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爆发力训练是青少年举重运动员训练的重点,最终训练质量直接影响了运动员举重成绩.因此,本文以现阶段青少年举重运动员爆发力训练情况为入手点,阐述了青少年举重运动员体能特点,论述了青少年举重运动员爆发力训练影响因素,分析了青少年举重运动员爆发力训练原则及关键技术,以期为青少年举重运动员爆发力训练效果的提升提供依据.