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摘 要：健美操是一项集健美身材、塑造形体、提升素质于一身的休闲运动项目。本文通过对健美操及其在高职院校中的发展进行了简要概述，阐述了在高职院校开展健美操课的重要意义，并以一定的理论知识为基础，探讨了高职院校开展健美操课的有效途径。
关键词：健美操；高职院校；健美操课程
在现今社会环境下，舞蹈艺术已逐步成为了广大受众生活中必不可少的休闲运动项目。对于高职院校的学生而言，进行适当的舞蹈健身既能够塑造形体，也能够培养他们的艺术气质。健美操深受学生的喜爱，它是集舞蹈艺术、体操艺术与音乐艺术于一身的体育项目，不仅能够丰富高职院校学生的课余生活，也能够为高职院校的学生带来休闲乐趣。
一、健美操及其在高职院校的发展
1.健美操简要概述。所谓健美操，就是能够起到健美作用的，或是以健美为目的的体操体育运动。健美操起源于1968年的美国，1992年后在中国地区广泛地发展起来，健美操运动已逐步成为国内多数人群，尤其是女性受众的首选有氧运动项目。健美操运动既能够起到锻炼身体的作用，也能够同时陶冶受众的艺术情操，让受众能够有更加丰富的身体与精神享受。
2.健美操课在高职院校的发展现状。就目前的发展现状而言，健美操课在高职院校中的发展并不蓬勃。在我国，开展健美操课的高职院校屈指可数，即使是开展健美操课的高职院校，其中也存在着多方面的不完善之处，这些发展现状在很大程度上阻碍了健美操课程在高职院校的发展。而造成这种发展现状的原因是来自于多方面的，值得进一步深入地去探究。
3.健美操课在高职校院校的发展趋势。在未来的发展趋势中，健美操课在高职院校内的开设与发展必定会有所增加。当然，现今的社会环境对于健美操课的发展而言既是一个机遇，又是一个挑战，只有从多方面共同努力，才能够有效地促进健美操课在高职院校的蓬勃发展。
二、高职院校开展健美操课的重要意义
健美操课在高职院校的开设能够起到多方面的促进作用。
1.有助于塑造高职院校学生的形体美。众所周知，健美操课程的学习可以很好地塑造学生的形体美感，帮助学生维持身体的柔韧度和舒展性，使得学生更好地学习其他舞蹈艺术及体育运动。
2.有助于培养高职院校学生的气质美。气质是根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来的，给别人的一种感觉。气质在现在社会所表现的，是一个人从内到外的一种人格魅力及其修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等。当然，气质的培养是最为漫长的过程，需要不断地自我提升。学习健美操能使学生的身体变得灵活多姿，刚、柔、收、放和谐地配合，而这份健康、柔美的气质对于广大女性来说是十分重要的。
3.有助于提升高职院校学生的坚毅品质。在当今的时代背景下，家庭结构发生了巨大的变化，甚至朝着“4-2-1”“6-2-1”的家庭结构发展，因此，许多学生缺乏应有的吃苦品质。面对困难，退缩和放弃往往是每个人的本能反应，但是，学生想要走出学校、走出家庭，培养起自身吃苦耐劳和坚持不懈的能力是必须的。练习健美操课程能够在一定程度上培养学生吃苦耐劳的品质，让学生学会面对生活和学习上的困难，引导他们不放弃，逐渐形成吃苦和坚忍不拔的宝贵品质，让学生能够在学会健美操运动的同时也学到做人、做事的知识和能力。
三、高职院校开展健美操课的有效途径
1.应清楚地意识到高职院校健美操课开展的必要性。对于高职院校的校方及教师而言，他们首先应当清楚地意识到高职院校开展健美操课的重要性，以及健美操课程能够为学生带来的巨大促進作用。校方领导可以通过相关理论知识的学习以及相关视频、课程的观赏，切实感受健美操课程的优势所在，为健美操课程在高职院校中的发展做好铺垫。
2.应学习与借鉴专业院校健美操课程的开展方式。高职院校的校方领导及教师也应当根据自身院校的实际情况，适当地去学习与借鉴其他专业院校中健美操课程的开展方式。由于高职院校中健美操课程的发展经验十分有限，其中存在着很多方面的问题，诸如课程的编排、师资力量的不足，管理方式的欠缺等，对先进健美操课程教学方式的学习与借鉴，能够帮助校方及教师掌握更为先进的教学理念及更为有效地教学方式，还能够依据此教学经验与方式，保障高职院校健美操课程的完善与顺利开展。
3.应注重学生的意见与反馈。对于高职院校中的教师来说，应从高职院校学生的实际接受水平出发，有目的、有计划、有步骤地开展系统的、多种形式的健美操教育教学活动，包括理论知识的学习、实际的教学、创新的活动等，从而促进健美操课程教学的开展。
通过本文的研究与论述，能够明晰地看到，健美操课程的积极作用是十分明显的。虽然健美操课程在高职院校中的发展并不尽如人意，但是其在未来社会中的发展是能够有所突破的。高职院校的校方领导与教师应当转变自身的思想，学习健美操课程的教学方式，由内而外地促进健美操课程的发展，并正确地激发学生对健美操课程的学习兴趣。
参考文献：
[1]罗力，唐照华.大众健美操对女青年体形的影响[J].四川体育科学，1999，（02）.
[2]格舒，王洋.谈健美操在大学体育中的作用[J].辽宁体育科技，1998，（04）.
[3]蔡顺全.浅谈健美操的美育功能[J].贵州体育科技，1998，（01）.
[4]唐照华，李遵.论健美操的价值观[J].体育学刊，1997，（01）.
