【摘 要】
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秦重山先生生于光绪丙戌年（1886年）。早年身体不好，且患心脏栓塞症。为了强身健体，曾向四五位前辈叩头从师（包括大成拳开山祖师王芗斋），认真锻炼。但秦先生认为他们的功夫各有专长，都
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秦重山先生生于光绪丙戌年（1886年）。早年身体不好，且患心脏栓塞症。为了强身健体，曾向四五位前辈叩头从师（包括大成拳开山祖师王芗斋），认真锻炼。但秦先生认为他们的功夫各有专长，都不全面，只有昔年在汉口雷祖庙中所师事的老道士处得益最大。从四十岁起，他朝夕揣摩锻炼。在个人身体健康方面收到很大效果，七十多岁时，健壮宛如四五十岁的人。本文所介绍的功法，是他综合许多人的材料和参考了一些有关书籍，并且一一经过多年的经验和整理所得到的。
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