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十年，与新课程改革一路走来，自己的课堂教学理念在巨大的冲击中不断转变，其中有许许多多的困惑，也有不少自己对新课改的理解与认识。
一，新课改下课堂教学中的几点困惑
1 注重学生积极参与而淡化动作技术的要求
学生喜欢上体育课，其中学生最喜欢的是自由活动、喜欢尽情地释放，但是他们却厌烦枯燥的跑跳，厌烦技术动作的约束。
新课改要求教师创造条件，让学生快乐地参与运动，于是便出现了严重的淡化动作技术要求的倾向。学生摆脱了动作技术的束缚，有了自由选择和发挥的空间，这种方法可能比较有效地调动了学生练习的积极性，而时间长了学生就玩够了，导致了因为忽视对动作技术的掌握而无法形成良好的运动技能(正确的运动技术是形成良好运动技能的基础和前提)。我们也不否认，有些学生通过对电视中自已喜欢的明星动作的模仿，也能形成良好的运动技能。但是大多数学生可能达不到这一点。如果不能掌握一定的运动技能，学生离开学校后，就会因为不会打球或不会练习，而不能利用体育活动设施锻炼身体，也就谈不上终身体育了。
2 “课课练”消失，课的生理负荷过低
“课课练”曾经是我们体育教师课堂教学的法宝，对增强学生体质、提高身体健康水平起了重要作用；但是，它的负荷强度比较大，让学生感到苦和累，不能为多数学生愉快地接受。
新课改以来很长一段时间，许许多多的课堂上，课课练的内容减少了或直接去掉了。现在的课堂教学中片面追求新颖、学生的兴趣，强调参与即可，从而使课的生理负荷大大降低，使体育课起不到有效增强学生体质的应有作用。
3 重视激发学生运动兴趣，花样有余而实效不足
学生总是对新鲜的东西特别感兴趣，这点也成了许多体育教师调动学生练习积极性的出发点：一根竹竿，两边挂上个易拉罐，用来挑水“抗旱保收”；近百个呼啦圈组成一条“隧道”，学生们在缓慢地穿过；羽毛球漫天飞，那是学生们在练习投掷；小垫子一块挨一块组成“长龙”，只是在玩滚球接力；易拉罐组成的跳高架，一碰呼啦一片……这些练习除了好看、学生高兴外，真的很难再找到它的教学实效在哪儿。
4 片面重视体育评价，形成应试教育的再翻版
新课程改革的实施和“中央7号文件”的下发，使体育受到了前所未有的重视，各地都纷纷出台体育评价措施，体育考试也成了各地中考的重要组成部分。与之相适应，中考内容成了各学校评价教师的唯一依据，也成了众多教师课堂教学的重中之重，出现了考哪样教哪样、考哪项就练哪项的新“应试教育”。
中考项目的设置考虑到其他锻炼价值和易操作性，不能成为学校评价教师的唯一依据，更不能成为教师评价学生的唯一内容。笔者认为对学生进行全面的、行之有效的评价，不仅有利于学生身心的健康成长，也有利于学生中考成绩的提高。
二、对新课改的理解及教学努力的方向
1 突出练习主体，注重练习实效
(1)做到精讲多练
这一点最为关键，需要教师吃透教材，课前进行有效的课堂教学设计。比如教授排球正面双手垫球时，取几个10厘米长的小棒量出击球范围贴上一个红点，讲解4个字“蹬腿抬臂”就可以了；再比如学习靠墙手倒立，重点讲解“五指分开，手臂伸直用力支撑”，实践证明初次学习时这些内容就足够了。
(2)加大课堂练习密度
比如实心球抛掷练习，如果多人轮流抛掷，无球的学生可以安排徒手模仿练习，有助于加快动作技术的掌握。跨越式跳高练习中，学生积极思考并进行整体动作模仿练习，更是一种很好的教学手段。再比如学习燕式平衡，完全可以在下课前再练习一次，在燕式平衡动作中结束本课也是一个不错的创意。
(3)减少队伍调动的时间
课堂教学中需要调动队伍时，集合讲解会浪费一些时间，可以在排头练习间隙交代他们如何去做，调动队伍时其他同学跟着排头走就可以了。
2 创新教学评价，防止应试教育的翻版
(1)确定系统的评价体系
