后脚跟与硬皮厚茧处,之后擦上滋润度高的乳霜。一道工序完成了,也就成就你的一双金莲玉足。
美丽的你怎能不化妆?高水分湿粉底才是你的明智之选。除此之外,入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代,而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。秋季的防晒工作同样刻不容缓,秋老虎照样可以伤害你的娇嫩肌肤。
A.秋季肌肤问题集中营
经过夏季的骄阳,秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱,再加上干冷的气候,汗腺分泌量减少,血液循环和新陈代谢趋于迟缓,皮肤就容易变得黯淡无光,粗糙、起小皱纹。加上空气循环变差,悬浮物增加,让脸部很容易有类似过敏的症状。
秋天整个环境的湿度下降,空气中的含水量比夏天明显减少,皮肤水分更容易被蒸发,角质层里的保湿因子相对减少。所以,很多人就会有这种感觉:洗完脸后皮肤紧绷,原本光滑细腻的皮肤会在洗完澡后出现脱皮现象。
B.令肌肤水润的保湿菜单
作战计划1:养生才能娇颜如花
“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季更要注重正确养生。秋季情绪一般较焦躁,根据“燥则润之”的原则,秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。
别只勤劳地搽搽抹抹,身体内的补水也是秋季为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水,一杯可加入少许食盐,以微有咸味为适当,因为皮肤内的含水量在15%-20%时,皮肤就会光滑娇嫩如婴儿。午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭,晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。最后,懒美眉们注意了,秋季可要加强运动,促进血液系统的循环,避免因内分泌失调造成的脱水。
作战计划2:日常洗护二三事
来泡澡吧!趁着舒缓身心的时候,如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤,享乐泡澡就更加愉悦有意义了。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的,因此,在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁即可!洗完澡后,在四肢和背部涂上护肤霜,让皮肤多一层呵护,这可是秋冬保养的压轴。但也要避免过度清洁,减少洗脸的次数,不要用过热的水洗澡或洗脸,如此会加速皮脂的流失,使皮肤更干、容易粗糙干裂,水温最好控制于手感温热状态,以免造成干燥性皮肤炎。
作战计划3:手肘与膝盖的保养
你发现手肘与膝盖处有明显的印痕吗?记得趁着沐浴时的湿润软化,利用浮石轻擦角质层,沐浴后以较浓稠的乳霜按摩,光滑的手肘与膝盖就非你莫属了!
作战计划4:善待双足
先从足浴开始,来几滴佛手柑或茶树精油,15到20分钟的浸泡,可以杀菌,促进血液循环,同时放松脚部,软化角质,接着以去角质霜或浮石轻擦,细心注意后脚跟与硬皮厚茧处,之后擦上滋润度高的乳霜。一道工序完成了,也就成就你的一双金莲玉足。
美丽的你怎能不化妆?高水分湿粉底才是你的明智之选。除此之外,入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代,而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。秋季的防晒工作同样刻不容缓,秋老虎照样可以伤害你的娇嫩肌肤。