很多人认为，“宫寒”就是子宫受了寒气。其实，中医所说的“宫”与西医所说的子宫不同，中醫所指的范围更大一些，包括子宫、卵巢等多种器官。“宫寒”是中医学对患者形形色色临床症状的总结，诸如月经周期延后，月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多等。
　　女性患寒症有先天和后天等多种原因。有的人天生体质较寒，体内“阳气”不足，如四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。有的人体寒则是因为后天原因造成的，如居住环境寒冷，嗜好寒凉食物，过劳或易怒损伤身体阳气等。
　　许多女性都被老人提醒过不要喝凉水、吃冷饮，以为这样就不会“宫寒”。其实，偶尔吃冷饮而导致“宫寒”的并不多，后天“宫寒”多是因为没做好生活调护、不注意保暖、饮食不节等导致。
　　人体只有在与生冷之物接触时间够长、量够大，时机选在如经期前后、阳气相对较弱等时候，才容易被寒邪侵入。少量进食冷饮是不会对人体有什么大损害的，而大量喝凉水、吃生冷的食物首先损伤的是脾胃，只有长期进食生冷食物，且不注意调理，才会由脾及肾，直到损伤胞宫。所以，喜欢吃冷饮的女性不用顾虑重重，偶尔吃一点是没有什么影响的。
　　炎炎烈日之下，似乎很少有人能抵挡得住冷饮的诱惑。可是对于女性朋友而言，在享受冷饮带来的丝丝凉意的同时，似乎还有一些隐忧：吃冷饮会不会导致“宫寒”？