【摘 要】
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老人的一日三餐中,都要有主食。米饭、面条、土豆中所含的碳水化合物并不相同,有些容易消化,可以在短时间内为人体提供能量;有些消化速度慢,但可以使血糖稳定,人不容易感觉到
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老人的一日三餐中,都要有主食。米饭、面条、土豆中所含的碳水化合物并不相同,有些容易消化,可以在短时间内为人体提供能量;有些消化速度慢,但可以使血糖稳定,人不容易感觉到饿。一般来说,早餐最好吃容易消化的发面食品,如馒头、花卷等;中午可以来点米饭和面条;到了晚上,低热量的
The three meals a day must have staple food. Rice, noodles, potatoes contain carbohydrates are not the same, some easily digestible, can provide energy to the body in a short time; some slow, but can make blood sugar stable, people do not feel hungry easily. In general, breakfast is best to eat easily digestible pasta, such as bread, Hanamaki; at noon to order rice and noodles; in the evening, low-calorie
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趋势二:SCULPT重塑真我关键字:雕塑般的轮廓重塑真我,顾名思义将最纯粹的自我在这个春夏展现出来,当然绝不是不经修饰的出现。化妆的最高境界是扬长避短,做到好似天生一般,这
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