戴眼镜不是为了酷
　　面对色彩缤纷的太阳镜，一些人往往只挑自己喜欢的颜色和式样，忽视了戴太阳镜是为了阻挡紫外线的目的。
　　一般来说，阳光越强烈，越应该选择颜色深的镜片。镜片的颜色最好选择灰色或茶色，因为这些颜色的镜片对强光、紫外线吸收和过滤较好，而且相对来说这些颜色的镜片能提供较好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色。绿色、墨绿色、黄色的镜片也可以选择。红色、蓝色则不宜在强光下选用。颜色太浅的滤光作用小，太深则影响视力。选镜时可戴上太阳镜后试照镜子，合适的颜色深度应能看清自己的瞳孔。
　　小孩不宜长时间佩戴
　　很多家长给小朋友选择太阳镜，更多的是从外形、好玩来考虑，这是很危险的。作为玩具的儿童太阳镜多以有机玻璃甚至是普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。如果选择了这种劣质太阳镜，反而更容易损伤眼睛。因为戴了这种太阳镜后瞳孔会扩大，紫外线更容易伤害眼睛。
　　给孩子购买太阳镜时，最好选择灰色、茶色，它们引起的色彩畸变较小。给孩子戴镜时间不能太长，不能当玩具长时间戴，否则会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。
　　眼病老人要慎选
　　白内障、干眼症以及各种眼底病如眼底黄斑病变、视网膜色素变性的老人，多有不同程度的畏光症状，所以出门最好也戴上太阳镜，既可改善畏光的症状，又可以保护眼底视细胞。对老年性眼病如白内障、眼底黄斑病变等有一定防护作用。
　　有屈光不正的人如何选择太阳镜呢？如果度数不深的（如400度以下）可考虑验光后配副带屈光度数的变色眼镜。这种变色镜既能矫正视力，又能防止强光对眼睛的危害。变色镜在阳光下变为深色，俨然是一副墨镜，深色的玻璃镜片挡住刺眼的强光，可以过滤紫外线；在光线柔和的房间里，它又变得和普通的眼镜一样，透明无色。但是如果屈光度数过高，则不适宜选用。
　　另外，夹片式太阳镜对近视等屈光不正患者也是一个不错的选择，就是在自己的眼镜框架上另附加太阳镜夹片，既经济实惠，切换也很方便，将夹片翻上翻下就能直接切换，但就是使用时佩戴者或会感到增加了眼镜的重量。
　　专家建议：如何挑选一副好的太阳镜
　　一副好的太阳镜应是不带任何屈光度数的平光镜，在阳光下戴着这样的眼镜应该是清晰、清凉的感觉；如果是劣质镜片，会带来视物变形、外斜、眩晕的感觉。
　　此外，太阳镜的弧度设计要与角膜弧度相仿。有些人认为弧度大的太阳镜更美观，但是镜片的弧度太大会影响镜片对光线的折射率，让看到的物体凹凸不平，长期佩戴容易使眼睛感到疲劳、干涩，损害视力。
　　（老人报）