论文部分内容阅读
摘 要：本文通过剖析夹颈背技术的动作过程、力学原理，让摔跤运动员更充分了解该动作，把握最佳运用时机，使夹颈背动作发挥得巧、准。在摔跤教学和训练中给运动员、教练员提供参考。
关键词：夹颈背；摔跤实战；运用
一、前 言
追随着更高、更快、更强的奥运会宗旨，摔跤项目技术发展也越来越快，角斗越来越激烈。作为一名优秀的摔跤运动员，必须要有自身的技术特点和技术风格。目前在高水平运动员的比赛中，胜负的比分差距越来越小，任何一个技术动作成功地使用，都成为决定一场比赛胜负的关键。随着摔跤比赛新规则的实施，几乎每场比赛都会有搭扣的情况出现。比赛规则中规定任何一方被判罚消极之后，不再判罚跪撑姿势，而是选择站立姿势下搭扣的方式，消极的运动员让积极方搭扣来选择角斗姿势，积极方在靶位上、步法上都可以占有主导权。因此夹颈背技术就变的尤为关键，如果把握使用的时机，就有机会取得一场比赛的胜利。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
省体校摔跤队和山东体院共20名运动员,年龄在16至20岁之间,平均身高165cm,体重最大65公斤,最小55公斤,训练年限最小的有3年,最长的有7年。
（二）研究方法
1.问卷调查法：发放的问卷为20份、回收的问卷为20份、有效问卷为20份。
2.调查访问法：对山东省体校及山东体院教练和队员进行访谈。
3.数据统计法：根据回收问卷的有关数据进行统计。
4.文献综述法。
三、分析与研究
（一）夹颈背
夹颈背技术是进攻方利用自己的两臂锁扣对方，发出头向下的力，即左臂拉对方右臂和挟颈的分力，以腿作为支点，形成杠杆，使对方翻转倒地的技术。
（二）夹颈背技术的生物力学分析
1.运动员以右站架为主，甲的左手从乙的右腋下插入，右手从对方颈部绕过与左手呈搭扣的方式，甲获得有利时机，通过双臂控制对手一臂与脖颈的方法达到以大块肌肉群进攻小块肌肉的目的，从而使乙处于被动状态。
2.甲方通过引移、转体、填腰、降低身体重心，甲进一步获得有利地位并造成乙双足离地失去支撑，使之处于无法主动发力的被动地位，此时甲两手向前下方用力抡摆，同时甲用臀部用力向后上方施力于乙的腹部，两力作用在乙的身上形成力偶，使得乙在此力偶作用下必然做顺时针方向转动。
3.由于前一动作的效果使乙的身体从静态转变为动态，因而此阶段乙的身体必须有惯性而继续顺时针转动，与此同时，甲积极主动收腹并利用双方的重力矩不断增大的优势，以甲的双脚为支点，使乙继续做顺时针方向加速转动。
4.利用前一动作将乙摔倒后甲迅速转体顺势用整个身体的重量压住乙的肩部，达到控桥的目的。
（三）夹颈背技术的几种类别
1.从搭扣的不同来分
（1）握颈和臂的夹颈背：进攻一方右手抓握防守方的左手，左手搭住防守方的脖颈通过转体完成动作。
（2）抱肩颈的夹颈背：进攻方右手从防守方的左腋下插入，左手从防守方脖颈处绕过与右手成搭扣姿势。
2.习惯的姿势的不同来分
方向分为左右两边，搭扣的姿势同上两种，左手抓握臂动作的完成方向就向着左边，反之，动作就朝反向完成。采用何种方向来搭扣，取决于运动员的身体姿势习惯，习惯左站架即左脚在前头采取右夹背方向，习惯右站架即右脚在前的站立姿势，运动员就会采取左夹臂方向。
3.古典式与自由式在夹颈背动作中的区别
两种跤式在这一动作上的区别首先是站立姿势，古典式站立姿势比较高，这取决于规则的不同，古典式不许抓握下肢，自由式允许抓握下肢和用腿使绊，所以自由式的站立姿势比古典式低；其次，就是在进把填腰时，古典式进把时腿是呈半屈状态，而自由式因为站立姿势低，因而在使用动作时难度加大。
4.山东省体校摔跤队队员问卷调查结果
（1）问卷表明：只有少数的队员把夹颈背技术动作作为绝招动作，在处于搭扣状态下，会选择使用夹颈背动作的运动员不多，但少数把夹颈背动作作为绝招技术的运动员，在处于搭扣状态时使用夹颈背技术的成功机率较高。
