喉咙痛可能是感冒的前兆，因为感冒可能引起声带充血。喉咙痛也有可能是一些更严重的疾病的症状，例如脓毒性咽喉炎。不论是什么原因引起的，滋味都不好受，快速消除喉咙痛是这时的首要目标。可你真的会正确地镇痛消炎吗？别在药房花钱买了一堆药，可嗓子仍然痛到快冒烟！

认准对的消炎药

　　最有效的方法是吃药消炎，但很多人去了药店只会买一些含有薄荷的含片，或者是悄悄吃上次医生开的抗生素，其实应该选择非甾体类消炎药（NSAIDs），如布洛芬或者萘普生。这类药物综合了镇痛和消炎的功能，所以吃下后既能够感到舒服一些，充血肿胀的喉咙也能够消肿。如果喉咙痛时还有些发烧，这类药物还有退烧的作用。

多用温盐水漱口

　　不少研究都显示，每天用温盐水漱几次口能够减轻喉咙肿痛和减少痰液，还能够把喉咙的异物和细菌冲走。医生建议，一漱口杯的温水加半茶勺的盐比较合适。如果觉得水太咸并感到不适，可以在水中加少量的蜂蜜并搅拌均匀。不过要记得，漱口后将水吐出，而不是吞下哦！

含块硬糖润嗓子

　　含一块硬糖在嘴里能够刺激你分泌唾液，保持喉咙湿润，这有助于缓解喉咙疼痛。如果是含有薄荷或者桉树成分的润喉糖效果更好，因为凉凉的感觉会让疼痛进一步减轻。如果不喜欢硬糖，你也可以去药房买咽喉喷雾剂，与润喉糖的效果相似，能够让你火辣辣的喉咙感到凉爽，暂时减缓疼痛。不过，润喉糖和喷雾剂都没有消炎的作用，所以还是需要吃非甾体类消炎药。

不咳嗽也喝糖浆

　　即使你还没有咳嗽，也可以在药房买止咳糖浆来缓解喉咙痛。不过一些止咳糖浆会让你喝了以后昏昏欲睡，所以白天最好选择不含非那根等安眠成分的止咳糖浆，避免开车时发生危险。非那根是一种有镇静催眠作用的抗组胺药，也常被用于镇吐和抗晕的晕车、晕船药中。然而晚上服用含非那根的止咳药不仅能够让你的喉咙感到舒适一些，还有助于睡眠，是不错的选择。

看小便颜色喝水

　　生病的时候多喝水是非常重要的，尤其你喉咙发炎和不适时。怎么判断水分是否补充足够了呢？如果你的尿液已经呈淡淡的黄色而且非常澄清，那就代表喝够水了。这样你喉咙的黏膜能够保持湿润，有助于抵抗细菌和异物（如过敏原），还能够让你的身体尽快从其他感冒症状中恢复过来。加冰块的清水是缓解喉咙痛最好的饮料，你也可以通过喝果汁、茶或者鸡汤来补充水分。

先止住流鼻涕

　　感冒时，鼻后滴漏是引起喉咙痛的常见原因。通俗地说，就是感冒时鼻腔里的鼻涕会倒流到喉咙，引起喉咙不适和发炎。鼻塞时张开嘴呼吸，也会让嗓子干燥难受。可以使用生理盐水鼻喷雾剂或者洗鼻剂，这有助于减少鼻涕和缓解鼻塞。
　　

吸蒸汽通鼻子

　　在洗澡或者捧着热水杯时，吸入的水蒸气能够让你的鼻腔保持通畅、喉咙保持湿润，这些都对于缓解喉咙疼痛有好处。但是在吸入热蒸汽的时候要注意安全，别烫伤了自己。除了泡热水澡或者捧热水杯，还可以试一试女士美容用的蒸脸机。

需要时去医院

　　该去医院的时候还是要去医院，如果喉咙痛还伴随着淋巴结肿大、无法吞咽、发烧、尿液呈棕色、声音嘶哑超过一周等任何症状，就应该去医院检查。大多数的喉咙痛都是病毒感染引起的感冒造成的，而抗生素对病毒是没有作用的，所以不必喉咙一痛就急着让医生开头孢或者青霉素。
　　细菌感染造成的喉咙痛有可能是脓毒性咽喉炎，就是链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌等细菌进入血液，导致了喉咙化脓。这类喉咙痛需要用抗生素来治疗。不过只有10%的成人咽喉痛是由脓毒性咽喉炎引起的，所以必须到医院验血确认，然后谨遵医嘱服用抗生素治疗。即使自己感到喉咙已经不痛了，也应该按照医嘱服完一个疗程的抗生素。