每一个动作学习结束时，进行单元学习评价，记录学习态度、掌握情况，可以分为优秀和良好两个等级。每个学期结束时，选择能够全面反映学生身体素质、锻炼价值较高的技术动作，进行期末全面测试。学生在校的最后一个学期，要进行身体素质的全面测试，三年内所学主要动作的全部评价(可以使用五个等级)，结合学习态度、自主创造、特长展示、小组评价、自我评价等项目进行全面汇总，然后给予学生表扬、肯定、鼓励、忠告等评价等级。
(2)多元化的评价方式
对学生的评价应包括技术动作评价、身体素质测试、学习态度评价、创造性评价(练习中一个好点子、创造一个好动作、发现一个好问题等)、小组评价与自我评价、进步幅度评价等。其中进步幅度评价必须重视，学生的每一次进步都应得到及时的肯定和鼓励，可以给予小幅度的加分。
(3)必须有的特长评价
学生经过一个学年的学习与了解后，从第二学年起就要让学生根据自己的兴趣爱好、结合自身的身体条件，选择一项或两项属于自己重点锻炼发展的项目，即自己的特长。教师要针对学生不同的特长，安排一定的时间进行细心指导，并有计划的定期留出一部分时间让学生发展特长。每学期的测评中都要安排特长评价，评价成绩以30％的比例计入总成绩。
这种做法不仅可以发现并且培养未来需要的特长生，最为重要的是让学生掌握一技之长，使他们保持浓厚的兴趣爱好，毕业后成为健身锻炼的重要手段。
3 开发学生思维，倡导自主学习
技术动作教授中，要引导学生身脑并用，让他们边练习边思考完成动作的力的来源、完成动作的身体部位。对一些简单动作，完全可以放给学生自主思考、自主练习。
比如技巧跪跳起，动作相对比较简单，利用图片提示或直观示范，引导学生思考完成动作的3个力，然后尝试练习并积极体会，学生是能够完成动作的。再比如学习健美操，可以放给学生自主创造展示的队形；跑、跳练习中，给学生一些器材，让他们自己设计跑、跳练习的场地布置，效果都非常好。
还有在练习中，引导学生善于观察他人的动作，好动作要思考好在什么地方，做的不好就思考错在哪儿、应如何改进，这不仅培养了学生动脑思维的习惯，还加快了学生对动作技术的理解和掌握。
4 注重校内外衔接，为学生终身体育服务
如果学校所在的社区有很好的公共健身场所，那么可以紧密联系这个场所能够开展的体育活动展开教学：有跳健身操的，就可以多教几套健身操；有打太极的，就教授一些太极动作；打羽毛球的多，就多安排羽毛球教学；喜欢篮球的多，就多抓篮球基本功教学……
如果所在的社区没有较好的公共健身场所，还可以找俱乐部，有针对性的展开教学：有乒乓球俱乐部，可以多安排乒乓球的教学；有健身减肥俱乐部，可以多传授这方面的练习方法，有武术馆，可以多安排武术选修教学……
此外将一些比较有影响的地方传统项目，如竹竿舞、舞龙、抖空竹、小杂技、摔跤等引入课堂，与学生共同学习进步，这些项目会成为他们终身体育的主要练习手段。
5 重视学生个体差异，让所有学生都能体验成功
初学跳高时，分组后可以先统一高度，突出对学生动作技术的要求，这样可以照顾到体质较弱的学生，让他们体验到成功，并且是与他人一样的成功。
在学习技巧动作时，根据所掌握的学情，将掌握动作慢一点的分在一个小组，多花时间去细心指导，尤其让他们体会到在帮助下完成动作的获胜感觉。
在跳远和投掷活动中，划出不同远度的线，让学生自由选择，超越任何一条线都是成功。然后再向更远的线挑战，如果这次没有超过，就需要充分利用大课间及活动课时间努力发展这方面的能力，下节课再次挑战，使自己不断挑战、不断成功。这样不仅照顾到个体差异，也调动了他们在大课间及活动课上参与练习的积极性。
在游戏类活动中，尽量以时间标准为主(即每一组学生按规定时间完成就获得成功)，以名次顺序为辅(更好调动学生练习的积极性)，除非这个游戏每个小组获得第一名的可能性对等存在，这需要在分组上下功夫。
6 创设困难情境，培养学生良好的意志品质
在一节跳高课上，练习将近结束时，将跳高杆象征性抬高一下(其实是向上一抬又落下来)，把跳高架分别向内挪动30厘米，看上去高度似乎高了不少，给学生增加心理障碍，学生练习时。能够跨越，但是这次“成功的跨越”是对学生意志的一次磨练。
