巧择营养 改善脸色暗黄

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【正】女性气血充盈才会面色红润、神采奕奕,若是气不足则皮肤没有光泽,血不足则皮肤没有血色。因此,女性的脸色暗黄、晦涩多半是由气血不足造成的。女性气血不足的原因主要有两点,一是饮食习惯不健康,经常食用一些没有营养的垃圾食品。
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前些天我的高中同学打来电话问我,她的朋友面如白纸,肤色白得有些吓人,有没有什么好的食补方法能让她恢复好气色。我第一个就想到了它——阿胶。  中医学认为,阿胶性平,味甘,具有滋阴、补血、安胎的功效。阿胶中含有蛋白质、氨基酸、钙等多种营养元素,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成,多用于治疗血虚引起的各种病症,并能通过补血起到滋润皮肤、调经保胎、增强体质、改善睡眠、延缓衰老等作用。尤其是东阿阿胶,历史悠久
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