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温柔呵护每一寸肌肤。
翻开克莉西·怀伍德的《芳疗百科》，你将发现，原来植物精油如此贴近人心，不只改善外貌，还能让心灵沉静下来。
1 控油补湿水分足
必备精油：天竺葵、玫瑰
想要控油、补水，玫瑰精油最合适。只是高品质的玫瑰精油价格略高，可以选择经济型的天竺葵精油，它的化学结构和玫瑰相似，能平衡油脂，改善肤质，是夏天保持水油平衡的必选。
基础配方 取1滴天竺葵精油与10ml乳液混合后，作为面霜使用。
还可以这样用：天竺葵、迷迭香、玫瑰各2滴，与10ml荷荷巴油混合调匀后，按摩脸部，可以加速淋巴系统快速排毒，让肌肤循环更加通畅。
2 加速排毒动起来
必备精油：黑胡椒
黑胡椒精油最能促进体内循环，用葡萄籽精油稀释后涂抹在身体上，能够排除体内多余水分、消除脂肪、加速排毒。但是黑胡椒使用过于频繁或者过量，会过度刺激肾脏，也可能刺激皮肤。
基础配方 在5ml的葡萄籽油中加入黑胡椒、茴香精油各1滴，在洗澡后按摩全身。
还可以这样用：夏天稍不留神就很容易浮肿，可以将黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴加入甜杏仁油中混合均匀，然后按摩身体，可以帮助加速循环。
3 胃口大开食欲好
必备精油：柑橘类、辛香类
佛手柑、甜橙等柑橘类的精油，能够刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，几乎适合所有的胃部不适症状。而黑胡椒、豆蔻这种辛香类精油能调节和安定消化道促进胃液分泌，能够保持消化系统顺畅。
基础配方 用餐时，把柑橘类精油做香薰使用，香甜的果味不仅能够刺激食欲，还能赶走疲惫。
还可以这样用：沐浴后，趁身体微微发湿时，将甜橙7滴、黑胡椒3滴、薄荷1滴和20ml甜杏仁混合调匀，来进行身体按摩，帮助消化，让你胃口大开。
4闻一闻就赶走倦意
必备精油：迷迭香
迷迭香是提振系的精油，让人士气昂扬促进辨别能力与工作效率，很适合办公室的白领使用。希腊学生在准备考试时就经常将迷迭香戴在头上，借由它的芳香来保持头脑清醒。
基础配方 迷迭香精油10滴，柠檬、甜橙精油各6滴与酒精融合后加水摇匀，喷洒在空气中。
还可以这样用：将迷迭香和薄荷各3滴加入香薰炉中，让香气充溢于居室中。呼吸着芳香气味，你会感到心情愉快，能让你头脑特别清楚，还能增强记忆力。
5 摆脱噩梦好安眠
必备精油：薰衣草、洋甘菊
薰衣草、洋甘菊都有松弛身体，舒缓紧张与焦虑情绪的作用，特别适合依赖药物才能安眠的人，让你一夜安然入眠。使用时最好不要连续三四周都使用同一种精油，可以交替使用。
基础配方 泡澡时加入4滴洋甘菊精油，15分钟后，你就会舒心地入眠了。
还可以这样用：在失眠的时候，不妨将薰衣草和马郁兰各4滴、伊兰伊兰2滴混合在一起点熏香，淡淡的香氛能够安抚镇静神经，不用数羊也能迅速入眠。
6 它比旅伴还贴心
必备精油：薄荷
如果经常出差旅行，一定要带上一瓶薄荷精油，不仅可以治愈感冒，如果在晕车晕船之际，可以把薄荷精油滴于手帕中，放在鼻子上呼吸，就能改善不适感。
基础配方 将薄荷1滴、尤加利2滴、杜松子2滴加入热水中蒸面，能让因感冒堵塞的鼻子顺畅呼吸。
还可以这样用：当身体燥热时，薄荷可以带来清凉感，所以发烧时，可在水中加入5～6滴薄荷精油，把毛巾浸湿进行冷敷能帮助退烧和消除头疼。
7 堪比天然美白针
必备精油：柠檬
柠檬精油又被称作美白液体黄金，高浓缩的维生素C，能够去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生。只是柠檬精油有感光性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀，最好晚上入睡前使用。
基础配方 将1滴柠檬精油与3ml玫瑰果精油调和在一起，每天晚上洁肤后取2滴涂抹在脸上。
还可以这样用：?在盛满开水的大碗中，滴入2滴柠檬精油，用毛巾将碗边沿及脸盖住，慢慢深呼吸，大概蒸熏5分钟，既能美白又能增强免疫力。