再比如学习山羊动作，调高山羊的高度，放上一个弹性很好的踏板(加强落地时的保护)，看上去高度较高，实际上更容易完成动作练习，这需要学生克服心理上的障碍，才会体验到成功的喜悦。
一，新课改下课堂教学中的几点困惑
1 注重学生积极参与而淡化动作技术的要求
学生喜欢上体育课，其中学生最喜欢的是自由活动、喜欢尽情地释放，但是他们却厌烦枯燥的跑跳，厌烦技术动作的约束。
新课改要求教师创造条件，让学生快乐地参与运动，于是便出现了严重的淡化动作技术要求的倾向。学生摆脱了动作技术的束缚，有了自由选择和发挥的空间，这种方法可能比较有效地调动了学生练习的积极性，而时间长了学生就玩够了，导致了因为忽视对动作技术的掌握而无法形成良好的运动技能(正确的运动技术是形成良好运动技能的基础和前提)。我们也不否认，有些学生通过对电视中自已喜欢的明星动作的模仿，也能形成良好的运动技能。但是大多数学生可能达不到这一点。如果不能掌握一定的运动技能，学生离开学校后，就会因为不会打球或不会练习，而不能利用体育活动设施锻炼身体，也就谈不上终身体育了。
2 “课课练”消失，课的生理负荷过低
“课课练”曾经是我们体育教师课堂教学的法宝，对增强学生体质、提高身体健康水平起了重要作用；但是，它的负荷强度比较大，让学生感到苦和累，不能为多数学生愉快地接受。
新课改以来很长一段时间，许许多多的课堂上，课课练的内容减少了或直接去掉了。现在的课堂教学中片面追求新颖、学生的兴趣，强调参与即可，从而使课的生理负荷大大降低，使体育课起不到有效增强学生体质的应有作用。
3 重视激发学生运动兴趣，花样有余而实效不足
学生总是对新鲜的东西特别感兴趣，这点也成了许多体育教师调动学生练习积极性的出发点：一根竹竿，两边挂上个易拉罐，用来挑水“抗旱保收”；近百个呼啦圈组成一条“隧道”，学生们在缓慢地穿过；羽毛球漫天飞，那是学生们在练习投掷；小垫子一块挨一块组成“长龙”，只是在玩滚球接力；易拉罐组成的跳高架，一碰呼啦一片……这些练习除了好看、学生高兴外，真的很难再找到它的教学实效在哪儿。
4 片面重视体育评价，形成应试教育的再翻版
新课程改革的实施和“中央7号文件”的下发，使体育受到了前所未有的重视，各地都纷纷出台体育评价措施，体育考试也成了各地中考的重要组成部分。与之相适应，中考内容成了各学校评价教师的唯一依据，也成了众多教师课堂教学的重中之重，出现了考哪样教哪样、考哪项就练哪项的新“应试教育”。
中考项目的设置考虑到其他锻炼价值和易操作性，不能成为学校评价教师的唯一依据，更不能成为教师评价学生的唯一内容。笔者认为对学生进行全面的、行之有效的评价，不仅有利于学生身心的健康成长，也有利于学生中考成绩的提高。
二、对新课改的理解及教学努力的方向
1 突出练习主体，注重练习实效
(1)做到精讲多练
这一点最为关键，需要教师吃透教材，课前进行有效的课堂教学设计。比如教授排球正面双手垫球时，取几个10厘米长的小棒量出击球范围贴上一个红点，讲解4个字“蹬腿抬臂”就可以了；再比如学习靠墙手倒立，重点讲解“五指分开，手臂伸直用力支撑”，实践证明初次学习时这些内容就足够了。
(2)加大课堂练习密度
比如实心球抛掷练习，如果多人轮流抛掷，无球的学生可以安排徒手模仿练习，有助于加快动作技术的掌握。跨越式跳高练习中，学生积极思考并进行整体动作模仿练习，更是一种很好的教学手段。再比如学习燕式平衡，完全可以在下课前再练习一次，在燕式平衡动作中结束本课也是一个不错的创意。
(3)减少队伍调动的时间
课堂教学中需要调动队伍时，集合讲解会浪费一些时间，可以在排头练习间隙交代他们如何去做，调动队伍时其他同学跟着排头走就可以了。
2 创新教学评价，防止应试教育的翻版
(1)确定系统的评价体系
每一个动作学习结束时，进行单元学习评价，记录学习态度、掌握情况，可以分为优秀和良好两个等级。每个学期结束时，选择能够全面反映学生身体素质、锻炼价值较高的技术动作，进行期末全面测试。学生在校的最后一个学期，要进行身体素质的全面测试，三年内所学主要动作的全部评价(可以使用五个等级)，结合学习态度、自主创造、特长展示、小组评价、自我评价等项目进行全面汇总，然后给予学生表扬、肯定、鼓励、忠告等评价等级。
