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温柔呵护每一寸肌肤。
翻开克莉西·怀伍德的《芳疗百科》,你将发现,原来植物精油如此贴近人心,不只改善外貌,还能让心灵沉静下来。
1 控油补湿水分足
必备精油:天竺葵、玫瑰
想要控油、补水,玫瑰精油最合适。只是高品质的玫瑰精油价格略高,可以选择经济型的天竺葵精油,它的化学结构和玫瑰相似,能平衡油脂,改善肤质,是夏天保持水油平衡的必选。
基础配方 取1滴天竺葵精油与10ml乳液混合后,作为面霜使用。
还可以这样用:天竺葵、迷迭香、玫瑰各2滴,与10ml荷荷巴油混合调匀后,按摩脸部,可以加速淋巴系统快速排毒,让肌肤循环更加通畅。
2 加速排毒动起来
必备精油:黑胡椒
黑胡椒精油最能促进体内循环,用葡萄籽精油稀释后涂抹在身体上,能够排除体内多余水分、消除脂肪、加速排毒。但是黑胡椒使用过于频繁或者过量,会过度刺激肾脏,也可能刺激皮肤。
基础配方 在5ml的葡萄籽油中加入黑胡椒、茴香精油各1滴,在洗澡后按摩全身。
还可以这样用:夏天稍不留神就很容易浮肿,可以将黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴加入甜杏仁油中混合均匀,然后按摩身体,可以帮助加速循环。
3 胃口大开食欲好
必备精油:柑橘类、辛香类
佛手柑、甜橙等柑橘类的精油,能够刺激胆汁分泌,帮助消化脂肪,几乎适合所有的胃部不适症状。而黑胡椒、豆蔻这种辛香类精油能调节和安定消化道促进胃液分泌,能够保持消化系统顺畅。
基础配方 用餐时,把柑橘类精油做香薰使用,香甜的果味不仅能够刺激食欲,还能赶走疲惫。
还可以这样用:沐浴后,趁身体微微发湿时,将甜橙7滴、黑胡椒3滴、薄荷1滴和20ml甜杏仁混合调匀,来进行身体按摩,帮助消化,让你胃口大开。
4闻一闻就赶走倦意
必备精油:迷迭香
迷迭香是提振系的精油,让人士气昂扬促进辨别能力与工作效率,很适合办公室的白领使用。希腊学生在准备考试时就经常将迷迭香戴在头上,借由它的芳香来保持头脑清醒。
基础配方 迷迭香精油10滴,柠檬、甜橙精油各6滴与酒精融合后加水摇匀,喷洒在空气中。
还可以这样用:将迷迭香和薄荷各3滴加入香薰炉中,让香气充溢于居室中。呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快,能让你头脑特别清楚,还能增强记忆力。
5 摆脱噩梦好安眠
必备精油:薰衣草、洋甘菊
薰衣草、洋甘菊都有松弛身体,舒缓紧张与焦虑情绪的作用,特别适合依赖药物才能安眠的人,让你一夜安然入眠。使用时最好不要连续三四周都使用同一种精油,可以交替使用。
基础配方 泡澡时加入4滴洋甘菊精油,15分钟后,你就会舒心地入眠了。
还可以这样用:在失眠的时候,不妨将薰衣草和马郁兰各4滴、伊兰伊兰2滴混合在一起点熏香,淡淡的香氛能够安抚镇静神经,不用数羊也能迅速入眠。
6 它比旅伴还贴心
必备精油:薄荷
如果经常出差旅行,一定要带上一瓶薄荷精油,不仅可以治愈感冒,如果在晕车晕船之际,可以把薄荷精油滴于手帕中,放在鼻子上呼吸,就能改善不适感。
基础配方 将薄荷1滴、尤加利2滴、杜松子2滴加入热水中蒸面,能让因感冒堵塞的鼻子顺畅呼吸。
还可以这样用:当身体燥热时,薄荷可以带来清凉感,所以发烧时,可在水中加入5~6滴薄荷精油,把毛巾浸湿进行冷敷能帮助退烧和消除头疼。
7 堪比天然美白针
必备精油:柠檬
柠檬精油又被称作美白液体黄金,高浓缩的维生素C,能够去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生。只是柠檬精油有感光性,白天使用后若受到阳光暴晒,会造成黑色素沉淀,最好晚上入睡前使用。
基础配方 将1滴柠檬精油与3ml玫瑰果精油调和在一起,每天晚上洁肤后取2滴涂抹在脸上。
还可以这样用:?在盛满开水的大碗中,滴入2滴柠檬精油,用毛巾将碗边沿及脸盖住,慢慢深呼吸,大概蒸熏5分钟,既能美白又能增强免疫力。
8 安抚日晒小红斑
