论文部分内容阅读
初中阶段是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对现代社会竞争的加剧、教育的局限、家庭教育的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。作为在学校校医室工作还担任“心理咨询教师”的我，在几年的咨询工作中，取得了许多第一手资料，将常见的中学生心理问题及其影响因素进行了总结分析。下面就如何根据学生的心理状况有效地培养和提高他们的心理素质谈谈自己的体会。
一、中学生常见的心理问题
中学时期是人生最为重要的时期，也是最容易出现心理问题的时期。常见的中学生心理问题主要有以下几点：
1.学习类问题。一是学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题，使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯，造成学生心理上的痛苦。二是厌学，这是目前学生中比较突出的问题，不仅学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现了厌学情绪。
2.人际关系问题。一是与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理、攻击行为等问题。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。二是同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。三是与父母的关系问题。特别是单亲家庭、重新组合家庭的学生问题最多，这些家庭中父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成了儿童孤僻、专横的性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害，他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的根源所在。
3.青春期心理问题。一是情绪情感激荡、表露而又内隐。他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言。这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。二是早恋。中学生尚未成年，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，却是一个令人十分关注的问题。
二、调试中学生心理健康的有效对策
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。如何培养和正确引导中学生健康的心理？我认为应该从以下几个方面做起：
1.创设健康向上的校园文化，在各种活动中进行心理健康教育。人的心理是对周围环境的感知和体验，好的环境可以给人好的心情。健康的心理在于环境的熏陶和在生活中的锻炼。健康向上的校园文化具有调节心境、陶冶性情、愉悦身心、造就性格的功能。要培养学生良好的心理素质，就应充分利用和发挥健康向上的校园文化，形成良好的校园心理环境，使学生在这种具有凝聚力的氛围中受到教育。这样，一方面使得学生的自尊、自我实现的需要得到了满足，个人价值在集体活动中得到了体现；另一方面，也增进了师生间、同学间的团结友爱和集体主义精神，增强了凝聚力，有力地促进了学生的情感、意志、个性等心理品质的健康发展。
2.教师要以良好的心理素质来影响学生。现代教育要求教师不仅是一个知识的传授者，而且是学生生活的导师、人格的引导者。教师在学生心目中的形象和师生关系的好坏，对于学生自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的发展都具有深远影响。因此，教师对学生全面健康地成长起着重要的作用，只有心理素质高的教师才能培养出心理健康的学生；只有建立良好的心理素质系统，保持健康的心理状态，才能成功地扮演教师心理辅导的角色。在教学与管理中，教师要把自己的品行、情感潜移默化地传递给学生，用自身的人格魅力去感染教育学生，用自身美好的心理素质去塑造学生健康的心灵。
3.以主题班会的形式对学生进行团体辅导。随着学校对学生心理健康的重视，班会作为教师疏导教育学生的一种形式被赋予了新的功能——心理辅导的功能，这种班会也被称为班会心理课。通过主题班会可以开展心理咨询活动，这是培养学生健康心理品质的有效途径，能帮助学生解决心理困扰、缓解心理压力、维护心理平衡、促进心理健康、提高心理素质。通过主题班会，应摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，教师要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生的群体趋向，及时补充自己的计划，以解开学生心中的症结。
4.通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉的、有意识的影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此要在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
总之，心理健康教育和学校教育、教学是相互依存、相互促进、互为制约的。心理健康教育是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法，在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校心理健康教育的内驱力才能激发。
一、中学生常见的心理问题
中学时期是人生最为重要的时期，也是最容易出现心理问题的时期。常见的中学生心理问题主要有以下几点：
1.学习类问题。一是学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题，使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯，造成学生心理上的痛苦。二是厌学，这是目前学生中比较突出的问题，不仅学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现了厌学情绪。
2.人际关系问题。一是与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理、攻击行为等问题。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。二是同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。三是与父母的关系问题。特别是单亲家庭、重新组合家庭的学生问题最多，这些家庭中父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成了儿童孤僻、专横的性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害，他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的根源所在。
3.青春期心理问题。一是情绪情感激荡、表露而又内隐。他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言。这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。二是早恋。中学生尚未成年，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，却是一个令人十分关注的问题。
二、调试中学生心理健康的有效对策
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。如何培养和正确引导中学生健康的心理？我认为应该从以下几个方面做起：
1.创设健康向上的校园文化，在各种活动中进行心理健康教育。人的心理是对周围环境的感知和体验，好的环境可以给人好的心情。健康的心理在于环境的熏陶和在生活中的锻炼。健康向上的校园文化具有调节心境、陶冶性情、愉悦身心、造就性格的功能。要培养学生良好的心理素质，就应充分利用和发挥健康向上的校园文化，形成良好的校园心理环境，使学生在这种具有凝聚力的氛围中受到教育。这样，一方面使得学生的自尊、自我实现的需要得到了满足，个人价值在集体活动中得到了体现；另一方面，也增进了师生间、同学间的团结友爱和集体主义精神，增强了凝聚力，有力地促进了学生的情感、意志、个性等心理品质的健康发展。
2.教师要以良好的心理素质来影响学生。现代教育要求教师不仅是一个知识的传授者，而且是学生生活的导师、人格的引导者。教师在学生心目中的形象和师生关系的好坏，对于学生自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的发展都具有深远影响。因此，教师对学生全面健康地成长起着重要的作用，只有心理素质高的教师才能培养出心理健康的学生；只有建立良好的心理素质系统，保持健康的心理状态，才能成功地扮演教师心理辅导的角色。在教学与管理中，教师要把自己的品行、情感潜移默化地传递给学生，用自身的人格魅力去感染教育学生，用自身美好的心理素质去塑造学生健康的心灵。
3.以主题班会的形式对学生进行团体辅导。随着学校对学生心理健康的重视，班会作为教师疏导教育学生的一种形式被赋予了新的功能——心理辅导的功能，这种班会也被称为班会心理课。通过主题班会可以开展心理咨询活动，这是培养学生健康心理品质的有效途径，能帮助学生解决心理困扰、缓解心理压力、维护心理平衡、促进心理健康、提高心理素质。通过主题班会，应摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，教师要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生的群体趋向，及时补充自己的计划，以解开学生心中的症结。
4.通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉的、有意识的影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此要在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
总之，心理健康教育和学校教育、教学是相互依存、相互促进、互为制约的。心理健康教育是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法，在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校心理健康教育的内驱力才能激发。