步行有利于心脏功能

来源 :中国慢性病预防与控制 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liqixuexue
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预期到 2 0 10年心脏病将成为发展中国家的第一位死因。其实本不应该出现这种情况 ,因为绝大部分心血管疾病是可以预防和控制的。WHO总干事布伦特兰博士认为 ,越来越多的人意识到长年的定期体育锻炼 ,如爬山、平地滑雪、步行、游泳或骑自行车都能帮助一个人的心脏保持良好状态 It is expected that heart disease will be the number one cause of death in developing countries by 2010. In fact, this should not have happened because the vast majority of cardiovascular diseases can be prevented and controlled. Dr Brundtland, director-general of WHO, believes more and more people are aware that long-term regular physical activity such as mountain climbing, skier skiing, walking, swimming or cycling can all help to keep one’s heart in good shape
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