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中秋节过后，邱老师总感到口干舌燥，浑身不舒服，鼻腔热乎乎的，有股似烟道的干燥感，一不小心还出血；喉咙痒痒的，总是咳不爽；嘴唇干干的，一碰就会裂开，痛得喝水吃饭都感到困难，喝水也不感到滋润；有时还会出现咽干、头痛、鼻塞的症状。邱老师以为是感冒了，于是自己服了一些抗生素类药物，可是一个礼拜下来，症状却没有得到任何缓解。无奈之下，最后邱老师求助于中医才解决问题。
秋燥易伤肺，出现肺燥。要多喝水、粥，多吃些萝卜、莲藕、甘蔗、梨和蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。鼻出血可饮用茅根茶；咳痰带血，可选用新鲜的藕节泡茶或烧藕节汤。天气逐渐转寒，人体表现主要是以“凉燥”为主，可以多吃一些温肺散寒的食物，最适合食用生姜配红枣等。在饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，少吃一些火锅和海鲜。对阴气不足而阳气有余的老年人忌食大热温补之品，如狗肉、羊肉等。而对白领、职业经理人等平时多吃油腻的人，则要多吃蔬菜、水果，如山药、百合等。
慢性咳嗽主要由初冬寒冷干燥的气候影响所致。一旦患咳，应立即进行相应检查，明确病因，尤其注意不要忽视因鼻炎分泌物、鼻后滴流咽喉刺激导致的咳嗽。临床观察，这类病人运用抗菌素、解痉药物、抗过敏药物疗效不显，而中医以祛风宣肺、化痰利咽、清燥润肺等方法治疗往往可获得显著效果。
如属风邪袭肺咳嗽（主要表现为咳嗽、咽痒、鼻塞者），可用清代名医程钟龄的名方“止嗽散”（荆芥、桔梗、前胡、紫菀、百部、陈皮）加减治疗；如属感寒久咳郁热者（表现咳嗽、鼻塞、怕风、咳吐粘痰、舌边尖红、舌苔薄黄者），可用《太平惠民和剂局方》“华盖散”（麻黄、杏仁、苏子、陈皮、茯苓、甘草、桑白皮）加减治疗；如属凉燥咳嗽（表现干咳少痰、或无痰，咽干、鼻燥，兼有恶寒、头痛者），可用清代名医吴鞠通的名方“杏苏散”（苏叶、茯苓、前胡、桔梗、枳壳、半夏、甘草、生姜、橘皮、杏仁、大枣）加减治疗；如属风热咳嗽（表现咳声嘶哑、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘或黄、鼻流黄涕、口渴、恶风、舌苔薄黄者），可用清代《温病条辨》之名方“桑菊饮”（冬桑叶、菊花、薄荷、连翘、前胡、牛蒡子、杏仁、桔梗、大贝母、枇杷叶）加减治疗，偏燥者可选桑杏汤治疗；而对于体虚咳嗽（易于感冒、怕风、反复咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、体倦乏力、舌质淡、脉细等），可用《小儿药证直诀》之名方“补肺阿胶汤”（牛蒡子、前胡、生姜、橘皮、桑皮、阿胶、粳米等）加减治疗。每日1剂，日服2次，一般1～2个疗程多可获效。
药膳可以据症选用如下茶羹：
桑叶菊花利咽茶：取桑叶10克，菊花10克，青果10克，洗净晾干，置于开水中浸泡20分钟，分次当茶饮用，具有润燥利咽作用，适宜于慢性咽炎秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。
沙参百合粥：取南沙参15克，杏仁10克，百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用。日服2次，具有养阴润肺、去燥止咳的作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者。
五汁饮：取白萝卜30克，雪梨1个（去核），鲜藕30克，荸荠30克，甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用。每次30毫升，日饮2～3次，具有润肺养阴、去燥止咳作用，适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。
姜枣饮：生姜5克，大枣10克，紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服。日饮2次，具有温肺润燥止咳作用，适用于初冬感寒表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者。
萝卜山药炖乌骨鸡汤：取白萝卜30克，山药30克，乌骨鸡（去毛及内脏，洗净）1只，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，适用于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者。
雪梨止咳膏：取鲜百合100克，银耳100克，秋梨3只，玉竹60克，白萝卜60克，南沙参100克，桑葚100克，鲜藕60克，川贝母50克，橘红50克，莲心60克，胡桃肉60克，杏仁100克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2～3汤匙。日服2次，具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。
一旦咳嗽控制，即可采用补肺养肺、祛风润肺、益气防感的药方（如沙参六君汤、玉屏风散、桂枝人参汤等）熬制膏方调养预防。每次1～2匙，温开水冲服，日服2次，坚持服用1个冬季，此类膏方可增强体质、提高免疫防感能力，达到预防咳嗽反复发作的作用。
对于既往有慢性咳嗽病史的人群还需注意生活起居的预防措施，初冬慢性燥咳尽可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等辛热食物，以免辛辣生燥致咳，如有过敏病史者螃蟹等海鲜也不宜食用。
对于干咳、痰少、口、鼻、唇干者：白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克，白菜洗净，梗、叶切开；猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌；牛百叶放入开水中浸2～3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，控水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1个小时，放入白菜叶再煲10分钟，放入猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味即可。