必备精油:薰衣草、德国洋甘菊
日晒后,当皮肤还在微微发烫时,立刻在冰水中滴入薰衣草或者德国洋甘菊中的任意一种,或混合两种一起使用。将毛巾浸湿后,覆盖在整个脸上,敷脸过程中深呼吸几次,还能让精油通过嗅觉,清凉一下昏厥的精神。
基础配方 将2~4滴上述精油滴在冰水中,毛巾浸湿后敷面大约15分钟之后即可。
还可以这样用:洋甘菊的性质温和,修复晒后脆弱肌肤再好不过,将1滴洋甘菊精油与3~5g润肤乳混合在一起涂在面部,可以增强肌肤抵抗力。
9 头皮不再飘雪花
必备精油:快乐鼠尾草、百里香
单纯依靠洗发水去除头屑是远远不够的,精油倒是可以追溯到问题的本源,消灭令人烦恼的头皮屑。丝柏、莱姆、快乐鼠尾草、百里香等精油都有去屑的效果,将它与无香料的洗发水混合同用,就能让普通洗发水发挥强劲功效。
基础配方 将6滴迷迭香、4滴百里香、3滴快乐鼠尾草混合100ml?洗发水,洗头时就能带走头屑。
还可以这样用:即便没有头屑的烦恼,若要想预防头屑,也可以将柠檬、快乐鼠尾草各4滴、罗勒2滴、尤加利5滴,加入100ml洗发水中,可以刺激健康的头皮,保持水油平衡。
10 给点橙香就灿烂
必备精油:甜橙
夏日带来的烦躁,可以用带有阳光活力的甜橙精油来缓解,舒缓紧张情绪。但是它的挥发速度很快,所以需要不断补给,而且有轻微的感光性,最好不要与皮肤接触,喷洒在空气中就好。
基础配方 在喷灌瓶中滴入7~8滴甜橙精油,用1ml酒精调和,再加水摇匀,喷洒使用。
还可以这样用:在熏香炉中加入3滴甜橙精油,一边听着轻松舒缓的音乐,一边放松身心进行冥想,你就能迅速放下烦恼,让心境自由飞扬。
1.Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油 700元/50ml 凝集甜杏、荷荷芭,薰衣草、檀香木等8种珍贵植物精油,瞬间滋润舒缓肌肤。
2.Camenae舒压甜睡精油 218元/30ml
使紧绷神经完全放松,带着享受、满足和愉悦,好梦无数。
3.Herborist复方舒缓按摩油 200元/100ml
蕴含紫苏、薏苡仁和银杏精油,配以红景天基础油,滋润渗透肌肤底层。
4.C'est Une Beauté芦荟天竺葵香橙清新面部喷雾 180元/100ml
注入库拉索有机芦荟、天竺葵精油及香橙精油等成分,非常舒缓及清新。
5.FANCL纯植物精华油 130元/10ml
高纯度植物精华油,润泽、修护脆弱不安的皮肤。
6.Herborist天竺葵芳香精华油 120元/5ml
使肤色红润,滋补细胞,增加弹性,适合所有发肤。
7.Pangea 有机再生按摩油(薰衣草及小豆蔻)468元/120ml
薰衣草及小豆蔻,可使肌肤再生及纾缓,减少因工作环境造成的紧张。
8.Talika植物活肤精华油 458元/30ml
内含12种植物精华及精油成分,能紧实及活化肌肤。
9.Camenae迷迭香单方精油 190元/10ml
采用优质迷迭香精纯萃取而成,洁净肌肤同时提亮肤色。
10.Suvius淋巴排毒精油 880元/20ml
蕴含柠檬、甜橙、乳香、鼠尾草等成分,通过按摩促进淋巴循环。
11.Camenae玫瑰新肌密双重精华乳 330元/26ml
融聚玫瑰精油的美肤能量,赋予干燥黯沉的肌肤润泽亮采。
12.Clarins莲花面部护理油 380元/40ml
蕴含天然莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油,有效调节油脂分泌。
13.Qi舒缓香氛啫喱(草本香型) 550元/110ml
令人心情愉悦的草本香型,让疲惫的身心深度地舒缓,尽情地释放。
14.DHC芳香按摩油(檀香柑橘味)45元/10ml
源自天然植物性素材的芳香,令身心放松、焕发活力。
15.Stenders 荷兰薄荷香薰油 220元/10ml
可收缩微血管,缓解皮肤炎症和晒伤、灼伤产生的不适感。
16.Rene Furterer控油清爽洗发膜 265元/200ml
富含南瓜子精华以及丁香、百里香、迷迭香和柑橘精华,有效调理过量皮脂。
17.Stenders 德国甘菊精油球40元/125g