8 安抚日晒小红斑
必备精油：薰衣草、德国洋甘菊
日晒后，当皮肤还在微微发烫时，立刻在冰水中滴入薰衣草或者德国洋甘菊中的任意一种，或混合两种一起使用。将毛巾浸湿后，覆盖在整个脸上，敷脸过程中深呼吸几次，还能让精油通过嗅觉，清凉一下昏厥的精神。
基础配方 将2～4滴上述精油滴在冰水中，毛巾浸湿后敷面大约15分钟之后即可。
还可以这样用：洋甘菊的性质温和，修复晒后脆弱肌肤再好不过，将1滴洋甘菊精油与3～5g润肤乳混合在一起涂在面部，可以增强肌肤抵抗力。
9 头皮不再飘雪花
必备精油：快乐鼠尾草、百里香
单纯依靠洗发水去除头屑是远远不够的，精油倒是可以追溯到问题的本源，消灭令人烦恼的头皮屑。丝柏、莱姆、快乐鼠尾草、百里香等精油都有去屑的效果，将它与无香料的洗发水混合同用，就能让普通洗发水发挥强劲功效。
基础配方 将6滴迷迭香、4滴百里香、3滴快乐鼠尾草混合100ml?洗发水，洗头时就能带走头屑。
还可以这样用：即便没有头屑的烦恼，若要想预防头屑，也可以将柠檬、快乐鼠尾草各4滴、罗勒2滴、尤加利5滴，加入100ml洗发水中，可以刺激健康的头皮，保持水油平衡。
10 给点橙香就灿烂
必备精油：甜橙
夏日带来的烦躁，可以用带有阳光活力的甜橙精油来缓解，舒缓紧张情绪。但是它的挥发速度很快，所以需要不断补给，而且有轻微的感光性，最好不要与皮肤接触，喷洒在空气中就好。
基础配方 在喷灌瓶中滴入7～8滴甜橙精油，用1ml酒精调和，再加水摇匀，喷洒使用。
还可以这样用：在熏香炉中加入3滴甜橙精油，一边听着轻松舒缓的音乐，一边放松身心进行冥想，你就能迅速放下烦恼，让心境自由飞扬。
1.Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油 700元/50ml 凝集甜杏、荷荷芭，薰衣草、檀香木等8种珍贵植物精油，瞬间滋润舒缓肌肤。
2.Camenae舒压甜睡精油 218元/30ml
使紧绷神经完全放松，带着享受、满足和愉悦，好梦无数。
3.Herborist复方舒缓按摩油 200元/100ml
蕴含紫苏、薏苡仁和银杏精油，配以红景天基础油，滋润渗透肌肤底层。
4.C'est Une Beauté芦荟天竺葵香橙清新面部喷雾 180元/100ml
注入库拉索有机芦荟、天竺葵精油及香橙精油等成分，非常舒缓及清新。
5.FANCL纯植物精华油 130元/10ml
高纯度植物精华油，润泽、修护脆弱不安的皮肤。
6.Herborist天竺葵芳香精华油 120元/5ml
使肤色红润，滋补细胞，增加弹性，适合所有发肤。
7.Pangea 有机再生按摩油（薰衣草及小豆蔻）468元/120ml
薰衣草及小豆蔻，可使肌肤再生及纾缓，减少因工作环境造成的紧张。
8.Talika植物活肤精华油 458元/30ml
内含12种植物精华及精油成分，能紧实及活化肌肤。
9.Camenae迷迭香单方精油 190元/10ml
采用优质迷迭香精纯萃取而成，洁净肌肤同时提亮肤色。
10.Suvius淋巴排毒精油 880元/20ml
蕴含柠檬、甜橙、乳香、鼠尾草等成分，通过按摩促进淋巴循环。
11.Camenae玫瑰新肌密双重精华乳 330元/26ml
融聚玫瑰精油的美肤能量，赋予干燥黯沉的肌肤润泽亮采。
12.Clarins莲花面部护理油 380元/40ml
蕴含天然莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油，有效调节油脂分泌。
13.Qi舒缓香氛啫喱（草本香型） 550元/110ml
令人心情愉悦的草本香型，让疲惫的身心深度地舒缓，尽情地释放。
14.DHC芳香按摩油（檀香柑橘味）45元/10ml
源自天然植物性素材的芳香，令身心放松、焕发活力。
15.Stenders 荷兰薄荷香薰油 220元/10ml
可收缩微血管，缓解皮肤炎症和晒伤、灼伤产生的不适感。
16.Rene Furterer控油清爽洗发膜 265元/200ml
富含南瓜子精华以及丁香、百里香、迷迭香和柑橘精华，有效调理过量皮脂。
17.Stenders 德国甘菊精油球40元/125g