（2）同时较少使用夹颈背动作的运动员，在使用夹颈背技术时，成功的次数也比较高，所以应该很好地重视夹颈背技术；规则指导着技术的发展，应尽快的适应新规则的改变，有针对性的加强夹颈背技术练习。
（3）运动员可以在使用该动作的时候获得压桥的姿势，在摔跤比赛中，获得压桥姿势就有机会使对方双肩着垫，终止比赛。如果在赢分的情况下获得压桥姿势，还可以使自己的体力得到恢复。
（4）调查结果表明该动作在使用时是相对安全的，对于摔跤项目而言，相对体会的概念是指被对手反攻的比率较低，也就是指所丢失的分值同所获得的分值相比较而言。
四、结论与建议
（一）结论
夹颈背动作是一个大分值的动作，在摔跤技术中称为高级技术，多数运动员掌握该技术动作但在平时训练和实际对抗中没有得到针对性的动作练习；一旦成功的使用较易获得压桥的姿势。在使用动作如果被对手反攻，所丢失的分值也较少。夹颈背技术动作的使用机会也比较多，一场比赛中有70%的时候是在进行站立对抗，同时新规则全面的实施，搭扣情况的增加也为使用夹颈背技术增加了使用机会。
（二）建议
针对该技术动作所具有的优势，如果能够充分与重视发展该动作，在比赛中就能处于主动地位，所以在训练中应加强该技术动作练习，提高该动作的熟练程度，形成良好的条件反射，最终具有在实战中的应用能力。在技术训练中可以采用条件实战的形式来进行，针对该动作，要求学生在使用夹颈背技术动作的基础上进行实战，增加使用动作的难度，形成具有个人技术特点的绝招技术；另外还可采用分配不同的对手练习，在规定使用该动作的条件下进行实战，与不同身体条件和技术水平的对手进行条件实战；在力量训练方面以发展腰部和手臂的专项力量；在练习中采用重复练习法进行徒手与配合快摔练习以提高动作速度。
参考文献：
[1]孙健.国际式摔跤［M］.北京：人民体育出版社，2006.
[2]孙健,陈正兵.古典式摔跤跪撑技术的发展趋向［J］.武汉体育学院学报,2002,(6).
[3]孙健.竞赛规则的改变对自由式摔跤技、战术产生的影响［J］.西安体育学院学报,2007,(2).
[4]李玉刚.搏击项群与运动生物力学[M].武汉：湖北科学技术出版社,2002.
关键词：夹颈背；摔跤实战；运用
一、前 言
追随着更高、更快、更强的奥运会宗旨，摔跤项目技术发展也越来越快，角斗越来越激烈。作为一名优秀的摔跤运动员，必须要有自身的技术特点和技术风格。目前在高水平运动员的比赛中，胜负的比分差距越来越小，任何一个技术动作成功地使用，都成为决定一场比赛胜负的关键。随着摔跤比赛新规则的实施，几乎每场比赛都会有搭扣的情况出现。比赛规则中规定任何一方被判罚消极之后，不再判罚跪撑姿势，而是选择站立姿势下搭扣的方式，消极的运动员让积极方搭扣来选择角斗姿势，积极方在靶位上、步法上都可以占有主导权。因此夹颈背技术就变的尤为关键，如果把握使用的时机，就有机会取得一场比赛的胜利。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
省体校摔跤队和山东体院共20名运动员,年龄在16至20岁之间,平均身高165cm,体重最大65公斤,最小55公斤,训练年限最小的有3年,最长的有7年。
（二）研究方法
1.问卷调查法：发放的问卷为20份、回收的问卷为20份、有效问卷为20份。
2.调查访问法：对山东省体校及山东体院教练和队员进行访谈。
3.数据统计法：根据回收问卷的有关数据进行统计。
4.文献综述法。
三、分析与研究
（一）夹颈背
夹颈背技术是进攻方利用自己的两臂锁扣对方，发出头向下的力，即左臂拉对方右臂和挟颈的分力，以腿作为支点，形成杠杆，使对方翻转倒地的技术。
（二）夹颈背技术的生物力学分析
1.运动员以右站架为主，甲的左手从乙的右腋下插入，右手从对方颈部绕过与左手呈搭扣的方式，甲获得有利时机，通过双臂控制对手一臂与脖颈的方法达到以大块肌肉群进攻小块肌肉的目的，从而使乙处于被动状态。