蕴含洋甘菊精油、洋甘菊花瓣及葡萄籽油,平静心灵,有效助眠。
翻开克莉西·怀伍德的《芳疗百科》,你将发现,原来植物精油如此贴近人心,不只改善外貌,还能让心灵沉静下来。
1 控油补湿水分足
必备精油:天竺葵、玫瑰
想要控油、补水,玫瑰精油最合适。只是高品质的玫瑰精油价格略高,可以选择经济型的天竺葵精油,它的化学结构和玫瑰相似,能平衡油脂,改善肤质,是夏天保持水油平衡的必选。
基础配方 取1滴天竺葵精油与10ml乳液混合后,作为面霜使用。
还可以这样用:天竺葵、迷迭香、玫瑰各2滴,与10ml荷荷巴油混合调匀后,按摩脸部,可以加速淋巴系统快速排毒,让肌肤循环更加通畅。
2 加速排毒动起来
必备精油:黑胡椒
黑胡椒精油最能促进体内循环,用葡萄籽精油稀释后涂抹在身体上,能够排除体内多余水分、消除脂肪、加速排毒。但是黑胡椒使用过于频繁或者过量,会过度刺激肾脏,也可能刺激皮肤。
基础配方 在5ml的葡萄籽油中加入黑胡椒、茴香精油各1滴,在洗澡后按摩全身。
还可以这样用:夏天稍不留神就很容易浮肿,可以将黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴加入甜杏仁油中混合均匀,然后按摩身体,可以帮助加速循环。
3 胃口大开食欲好
必备精油:柑橘类、辛香类
佛手柑、甜橙等柑橘类的精油,能够刺激胆汁分泌,帮助消化脂肪,几乎适合所有的胃部不适症状。而黑胡椒、豆蔻这种辛香类精油能调节和安定消化道促进胃液分泌,能够保持消化系统顺畅。
基础配方 用餐时,把柑橘类精油做香薰使用,香甜的果味不仅能够刺激食欲,还能赶走疲惫。
还可以这样用:沐浴后,趁身体微微发湿时,将甜橙7滴、黑胡椒3滴、薄荷1滴和20ml甜杏仁混合调匀,来进行身体按摩,帮助消化,让你胃口大开。
4闻一闻就赶走倦意
必备精油:迷迭香
迷迭香是提振系的精油,让人士气昂扬促进辨别能力与工作效率,很适合办公室的白领使用。希腊学生在准备考试时就经常将迷迭香戴在头上,借由它的芳香来保持头脑清醒。
基础配方 迷迭香精油10滴,柠檬、甜橙精油各6滴与酒精融合后加水摇匀,喷洒在空气中。
还可以这样用:将迷迭香和薄荷各3滴加入香薰炉中,让香气充溢于居室中。呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快,能让你头脑特别清楚,还能增强记忆力。
5 摆脱噩梦好安眠
必备精油:薰衣草、洋甘菊
薰衣草、洋甘菊都有松弛身体,舒缓紧张与焦虑情绪的作用,特别适合依赖药物才能安眠的人,让你一夜安然入眠。使用时最好不要连续三四周都使用同一种精油,可以交替使用。
基础配方 泡澡时加入4滴洋甘菊精油,15分钟后,你就会舒心地入眠了。
还可以这样用:在失眠的时候,不妨将薰衣草和马郁兰各4滴、伊兰伊兰2滴混合在一起点熏香,淡淡的香氛能够安抚镇静神经,不用数羊也能迅速入眠。
6 它比旅伴还贴心
必备精油:薄荷
如果经常出差旅行,一定要带上一瓶薄荷精油,不仅可以治愈感冒,如果在晕车晕船之际,可以把薄荷精油滴于手帕中,放在鼻子上呼吸,就能改善不适感。
基础配方 将薄荷1滴、尤加利2滴、杜松子2滴加入热水中蒸面,能让因感冒堵塞的鼻子顺畅呼吸。
还可以这样用:当身体燥热时,薄荷可以带来清凉感,所以发烧时,可在水中加入5~6滴薄荷精油,把毛巾浸湿进行冷敷能帮助退烧和消除头疼。
7 堪比天然美白针
必备精油:柠檬
柠檬精油又被称作美白液体黄金,高浓缩的维生素C,能够去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生。只是柠檬精油有感光性,白天使用后若受到阳光暴晒,会造成黑色素沉淀,最好晚上入睡前使用。
基础配方 将1滴柠檬精油与3ml玫瑰果精油调和在一起,每天晚上洁肤后取2滴涂抹在脸上。
还可以这样用:?在盛满开水的大碗中,滴入2滴柠檬精油,用毛巾将碗边沿及脸盖住,慢慢深呼吸,大概蒸熏5分钟,既能美白又能增强免疫力。
8 安抚日晒小红斑
必备精油:薰衣草、德国洋甘菊
