【中图分类号】R529      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484（2019）03-0012-01
　　人们生活压力的不断增大，特别是长时间久坐、腰肌劳损、外力冲击、腰椎间盘疾病极其容易导致腰椎间盘突出症。此类疾病会对患者的生活、工作有消极的影响。通常患者的体征表现就是腰痛，某些患者的肛周部位还会有异样的感觉，甚至還会出现排泄功能异常或偏瘫等情况。那么，腰椎间盘突出症的康复护理原则有哪些？实际护理措施包含哪几个方面？
　　1 什么是腰椎间盘突出症？
　　腰椎间盘突出症的病发位置位于腰部脊椎部位，此类病症会促使患者腰椎间盘髓核组织变性，使椎间盘的髓核部分受到刺激，进而出现神经压迫的症状。腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病的一种，且发病年龄多处为中年或老年。同时，此类疾病会导致患者腰椎部分神经受到压迫，特别是在外力的影响下，可能会出现残疾的情况。
　　2 腰椎间盘突出症康复护理原则包括哪些？
　　腰椎间盘突出症康复护理的主要目标是为患者提供有效的康复建议，同时结合有效的锻炼，促使患者的身体机能得到修复，为患者更快速的回归社会劳动提供帮助。护理过程中，患者需要结合自己的腰椎间盘情况制定合理的康复训练计划，并结合基本功能训练，采用疾病预防的理念，降低残疾的发生几率，从而提高患者的生活质量和生活能力。
　　3 腰椎间盘突出症的康复护理的基本措施有哪些？
　　提升腰椎间盘突出康复护理的可靠度，并结合康复护理的原则，有利于改善患者腰椎组织功能。所以，需采用以下几方面内容进行护理：
　　（1）体位护理：若患者本人的腰椎间盘突出症疾病处于急性期，此时患者需绝对卧床10～14天，待症状缓解后进行腰背肌功能锻炼，并佩戴腰围下地活动。同时进行四肢关节的活动，防止关节僵硬而导致各类并发症。具体护理训练可将病床床头向上抬25°左右，并采用平躺的姿态，不仅能减少肌肉前凸的几率，还能使肌肉组织得到放松。若患者已经度过急性发病期，可采取半坐的方式进行休息。同时需要注意掌握良好的坐姿，纠正不良姿势，如不弯腰拾取重物，拾物时屈膝下蹬，增强自我保护意识。有利于缓解患者腰部组织损伤的情况。
　　（2）饮食护理：饮食护理主要要求患者进行“食疗”，适当摄入蛋白质或选择蛋白质含量较为丰富的食品，如大豆，鸡蛋等。同时需要做好定量腹部运动，在运动过程中摄入维生素C，青菜、苹果都是不错的选择。为了提高康复护理的效果，需引导患者多摄入部分水分，能够降低便秘的情况。
　　（3）功能训练：功能训练的目的主要是待症状缓解后进行腰背肌功能锻炼。根据患者年龄、体力不同而制定、由简到繁，有轻渐重。俯卧位抬头挺胸，可锻炼背肌，仰卧屈膝时，抬起臀部，可锻炼腹肌、背肌和臀肌。为减缓腰椎间盘突出症的疼痛，可佩戴腰围下地活动。可采用后伸腿练习，练习中可要求患者将双手扶至床或桌子边缘，且伸扶的过程中患者需挺直腰背，双腿进行交替摆动。该训练的频率为2次/天，每次持续4分钟左右。
　　4 结语
　　综上所述，为了提高腰椎间盘突出症患者的身体机能和身体素质，需要采用合理的护理训练方法，改善患者的体征，有利于提高此类疾病的治疗效率。