同学们，汉字是由笔画构成的，把基本笔画写美观流畅是写好汉字的基础。在日常的书写中，有的同学笔画书写不够流畅。这不仅影响写字的速度，也关系到书写的质量。撇和捺的书写是笔画练习中的重点和难点，今天我们就用手腕跳“8”字舞的方法来练习撇和捺。
　　你们知道吗？蜜蜂是靠太阳来辨别方向的。它向左先飞半個小圈，又倒转过来向右再飞半个小圈，飞行路线就像个睡“8”字。蜜蜂通过飞行的不同角度来告诉同伴采蜜的方向和地点。它们用这种“舞蹈语言”相互间传递信息的方式真有趣！其實，祖先留给我们的宝贵文化也隐藏在汉字的笔画和笔顺中。
　　大书法家姜夔（kuí）在《续书谱》中提到：“执之在手，手不主运；运之在腕，腕不主执。”大致的意思是说，手指的主要任务是执笔，手腕的主要任务是负责运笔。手腕活动灵活了，笔画书写就顺畅舒展了。我们可以在写字之前，反复练习蜜蜂的“8”字舞运动手腕。
　　撇和捺常常组合出现在汉字中。写的时候，我们要找准撇和捺在睡“8”字中的位置和运动方向，体会两者之间的笔顺承接关系。可以动作夸张地书空练习，掌握笔画的运动方向，再慢慢体会手腕的运动。如在写“八、人、入、又”等字时体会撇画从右上到左下的弧线运动，笔尖提离纸面向上，再从左上向右下写捺画的过程，其中捺画的一波三折也是在这样的腕部运动中完成的。
　　这样反复练习，在自然流畅的基础上，还要注意撇捺书写时方向和角度的变化。利用腕部的轻重缓急，撇出尖来捺出脚来。请你照着孙老师的要求再练习书空“义、夫、火、文”等字，让手腕舒畅地跳起“8”字舞，我想你的字一定也会变得舒展大方起来。


　　当一个字中有重复的撇捺，如“友、欠、衣、反”等，书写时就要在“8”字运动的基础上加上圆周运动（用手画圆圈），还要在笔画的长短形态上做出相应的变化，让字变得更加灵动。


　　其实横撇捺折等笔画都可以想象为圆周运动的一部分。练多了就能感觉手腕越来越灵活，写出来的字自然就圆润飘逸了。让我们向勤劳的小蜜蜂学习，让小手跳起“8”字舞，赶紧找几个撇捺组合的字来练练吧。


　　责任编辑 张静