日晒后,当皮肤还在微微发烫时,立刻在冰水中滴入薰衣草或者德国洋甘菊中的任意一种,或混合两种一起使用。将毛巾浸湿后,覆盖在整个脸上,敷脸过程中深呼吸几次,还能让精油通过嗅觉,清凉一下昏厥的精神。
基础配方 将2~4滴上述精油滴在冰水中,毛巾浸湿后敷面大约15分钟之后即可。
还可以这样用:洋甘菊的性质温和,修复晒后脆弱肌肤再好不过,将1滴洋甘菊精油与3~5g润肤乳混合在一起涂在面部,可以增强肌肤抵抗力。
9 头皮不再飘雪花
必备精油:快乐鼠尾草、百里香
单纯依靠洗发水去除头屑是远远不够的,精油倒是可以追溯到问题的本源,消灭令人烦恼的头皮屑。丝柏、莱姆、快乐鼠尾草、百里香等精油都有去屑的效果,将它与无香料的洗发水混合同用,就能让普通洗发水发挥强劲功效。
基础配方 将6滴迷迭香、4滴百里香、3滴快乐鼠尾草混合100ml?洗发水,洗头时就能带走头屑。
还可以这样用:即便没有头屑的烦恼,若要想预防头屑,也可以将柠檬、快乐鼠尾草各4滴、罗勒2滴、尤加利5滴,加入100ml洗发水中,可以刺激健康的头皮,保持水油平衡。
10 给点橙香就灿烂
必备精油:甜橙
夏日带来的烦躁,可以用带有阳光活力的甜橙精油来缓解,舒缓紧张情绪。但是它的挥发速度很快,所以需要不断补给,而且有轻微的感光性,最好不要与皮肤接触,喷洒在空气中就好。
基础配方 在喷灌瓶中滴入7~8滴甜橙精油,用1ml酒精调和,再加水摇匀,喷洒使用。
还可以这样用:在熏香炉中加入3滴甜橙精油,一边听着轻松舒缓的音乐,一边放松身心进行冥想,你就能迅速放下烦恼,让心境自由飞扬。
1.Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油 700元/50ml 凝集甜杏、荷荷芭,薰衣草、檀香木等8种珍贵植物精油,瞬间滋润舒缓肌肤。
2.Camenae舒压甜睡精油 218元/30ml
使紧绷神经完全放松,带着享受、满足和愉悦,好梦无数。
3.Herborist复方舒缓按摩油 200元/100ml
蕴含紫苏、薏苡仁和银杏精油,配以红景天基础油,滋润渗透肌肤底层。
4.C'est Une Beauté芦荟天竺葵香橙清新面部喷雾 180元/100ml
注入库拉索有机芦荟、天竺葵精油及香橙精油等成分,非常舒缓及清新。
5.FANCL纯植物精华油 130元/10ml
高纯度植物精华油,润泽、修护脆弱不安的皮肤。
6.Herborist天竺葵芳香精华油 120元/5ml
使肤色红润,滋补细胞,增加弹性,适合所有发肤。
7.Pangea 有机再生按摩油(薰衣草及小豆蔻)468元/120ml
薰衣草及小豆蔻,可使肌肤再生及纾缓,减少因工作环境造成的紧张。
8.Talika植物活肤精华油 458元/30ml
内含12种植物精华及精油成分,能紧实及活化肌肤。
9.Camenae迷迭香单方精油 190元/10ml
采用优质迷迭香精纯萃取而成,洁净肌肤同时提亮肤色。
10.Suvius淋巴排毒精油 880元/20ml
蕴含柠檬、甜橙、乳香、鼠尾草等成分,通过按摩促进淋巴循环。
11.Camenae玫瑰新肌密双重精华乳 330元/26ml
融聚玫瑰精油的美肤能量,赋予干燥黯沉的肌肤润泽亮采。
12.Clarins莲花面部护理油 380元/40ml
蕴含天然莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油,有效调节油脂分泌。
13.Qi舒缓香氛啫喱(草本香型) 550元/110ml
令人心情愉悦的草本香型,让疲惫的身心深度地舒缓,尽情地释放。
14.DHC芳香按摩油(檀香柑橘味)45元/10ml
源自天然植物性素材的芳香,令身心放松、焕发活力。
15.Stenders 荷兰薄荷香薰油 220元/10ml
可收缩微血管,缓解皮肤炎症和晒伤、灼伤产生的不适感。
16.Rene Furterer控油清爽洗发膜 265元/200ml
富含南瓜子精华以及丁香、百里香、迷迭香和柑橘精华,有效调理过量皮脂。
17.Stenders 德国甘菊精油球40元/125g
蕴含洋甘菊精油、洋甘菊花瓣及葡萄籽油,平静心灵,有效助眠。