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摘 要：在当今经济高速发展的时代，贫富差距也越来越大，当代大学生作为一个新型群体，由于生长背景、学习压力等不同问题，导致大学生的心理危机状况日渐严重，这也引起了广大社会的关注。针对这样的现状，高校必须要积极开展和完善心理健康教育工作，针对新生进行普查，探究当代大学生的心理危机的根源，并给大学生心理危机群体提供专业的心理危机治疗，真正实现当代大学生的心理健康发展。
关键词：大学生；心理危机；应对；健康
在经济快速发展的今天，人民的生活水平有了大幅度的提高，导致人们价值观念、生活理念等逐渐改变，大学生作为一个特殊群体，由于不同的家庭背景、成长环境，导致大学生的素质也大不相同，加上现在社会的竞争压力大，攀比心理严重，容易产生焦虑、抑郁、暴躁、甚至有自残或伤害他人、社会的行为，大学生心理问题已然成为高校乃至全社会不容忽视的问题。
1大学生产生心理危机的原因
1.1学习动力不足
有些同学由于高考发挥不理想，就读的大学不理想，或者就读的专业不喜欢，导致学习积极性不高，缺乏学习动力，上课躲到角落，永远都是“低头族”，看到别人顺利毕业，才意识到其严重性，接受不了现实，引起心理危机。
1.2心理调节能力差
大学生活跟高中的学习相比有很大的自由性，有些同学不能及时地把自己的心思放到学习上来，不能克服自己的惰性，自由散漫，逃课率高，到后面挂科率高。有的学生学习目的性不强，把学业当成副业，平时沉溺于手机、上网、谈恋爱，没有认真学习，没有专心听课和及时完成作业，考前背一背，考试成绩不理想。
1.3家庭压力
有些学生由于家庭经济困难，导致思想负担过重，学习成绩不好，多门不及格，觉得对不起家长。有些家长在得知学生学习成绩一落千丈时，没有给予正确的引导和心理疏导，反而责怪，学生在学校丢了家人的脸，对其表示出失望，使学生心理压力很大，发展为心理危机。
1.4就业压力大
由于当今社会经济快速发展，高校专业设置调整不能完全适应市场需求，出现了大学生就业难和企业招人难的现象，有些学生不知道如何规划自己的职业生涯，有些学生择业要求过高，加上就业市场竞争性强，导致有的学生难以找到理想的工作。有的学生毕业即失业，认为命运不公，产生挫折感、自卑感、抑郁感，引起心理危机。
1.5情感压力
大学生的情感具有不成熟、不稳定性，恋愛目的不明确，随意性强。由于一些大学生的心理还未完全成熟，恋爱过程中很少考虑到婚姻，有的同学经不起爱情的挫折，表现出抑郁、绝望，有的同学甚至会采取极端的过激行为。
辅导员与大学生接触较多，在师生关系中扮演多重角色，在应对大学生的心理危机工作中，应该通过采取一系列干预技术和策略，对大学生中可能出现的心理危机事件进行有效预防、对已经出现的心理危机个例进行及时干预，以确保和促进大学生健康成长。
2预防性干预措施
预防性干预是指针对性地采取降低危险因素和增强保护因素的措施。大学生心理危机有一个发展的过程，是可以预防和及时干预的。
2.1建立辅导员、班干部、舍长汇报制度。班级同学之间、室友之间接触频繁，便于班干部、舍长了解同学们的动态。其他老师通过给学生授课，也有机会观察、了解学生的状况。如果发现有睡眠障碍、精神萎靡不振、语言和行为反常的学生，或发现有家庭或本人遭遇突发事件的学生、都应及时汇报给辅导员或班主任。
2.2利用教师与学生、学生与学生之间的QQ、微信和微信群，了解学生的性格、情绪、思想动态等，及时发现有情绪异常、性格孤僻内向、思想包袱较重的学生。
2.3学校专门设置一套系统对大一新生进行排查，专业心理咨询老师对学生进行心理普查，掌握心理承受能力较弱的学生，并对学生集中进行心理健康教育，提高学生对心理危机的认知水平，帮助学生心理逐渐走向成熟。
2.4教师给学生集中进行政治思想教育、品德教育，鼓励学生热爱集体、乐于助人、关爱他人。同时，安排多种形式的娱乐或公益活动，给学生创造快乐成长的环境。也可以通过公告栏，网页、QQ群、微信公众号、等形式指导学生，如果面临压力或突发事件如何调节，把班集体办成一个团结、友爱、和谐的班集体。
通过以上多种方法，一是可以让教师对学生了如指掌，做到心中有数，便于有的放矢地进行预防。二是使班集体充满友爱，充满温暖和正能量，学生心理充满阳光，可以降低大学生心理危机事件的发生。
大学生们认真、富有朝气、有正义感，同时他们又非常脆弱，心理承受能力相对比较差，作为大学辅导员，我们首先是要以身作则，给学生树立好的榜样，在学习和生活中，多关心学生，付出总有回报，愿我们每一位辅导员都能添注更多的爱心和耐心，愿我们每一位学生都能温柔以待、成为社会栋梁。
参考文献
[1] 张萌；大学生心理健康教育与危机应对相关问题研究[J]；《黑河学刊》，2018年7月总第238期第4期.
