无论做什么事情都是有负担的。正所谓轻轻松松当不了先进，舒舒服服出不了成绩，工作如此，学习也是如此。有人幻想不用付出，可以轻松地搞好学习，那是做白日梦。学习可以有技巧，但是承受一定的负担是前提。否则，再好再多的技巧，学习的实效也会落空。
　　既然如此，为什么“减负”一直是社会的热点呢？那是因为学生承受了不少不适负担，这些不适负担超过了学生身心承受能力。放眼人的终身发展，这些不适负担其实是在“减质”。
　　“减负”应该由社会、家庭和学校共同努力，因为这些不适负担就来自于社会、家庭和学校。
　　首先，要减就业人为制造困难之负担。就业单位，尤其是政府机关和事业单位的准入条件之一就是看“出身”，即对所上大学的“级别”进行筛选。这种风气极大程度地影响了每个学生尤其是家长和学校的价值追求——分数才是硬道理。这就必然推动了学生身心和学业不适负担的无限增加。放宽入职报考条件，多看毕业生实际能力，尽可能让更多愿意报考的毕业生有机会公平竞争，一定有利于缓解学生、家长和学校对所上大学“级别”的盲目追求。
　　其次，要减社会对“好学校”评价标准之负担。好学校，应该体现在给学生提供最适合的教育，引导学生做“最好的自己”上。但是，现在对“好学校”的评价，社会标准和政府标准是不同的，社会几乎只看学生学业成绩，只看学校升学率。所以每年高考后，各“好高中”极力晒诸如“一本”升学率、高考状元等。同时，还应该减掉所谓“好学生”“好老师”评价标准负担。社会对“好学生”“好老师”的评价也几乎聚焦在分数上，能考高分的学生就是好学生，能教出可以考高分学生的老师就是好老师，这种评价负担一定会转嫁到学生身上，也是过重负担。
　　第三，要减过重课业之负担。不练习不能巩固，不作业不会熟练，不牢记不敢运用，任何习惯的养成基于重复训练。能承受的负担就不是负担，这里强调的是“过重”，作业是否太重，时间是否太满，内容是否太多，要看学生身体负荷和心理负荷力，凡是不符合儿童发展规律和年龄特点的教育行为都属于过重负担。当然，对学校而言，“减负”是面向全体的，“减负”就是要减超标内容，减超前进度，减超量作业。负担是否过重，也是因人而异的，对个体而言，不宜一刀切。
　　第四，要减家长盲目跟风之负担。家长教育行为是否符合规律，直接影响孩子不适负担的多少。不少家长盲目跟风，没有经过很好的论证，让孩子参加各种补习班、培训班、学科竞赛，唯独不规划适合儿童身心发展规律的课外活动，短期内好像提高了學业成绩，长期看严重妨碍了孩子的终身发展。好家长胜过好老师，解决问题的办法即是推动家长不断学习，掌握教育知识，了解儿童发展规律。
　　教育应激发儿童的学习兴趣，引导儿童掌握各种合适的技能，锻炼儿童的意志，磨炼儿童的性格，为将来的学习和工作打下良好的基础。体现了这个规律的负担就是有用的负担，背离了这个规律的负担就是无效的负担；推动了这个规律发展的负担就是有效的负担，阻碍了这个规律发展的负担就是过重的负担。无效的负担，过重的负担，就是孩子不适之负担，就是社会、家庭和学校应该共同帮助孩子减掉的负担。
　　（作者单位：湖北省武汉市新河街学校）