秋燥易伤肺，出现肺燥。要多喝水、粥，多吃些萝卜、莲藕、甘蔗、梨和蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。鼻出血可饮用茅根茶；咳痰带血，可选用新鲜的藕节泡茶或烧藕节汤。天气逐渐转寒，人体表现主要是以“凉燥”为主，可以多吃一些温肺散寒的食物，最适合食用生姜配红枣等。在饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，少吃一些火锅和海鲜。对阴气不足而阳气有余的老年人忌食大热温补之品，如狗肉、羊肉等。而对白领、职业经理人等平时多吃油腻的人，则要多吃蔬菜、水果，如山药、百合等。
慢性咳嗽主要由初冬寒冷干燥的气候影响所致。一旦患咳，应立即进行相应检查，明确病因，尤其注意不要忽视因鼻炎分泌物、鼻后滴流咽喉刺激导致的咳嗽。临床观察，这类病人运用抗菌素、解痉药物、抗过敏药物疗效不显，而中医以祛风宣肺、化痰利咽、清燥润肺等方法治疗往往可获得显著效果。
如属风邪袭肺咳嗽（主要表现为咳嗽、咽痒、鼻塞者），可用清代名医程钟龄的名方“止嗽散”（荆芥、桔梗、前胡、紫菀、百部、陈皮）加减治疗；如属感寒久咳郁热者（表现咳嗽、鼻塞、怕风、咳吐粘痰、舌边尖红、舌苔薄黄者），可用《太平惠民和剂局方》“华盖散”（麻黄、杏仁、苏子、陈皮、茯苓、甘草、桑白皮）加减治疗；如属凉燥咳嗽（表现干咳少痰、或无痰，咽干、鼻燥，兼有恶寒、头痛者），可用清代名医吴鞠通的名方“杏苏散”（苏叶、茯苓、前胡、桔梗、枳壳、半夏、甘草、生姜、橘皮、杏仁、大枣）加减治疗；如属风热咳嗽（表现咳声嘶哑、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘或黄、鼻流黄涕、口渴、恶风、舌苔薄黄者），可用清代《温病条辨》之名方“桑菊饮”（冬桑叶、菊花、薄荷、连翘、前胡、牛蒡子、杏仁、桔梗、大贝母、枇杷叶）加减治疗，偏燥者可选桑杏汤治疗；而对于体虚咳嗽（易于感冒、怕风、反复咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、体倦乏力、舌质淡、脉细等），可用《小儿药证直诀》之名方“补肺阿胶汤”（牛蒡子、前胡、生姜、橘皮、桑皮、阿胶、粳米等）加减治疗。每日1剂，日服2次，一般1～2个疗程多可获效。
药膳可以据症选用如下茶羹：
桑叶菊花利咽茶：取桑叶10克，菊花10克，青果10克，洗净晾干，置于开水中浸泡20分钟，分次当茶饮用，具有润燥利咽作用，适宜于慢性咽炎秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。
沙参百合粥：取南沙参15克，杏仁10克，百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用。日服2次，具有养阴润肺、去燥止咳的作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者。
五汁饮：取白萝卜30克，雪梨1个（去核），鲜藕30克，荸荠30克，甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用。每次30毫升，日饮2～3次，具有润肺养阴、去燥止咳作用，适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。
姜枣饮：生姜5克，大枣10克，紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服。日饮2次，具有温肺润燥止咳作用，适用于初冬感寒表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者。
萝卜山药炖乌骨鸡汤：取白萝卜30克，山药30克，乌骨鸡（去毛及内脏，洗净）1只，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，适用于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者。
雪梨止咳膏：取鲜百合100克，银耳100克，秋梨3只，玉竹60克，白萝卜60克，南沙参100克，桑葚100克，鲜藕60克，川贝母50克，橘红50克，莲心60克，胡桃肉60克，杏仁100克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2～3汤匙。日服2次，具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。
一旦咳嗽控制，即可采用补肺养肺、祛风润肺、益气防感的药方（如沙参六君汤、玉屏风散、桂枝人参汤等）熬制膏方调养预防。每次1～2匙，温开水冲服，日服2次，坚持服用1个冬季，此类膏方可增强体质、提高免疫防感能力，达到预防咳嗽反复发作的作用。
对于既往有慢性咳嗽病史的人群还需注意生活起居的预防措施，初冬慢性燥咳尽可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等辛热食物，以免辛辣生燥致咳，如有过敏病史者螃蟹等海鲜也不宜食用。
对于干咳、痰少、口、鼻、唇干者：白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克，白菜洗净，梗、叶切开；猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌；牛百叶放入开水中浸2～3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，控水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1个小时，放入白菜叶再煲10分钟，放入猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味即可。