[2] 宋迎秋，刘月秀；大学生心理危机意识及应对能力和防控策略探讨[J]；《中国健康心理学杂志》，中国健康心理学杂志，2017年第25卷第12期.
关键词：大学生；心理危机；应对；健康
在经济快速发展的今天，人民的生活水平有了大幅度的提高，导致人们价值观念、生活理念等逐渐改变，大学生作为一个特殊群体，由于不同的家庭背景、成长环境，导致大学生的素质也大不相同，加上现在社会的竞争压力大，攀比心理严重，容易产生焦虑、抑郁、暴躁、甚至有自残或伤害他人、社会的行为，大学生心理问题已然成为高校乃至全社会不容忽视的问题。
1大学生产生心理危机的原因
1.1学习动力不足
有些同学由于高考发挥不理想，就读的大学不理想，或者就读的专业不喜欢，导致学习积极性不高，缺乏学习动力，上课躲到角落，永远都是“低头族”，看到别人顺利毕业，才意识到其严重性，接受不了现实，引起心理危机。
1.2心理调节能力差
大学生活跟高中的学习相比有很大的自由性，有些同学不能及时地把自己的心思放到学习上来，不能克服自己的惰性，自由散漫，逃课率高，到后面挂科率高。有的学生学习目的性不强，把学业当成副业，平时沉溺于手机、上网、谈恋爱，没有认真学习，没有专心听课和及时完成作业，考前背一背，考试成绩不理想。
1.3家庭压力
有些学生由于家庭经济困难，导致思想负担过重，学习成绩不好，多门不及格，觉得对不起家长。有些家长在得知学生学习成绩一落千丈时，没有给予正确的引导和心理疏导，反而责怪，学生在学校丢了家人的脸，对其表示出失望，使学生心理压力很大，发展为心理危机。
1.4就业压力大
由于当今社会经济快速发展，高校专业设置调整不能完全适应市场需求，出现了大学生就业难和企业招人难的现象，有些学生不知道如何规划自己的职业生涯，有些学生择业要求过高，加上就业市场竞争性强，导致有的学生难以找到理想的工作。有的学生毕业即失业，认为命运不公，产生挫折感、自卑感、抑郁感，引起心理危机。
1.5情感压力
大学生的情感具有不成熟、不稳定性，恋愛目的不明确，随意性强。由于一些大学生的心理还未完全成熟，恋爱过程中很少考虑到婚姻，有的同学经不起爱情的挫折，表现出抑郁、绝望，有的同学甚至会采取极端的过激行为。
辅导员与大学生接触较多，在师生关系中扮演多重角色，在应对大学生的心理危机工作中，应该通过采取一系列干预技术和策略，对大学生中可能出现的心理危机事件进行有效预防、对已经出现的心理危机个例进行及时干预，以确保和促进大学生健康成长。
2预防性干预措施
预防性干预是指针对性地采取降低危险因素和增强保护因素的措施。大学生心理危机有一个发展的过程，是可以预防和及时干预的。
2.1建立辅导员、班干部、舍长汇报制度。班级同学之间、室友之间接触频繁，便于班干部、舍长了解同学们的动态。其他老师通过给学生授课，也有机会观察、了解学生的状况。如果发现有睡眠障碍、精神萎靡不振、语言和行为反常的学生，或发现有家庭或本人遭遇突发事件的学生、都应及时汇报给辅导员或班主任。
2.2利用教师与学生、学生与学生之间的QQ、微信和微信群，了解学生的性格、情绪、思想动态等，及时发现有情绪异常、性格孤僻内向、思想包袱较重的学生。
2.3学校专门设置一套系统对大一新生进行排查，专业心理咨询老师对学生进行心理普查，掌握心理承受能力较弱的学生，并对学生集中进行心理健康教育，提高学生对心理危机的认知水平，帮助学生心理逐渐走向成熟。
2.4教师给学生集中进行政治思想教育、品德教育，鼓励学生热爱集体、乐于助人、关爱他人。同时，安排多种形式的娱乐或公益活动，给学生创造快乐成长的环境。也可以通过公告栏，网页、QQ群、微信公众号、等形式指导学生，如果面临压力或突发事件如何调节，把班集体办成一个团结、友爱、和谐的班集体。
通过以上多种方法，一是可以让教师对学生了如指掌，做到心中有数，便于有的放矢地进行预防。二是使班集体充满友爱，充满温暖和正能量，学生心理充满阳光，可以降低大学生心理危机事件的发生。
大学生们认真、富有朝气、有正义感，同时他们又非常脆弱，心理承受能力相对比较差，作为大学辅导员，我们首先是要以身作则，给学生树立好的榜样，在学习和生活中，多关心学生，付出总有回报，愿我们每一位辅导员都能添注更多的爱心和耐心，愿我们每一位学生都能温柔以待、成为社会栋梁。
参考文献
[1] 张萌；大学生心理健康教育与危机应对相关问题研究[J]；《黑河学刊》，2018年7月总第238期第4期.
[2] 宋迎秋，刘月秀；大学生心理危机意识及应对能力和防控策略探讨[J]；《中国健康心理学杂志》，中国健康心理学杂志，2017年第25卷第12期.