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啦啦操运动已成为当今世界最受欢迎的运动项目之一,通过文献资料法、访谈法、观察法并结合训练实践,探讨功能性训练对技巧啦啦操运动员技术训练的意义与应用价值;研究认为,功能性训练对技巧啦啦操运动员在技术的掌握、稳定与预防损伤方面有着积极的作用,尤其在核心训练及肌肉控制训练方面对技巧啦啦操运动员技术训练有着不可替代的优势。应进一步将功能性训练推广到技巧啦啦操的训练当中。