2.甲方通过引移、转体、填腰、降低身体重心，甲进一步获得有利地位并造成乙双足离地失去支撑，使之处于无法主动发力的被动地位，此时甲两手向前下方用力抡摆，同时甲用臀部用力向后上方施力于乙的腹部，两力作用在乙的身上形成力偶，使得乙在此力偶作用下必然做顺时针方向转动。
3.由于前一动作的效果使乙的身体从静态转变为动态，因而此阶段乙的身体必须有惯性而继续顺时针转动，与此同时，甲积极主动收腹并利用双方的重力矩不断增大的优势，以甲的双脚为支点，使乙继续做顺时针方向加速转动。
4.利用前一动作将乙摔倒后甲迅速转体顺势用整个身体的重量压住乙的肩部，达到控桥的目的。
（三）夹颈背技术的几种类别
1.从搭扣的不同来分
（1）握颈和臂的夹颈背：进攻一方右手抓握防守方的左手，左手搭住防守方的脖颈通过转体完成动作。
（2）抱肩颈的夹颈背：进攻方右手从防守方的左腋下插入，左手从防守方脖颈处绕过与右手成搭扣姿势。
2.习惯的姿势的不同来分
方向分为左右两边，搭扣的姿势同上两种，左手抓握臂动作的完成方向就向着左边，反之，动作就朝反向完成。采用何种方向来搭扣，取决于运动员的身体姿势习惯，习惯左站架即左脚在前头采取右夹背方向，习惯右站架即右脚在前的站立姿势，运动员就会采取左夹臂方向。
3.古典式与自由式在夹颈背动作中的区别
两种跤式在这一动作上的区别首先是站立姿势，古典式站立姿势比较高，这取决于规则的不同，古典式不许抓握下肢，自由式允许抓握下肢和用腿使绊，所以自由式的站立姿势比古典式低；其次，就是在进把填腰时，古典式进把时腿是呈半屈状态，而自由式因为站立姿势低，因而在使用动作时难度加大。
4.山东省体校摔跤队队员问卷调查结果
（1）问卷表明：只有少数的队员把夹颈背技术动作作为绝招动作，在处于搭扣状态下，会选择使用夹颈背动作的运动员不多，但少数把夹颈背动作作为绝招技术的运动员，在处于搭扣状态时使用夹颈背技术的成功机率较高。
（2）同时较少使用夹颈背动作的运动员，在使用夹颈背技术时，成功的次数也比较高，所以应该很好地重视夹颈背技术；规则指导着技术的发展，应尽快的适应新规则的改变，有针对性的加强夹颈背技术练习。
（3）运动员可以在使用该动作的时候获得压桥的姿势，在摔跤比赛中，获得压桥姿势就有机会使对方双肩着垫，终止比赛。如果在赢分的情况下获得压桥姿势，还可以使自己的体力得到恢复。
（4）调查结果表明该动作在使用时是相对安全的，对于摔跤项目而言，相对体会的概念是指被对手反攻的比率较低，也就是指所丢失的分值同所获得的分值相比较而言。
四、结论与建议
（一）结论
夹颈背动作是一个大分值的动作，在摔跤技术中称为高级技术，多数运动员掌握该技术动作但在平时训练和实际对抗中没有得到针对性的动作练习；一旦成功的使用较易获得压桥的姿势。在使用动作如果被对手反攻，所丢失的分值也较少。夹颈背技术动作的使用机会也比较多，一场比赛中有70%的时候是在进行站立对抗，同时新规则全面的实施，搭扣情况的增加也为使用夹颈背技术增加了使用机会。
（二）建议
针对该技术动作所具有的优势，如果能够充分与重视发展该动作，在比赛中就能处于主动地位，所以在训练中应加强该技术动作练习，提高该动作的熟练程度，形成良好的条件反射，最终具有在实战中的应用能力。在技术训练中可以采用条件实战的形式来进行，针对该动作，要求学生在使用夹颈背技术动作的基础上进行实战，增加使用动作的难度，形成具有个人技术特点的绝招技术；另外还可采用分配不同的对手练习，在规定使用该动作的条件下进行实战，与不同身体条件和技术水平的对手进行条件实战；在力量训练方面以发展腰部和手臂的专项力量；在练习中采用重复练习法进行徒手与配合快摔练习以提高动作速度。
参考文献：
[1]孙健.国际式摔跤［M］.北京：人民体育出版社，2006.
[2]孙健,陈正兵.古典式摔跤跪撑技术的发展趋向［J］.武汉体育学院学报,2002,(6).
[3]孙健.竞赛规则的改变对自由式摔跤技、战术产生的影响［J］.西安体育学院学报,2007,(2).
[4]李玉刚.搏击项群与运动生物力学[M].武汉：湖北科学技术出版社,2002.