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任何一个规律和原则的产生，都有其作用的条件和范围，运动训练原则也一样。伴随着社会的发展和人们认识的不断深化，这些已有的运动训练原则也会随之发生变化和发展，本文就试图在北京奥运会成功举办的新起点上，对于我们国家的运动训练原则进行新的解读和分析，以更好的促进我国体育事业的良性可持续发展。本研究主要采用文献资料法和逻辑分析法，对我国当前已有运动训练原则进行理论层面的梳理和分析．进而分析北京奥运会折射出的有效的运动训练原则和方法，以及对当前我国运动员如何更好的把握这些运动训练的原则和方法进行有益的探索。