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对于即将高考的学生来讲,如何有一个良好的身体、一个平和的心态去迎接高考是很重要的,人体有较完善的免疫系统,保证着身体的健康,免疫系统就是我们的自身医生。研究资料表明,科学合理的身体锻炼可进一步提高机体的免疫战斗能力。现代医学研究发现,单纯依靠药物手段,无法独自达到健康目的,英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、