(2)多元化的评价方式
对学生的评价应包括技术动作评价、身体素质测试、学习态度评价、创造性评价(练习中一个好点子、创造一个好动作、发现一个好问题等)、小组评价与自我评价、进步幅度评价等。其中进步幅度评价必须重视，学生的每一次进步都应得到及时的肯定和鼓励，可以给予小幅度的加分。
(3)必须有的特长评价
学生经过一个学年的学习与了解后，从第二学年起就要让学生根据自己的兴趣爱好、结合自身的身体条件，选择一项或两项属于自己重点锻炼发展的项目，即自己的特长。教师要针对学生不同的特长，安排一定的时间进行细心指导，并有计划的定期留出一部分时间让学生发展特长。每学期的测评中都要安排特长评价，评价成绩以30％的比例计入总成绩。
这种做法不仅可以发现并且培养未来需要的特长生，最为重要的是让学生掌握一技之长，使他们保持浓厚的兴趣爱好，毕业后成为健身锻炼的重要手段。
3 开发学生思维，倡导自主学习
技术动作教授中，要引导学生身脑并用，让他们边练习边思考完成动作的力的来源、完成动作的身体部位。对一些简单动作，完全可以放给学生自主思考、自主练习。
比如技巧跪跳起，动作相对比较简单，利用图片提示或直观示范，引导学生思考完成动作的3个力，然后尝试练习并积极体会，学生是能够完成动作的。再比如学习健美操，可以放给学生自主创造展示的队形；跑、跳练习中，给学生一些器材，让他们自己设计跑、跳练习的场地布置，效果都非常好。
还有在练习中，引导学生善于观察他人的动作，好动作要思考好在什么地方，做的不好就思考错在哪儿、应如何改进，这不仅培养了学生动脑思维的习惯，还加快了学生对动作技术的理解和掌握。
4 注重校内外衔接，为学生终身体育服务
如果学校所在的社区有很好的公共健身场所，那么可以紧密联系这个场所能够开展的体育活动展开教学：有跳健身操的，就可以多教几套健身操；有打太极的，就教授一些太极动作；打羽毛球的多，就多安排羽毛球教学；喜欢篮球的多，就多抓篮球基本功教学……
如果所在的社区没有较好的公共健身场所，还可以找俱乐部，有针对性的展开教学：有乒乓球俱乐部，可以多安排乒乓球的教学；有健身减肥俱乐部，可以多传授这方面的练习方法，有武术馆，可以多安排武术选修教学……
此外将一些比较有影响的地方传统项目，如竹竿舞、舞龙、抖空竹、小杂技、摔跤等引入课堂，与学生共同学习进步，这些项目会成为他们终身体育的主要练习手段。
5 重视学生个体差异，让所有学生都能体验成功
初学跳高时，分组后可以先统一高度，突出对学生动作技术的要求，这样可以照顾到体质较弱的学生，让他们体验到成功，并且是与他人一样的成功。
在学习技巧动作时，根据所掌握的学情，将掌握动作慢一点的分在一个小组，多花时间去细心指导，尤其让他们体会到在帮助下完成动作的获胜感觉。
在跳远和投掷活动中，划出不同远度的线，让学生自由选择，超越任何一条线都是成功。然后再向更远的线挑战，如果这次没有超过，就需要充分利用大课间及活动课时间努力发展这方面的能力，下节课再次挑战，使自己不断挑战、不断成功。这样不仅照顾到个体差异，也调动了他们在大课间及活动课上参与练习的积极性。
在游戏类活动中，尽量以时间标准为主(即每一组学生按规定时间完成就获得成功)，以名次顺序为辅(更好调动学生练习的积极性)，除非这个游戏每个小组获得第一名的可能性对等存在，这需要在分组上下功夫。
6 创设困难情境，培养学生良好的意志品质
在一节跳高课上，练习将近结束时，将跳高杆象征性抬高一下(其实是向上一抬又落下来)，把跳高架分别向内挪动30厘米，看上去高度似乎高了不少，给学生增加心理障碍，学生练习时。能够跨越，但是这次“成功的跨越”是对学生意志的一次磨练。
再比如学习山羊动作，调高山羊的高度，放上一个弹性很好的踏板(加强落地时的保护)，看上去高度较高，实际上更容易完成动作练习，这需要学生克服心理上的障碍，才会体验到成功的喜悦。