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对于即将高考的学生来讲，如何有一个良好的身体、一个平和的心态去迎接高考是很重要的，人体有较完善的免疫系统，保证着身体的健康，免疫系统就是我们的自身医生。研究资料表明，科学合理的身体锻炼可进一步提高机体的免疫战斗能力。现代医学研究发现，单纯依靠药物手段，无法独自达到健康目的，英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、