蕴含洋甘菊精油、洋甘菊花瓣及葡萄籽油，平静心灵，有效助眠。
翻开克莉西·怀伍德的《芳疗百科》，你将发现，原来植物精油如此贴近人心，不只改善外貌，还能让心灵沉静下来。
1 控油补湿水分足
必备精油：天竺葵、玫瑰
想要控油、补水，玫瑰精油最合适。只是高品质的玫瑰精油价格略高，可以选择经济型的天竺葵精油，它的化学结构和玫瑰相似，能平衡油脂，改善肤质，是夏天保持水油平衡的必选。
基础配方 取1滴天竺葵精油与10ml乳液混合后，作为面霜使用。
还可以这样用：天竺葵、迷迭香、玫瑰各2滴，与10ml荷荷巴油混合调匀后，按摩脸部，可以加速淋巴系统快速排毒，让肌肤循环更加通畅。
2 加速排毒动起来
必备精油：黑胡椒
黑胡椒精油最能促进体内循环，用葡萄籽精油稀释后涂抹在身体上，能够排除体内多余水分、消除脂肪、加速排毒。但是黑胡椒使用过于频繁或者过量，会过度刺激肾脏，也可能刺激皮肤。
基础配方 在5ml的葡萄籽油中加入黑胡椒、茴香精油各1滴，在洗澡后按摩全身。
还可以这样用：夏天稍不留神就很容易浮肿，可以将黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴加入甜杏仁油中混合均匀，然后按摩身体，可以帮助加速循环。
3 胃口大开食欲好
必备精油：柑橘类、辛香类
佛手柑、甜橙等柑橘类的精油，能够刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，几乎适合所有的胃部不适症状。而黑胡椒、豆蔻这种辛香类精油能调节和安定消化道促进胃液分泌，能够保持消化系统顺畅。
基础配方 用餐时，把柑橘类精油做香薰使用，香甜的果味不仅能够刺激食欲，还能赶走疲惫。
还可以这样用：沐浴后，趁身体微微发湿时，将甜橙7滴、黑胡椒3滴、薄荷1滴和20ml甜杏仁混合调匀，来进行身体按摩，帮助消化，让你胃口大开。
4闻一闻就赶走倦意
必备精油：迷迭香
迷迭香是提振系的精油，让人士气昂扬促进辨别能力与工作效率，很适合办公室的白领使用。希腊学生在准备考试时就经常将迷迭香戴在头上，借由它的芳香来保持头脑清醒。
基础配方 迷迭香精油10滴，柠檬、甜橙精油各6滴与酒精融合后加水摇匀，喷洒在空气中。
还可以这样用：将迷迭香和薄荷各3滴加入香薰炉中，让香气充溢于居室中。呼吸着芳香气味，你会感到心情愉快，能让你头脑特别清楚，还能增强记忆力。
5 摆脱噩梦好安眠
必备精油：薰衣草、洋甘菊
薰衣草、洋甘菊都有松弛身体，舒缓紧张与焦虑情绪的作用，特别适合依赖药物才能安眠的人，让你一夜安然入眠。使用时最好不要连续三四周都使用同一种精油，可以交替使用。
基础配方 泡澡时加入4滴洋甘菊精油，15分钟后，你就会舒心地入眠了。
还可以这样用：在失眠的时候，不妨将薰衣草和马郁兰各4滴、伊兰伊兰2滴混合在一起点熏香，淡淡的香氛能够安抚镇静神经，不用数羊也能迅速入眠。
6 它比旅伴还贴心
必备精油：薄荷
如果经常出差旅行，一定要带上一瓶薄荷精油，不仅可以治愈感冒，如果在晕车晕船之际，可以把薄荷精油滴于手帕中，放在鼻子上呼吸，就能改善不适感。
基础配方 将薄荷1滴、尤加利2滴、杜松子2滴加入热水中蒸面，能让因感冒堵塞的鼻子顺畅呼吸。
还可以这样用：当身体燥热时，薄荷可以带来清凉感，所以发烧时，可在水中加入5～6滴薄荷精油，把毛巾浸湿进行冷敷能帮助退烧和消除头疼。
7 堪比天然美白针
必备精油：柠檬
柠檬精油又被称作美白液体黄金，高浓缩的维生素C，能够去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生。只是柠檬精油有感光性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀，最好晚上入睡前使用。
基础配方 将1滴柠檬精油与3ml玫瑰果精油调和在一起，每天晚上洁肤后取2滴涂抹在脸上。
还可以这样用：?在盛满开水的大碗中，滴入2滴柠檬精油，用毛巾将碗边沿及脸盖住，慢慢深呼吸，大概蒸熏5分钟，既能美白又能增强免疫力。
8 安抚日晒小红斑
必备精油：薰衣草、德国洋甘菊
