【摘 要】
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当雨季来临,不要在居室中苦苦呆住,迈开你的脚步,带着雨具,走进潇潇细雨之中,会令你心情愉快,有益健康。人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹压和臂部等一些肌群交替收缩和
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当雨季来临,不要在居室中苦苦呆住,迈开你的脚步,带着雨具,走进潇潇细雨之中,会令你心情愉快,有益健康。人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹压和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动,生理负荷逐步增加,会使人的呼吸加深,肺活量扩大,血液循环加快,有助于将更多的氧气输送到大脑。同时,现代气象医学研究认为,雨中散步有许多晴日散步所无法获得的健身作用。一场毛毛雨使大地上的万物看起来更鲜亮富有生机,路面清净,草木更绿,花儿
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