美国健康专家教你聪明消费，健康生活。
　　
　　不可尽信网络
　　网络是我们重要的信息来源，包括健康信息，但切记：不可尽信网络信息。美国消费者联盟保健分析师史蒂文·芬得利建议，“如果一个网站吹捧某一产品，而这个网站的赞助者就是产品生产商，那你就得小心。”
　　
　　怀疑“科学语气”
　　美国健身理事会负责入塞德里克·赖恩特说，普遍而言。一项高质量的科学经得起反复论证，并会在业界权威期刊上发表。如果生产商不能提供科学论据，那就要提高警惕。
　　
　　关注食品成分
　　关注食品成分主要留意：脂肪，它会提高人体内“坏”胆固醇水平、阻塞动脉、增加人患心血管疾病的风险，并使妇女患不孕症几率增加79％以上；玉米糖浆，它被认为是引发糖尿病的主要原因之一；盐，摄取过量会损害人体心血管，容易引发高血压。
　　
　　警惕药物广告
　　一般而言，只有新药和高价药才做广告。如果你受广告影响选择了这类药物，就放弃了那些价廉物美的老药。
　　
　　舍弃试用药品
　　试用药一般是新品牌、价格高的药品，所以当医生送你一些免费试用时，你要长一个心眼。
　　
　　没有“轻松减肥”
　　减肥不是一件容易的事情。健康减肥需要一段时期的努力和生活方式的改变，不是一片药可以解决问题的。