日晒后，当皮肤还在微微发烫时，立刻在冰水中滴入薰衣草或者德国洋甘菊中的任意一种，或混合两种一起使用。将毛巾浸湿后，覆盖在整个脸上，敷脸过程中深呼吸几次，还能让精油通过嗅觉，清凉一下昏厥的精神。
基础配方 将2～4滴上述精油滴在冰水中，毛巾浸湿后敷面大约15分钟之后即可。
还可以这样用：洋甘菊的性质温和，修复晒后脆弱肌肤再好不过，将1滴洋甘菊精油与3～5g润肤乳混合在一起涂在面部，可以增强肌肤抵抗力。
9 头皮不再飘雪花
必备精油：快乐鼠尾草、百里香
单纯依靠洗发水去除头屑是远远不够的，精油倒是可以追溯到问题的本源，消灭令人烦恼的头皮屑。丝柏、莱姆、快乐鼠尾草、百里香等精油都有去屑的效果，将它与无香料的洗发水混合同用，就能让普通洗发水发挥强劲功效。
基础配方 将6滴迷迭香、4滴百里香、3滴快乐鼠尾草混合100ml?洗发水，洗头时就能带走头屑。
还可以这样用：即便没有头屑的烦恼，若要想预防头屑，也可以将柠檬、快乐鼠尾草各4滴、罗勒2滴、尤加利5滴，加入100ml洗发水中，可以刺激健康的头皮，保持水油平衡。
10 给点橙香就灿烂
必备精油：甜橙
夏日带来的烦躁，可以用带有阳光活力的甜橙精油来缓解，舒缓紧张情绪。但是它的挥发速度很快，所以需要不断补给，而且有轻微的感光性，最好不要与皮肤接触，喷洒在空气中就好。
基础配方 在喷灌瓶中滴入7～8滴甜橙精油，用1ml酒精调和，再加水摇匀，喷洒使用。
还可以这样用：在熏香炉中加入3滴甜橙精油，一边听着轻松舒缓的音乐，一边放松身心进行冥想，你就能迅速放下烦恼，让心境自由飞扬。
1.Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油 700元/50ml 凝集甜杏、荷荷芭，薰衣草、檀香木等8种珍贵植物精油，瞬间滋润舒缓肌肤。
2.Camenae舒压甜睡精油 218元/30ml
使紧绷神经完全放松，带着享受、满足和愉悦，好梦无数。
3.Herborist复方舒缓按摩油 200元/100ml
蕴含紫苏、薏苡仁和银杏精油，配以红景天基础油，滋润渗透肌肤底层。
4.C'est Une Beauté芦荟天竺葵香橙清新面部喷雾 180元/100ml
注入库拉索有机芦荟、天竺葵精油及香橙精油等成分，非常舒缓及清新。
5.FANCL纯植物精华油 130元/10ml
高纯度植物精华油，润泽、修护脆弱不安的皮肤。
6.Herborist天竺葵芳香精华油 120元/5ml
使肤色红润，滋补细胞，增加弹性，适合所有发肤。
7.Pangea 有机再生按摩油（薰衣草及小豆蔻）468元/120ml
薰衣草及小豆蔻，可使肌肤再生及纾缓，减少因工作环境造成的紧张。
8.Talika植物活肤精华油 458元/30ml
内含12种植物精华及精油成分，能紧实及活化肌肤。
9.Camenae迷迭香单方精油 190元/10ml
采用优质迷迭香精纯萃取而成，洁净肌肤同时提亮肤色。
10.Suvius淋巴排毒精油 880元/20ml
蕴含柠檬、甜橙、乳香、鼠尾草等成分，通过按摩促进淋巴循环。
11.Camenae玫瑰新肌密双重精华乳 330元/26ml
融聚玫瑰精油的美肤能量，赋予干燥黯沉的肌肤润泽亮采。
12.Clarins莲花面部护理油 380元/40ml
蕴含天然莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油，有效调节油脂分泌。
13.Qi舒缓香氛啫喱（草本香型） 550元/110ml
令人心情愉悦的草本香型，让疲惫的身心深度地舒缓，尽情地释放。
14.DHC芳香按摩油（檀香柑橘味）45元/10ml
源自天然植物性素材的芳香，令身心放松、焕发活力。
15.Stenders 荷兰薄荷香薰油 220元/10ml
可收缩微血管，缓解皮肤炎症和晒伤、灼伤产生的不适感。
16.Rene Furterer控油清爽洗发膜 265元/200ml
富含南瓜子精华以及丁香、百里香、迷迭香和柑橘精华，有效调理过量皮脂。
17.Stenders 德国甘菊精油球40元/125g
蕴含洋甘菊精油、洋甘菊花瓣及葡萄籽油，平静心灵，有效助眠。