[5]党兴云，赵瑞花.健美操——健身运动的一种好方式[J].中国学校体育，1994，（03）.
关键词：健美操；高职院校；健美操课程
在现今社会环境下，舞蹈艺术已逐步成为了广大受众生活中必不可少的休闲运动项目。对于高职院校的学生而言，进行适当的舞蹈健身既能够塑造形体，也能够培养他们的艺术气质。健美操深受学生的喜爱，它是集舞蹈艺术、体操艺术与音乐艺术于一身的体育项目，不仅能够丰富高职院校学生的课余生活，也能够为高职院校的学生带来休闲乐趣。
一、健美操及其在高职院校的发展
1.健美操简要概述。所谓健美操，就是能够起到健美作用的，或是以健美为目的的体操体育运动。健美操起源于1968年的美国，1992年后在中国地区广泛地发展起来，健美操运动已逐步成为国内多数人群，尤其是女性受众的首选有氧运动项目。健美操运动既能够起到锻炼身体的作用，也能够同时陶冶受众的艺术情操，让受众能够有更加丰富的身体与精神享受。
2.健美操课在高职院校的发展现状。就目前的发展现状而言，健美操课在高职院校中的发展并不蓬勃。在我国，开展健美操课的高职院校屈指可数，即使是开展健美操课的高职院校，其中也存在着多方面的不完善之处，这些发展现状在很大程度上阻碍了健美操课程在高职院校的发展。而造成这种发展现状的原因是来自于多方面的，值得进一步深入地去探究。
3.健美操课在高职校院校的发展趋势。在未来的发展趋势中，健美操课在高职院校内的开设与发展必定会有所增加。当然，现今的社会环境对于健美操课的发展而言既是一个机遇，又是一个挑战，只有从多方面共同努力，才能够有效地促进健美操课在高职院校的蓬勃发展。
二、高职院校开展健美操课的重要意义
健美操课在高职院校的开设能够起到多方面的促进作用。
1.有助于塑造高职院校学生的形体美。众所周知，健美操课程的学习可以很好地塑造学生的形体美感，帮助学生维持身体的柔韧度和舒展性，使得学生更好地学习其他舞蹈艺术及体育运动。
2.有助于培养高职院校学生的气质美。气质是根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来的，给别人的一种感觉。气质在现在社会所表现的，是一个人从内到外的一种人格魅力及其修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等。当然，气质的培养是最为漫长的过程，需要不断地自我提升。学习健美操能使学生的身体变得灵活多姿，刚、柔、收、放和谐地配合，而这份健康、柔美的气质对于广大女性来说是十分重要的。
3.有助于提升高职院校学生的坚毅品质。在当今的时代背景下，家庭结构发生了巨大的变化，甚至朝着“4-2-1”“6-2-1”的家庭结构发展，因此，许多学生缺乏应有的吃苦品质。面对困难，退缩和放弃往往是每个人的本能反应，但是，学生想要走出学校、走出家庭，培养起自身吃苦耐劳和坚持不懈的能力是必须的。练习健美操课程能够在一定程度上培养学生吃苦耐劳的品质，让学生学会面对生活和学习上的困难，引导他们不放弃，逐渐形成吃苦和坚忍不拔的宝贵品质，让学生能够在学会健美操运动的同时也学到做人、做事的知识和能力。
三、高职院校开展健美操课的有效途径
1.应清楚地意识到高职院校健美操课开展的必要性。对于高职院校的校方及教师而言，他们首先应当清楚地意识到高职院校开展健美操课的重要性，以及健美操课程能够为学生带来的巨大促進作用。校方领导可以通过相关理论知识的学习以及相关视频、课程的观赏，切实感受健美操课程的优势所在，为健美操课程在高职院校中的发展做好铺垫。
2.应学习与借鉴专业院校健美操课程的开展方式。高职院校的校方领导及教师也应当根据自身院校的实际情况，适当地去学习与借鉴其他专业院校中健美操课程的开展方式。由于高职院校中健美操课程的发展经验十分有限，其中存在着很多方面的问题，诸如课程的编排、师资力量的不足，管理方式的欠缺等，对先进健美操课程教学方式的学习与借鉴，能够帮助校方及教师掌握更为先进的教学理念及更为有效地教学方式，还能够依据此教学经验与方式，保障高职院校健美操课程的完善与顺利开展。
3.应注重学生的意见与反馈。对于高职院校中的教师来说，应从高职院校学生的实际接受水平出发，有目的、有计划、有步骤地开展系统的、多种形式的健美操教育教学活动，包括理论知识的学习、实际的教学、创新的活动等，从而促进健美操课程教学的开展。
通过本文的研究与论述，能够明晰地看到，健美操课程的积极作用是十分明显的。虽然健美操课程在高职院校中的发展并不尽如人意，但是其在未来社会中的发展是能够有所突破的。高职院校的校方领导与教师应当转变自身的思想，学习健美操课程的教学方式，由内而外地促进健美操课程的发展，并正确地激发学生对健美操课程的学习兴趣。
参考文献：
[1]罗力，唐照华.大众健美操对女青年体形的影响[J].四川体育科学，1999，（02）.
[2]格舒，王洋.谈健美操在大学体育中的作用[J].辽宁体育科技，1998，（04）.
[3]蔡顺全.浅谈健美操的美育功能[J].贵州体育科技，1998，（01）.
[4]唐照华，李遵.论健美操的价值观[J].体育学刊，1997，（01）.
[5]党兴云，赵瑞花.健美操——健身运动的一种好方式[J].中国学校体育，1994，（03）.