我爱全运会 我爱健身气功

来源 :健身气功 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fly57384
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  整理手机时,翻到了从前的照片,随着一张张照片像放电影似的,带我回到一段段幸福的回忆中,那是我人生中最美、最刻骨铭心的美好回忆。
  2017年7月10日在天津大港体育馆,健身气功·六字诀比赛现场,全部比赛结束。等待颁奖的那一刻,赛场的空气似乎已和我们紧张的心情融为一体,凝滞不动。我们和所有参赛选手一样,非常期待那个时刻的到来!“获得金牌的是――”此刻,我们的心,瞬间提到嗓子眼儿。“内蒙古自治区代表队!”当这个熟悉的称谓回荡在赛场上空的时候,我们的队伍沸腾啦!整个赛场沸腾了!我们获得金牌的喜讯,传播到比赛场馆的每一个角落,空气中荡漾着欢庆和喜悦的气氛。我们满怀激动地眼泪,登上了冠军领奖台。
  此刻,我们的泪水是甘甜的,是幸福的!回想过去100多天里,我们整个团队为了备战这次比赛,不知挥洒了多少咸涩交织的汗水,克服了多少难以想象的困难。不曾忘记训练期间,我们连睡觉都要按。训练时听的六分钟音乐点儿的节奏来翻身;不曾忘记,为了不耽误训练,每个队员几乎都是带伤坚持,有的甚至边治疗边训练;不曾忘记,在上场前,队医含着泪水为队友打上绷带的感人场景!不曾忘记的太多太多,难以言表的太多太多!而此刻所有的苦和累和此时收获的成绩和喜悦相遇时,只能悄悄地退场啦!


  此时此刻,我最想说的就是“我爱全运会!我爱健身气功!”我们能有这样的机会参赛,都得感谢党的好政策!在习主席倡导的《健康中国》精神的引领下,健身气功纳入了十三届全运会群众项目。让我这样一位普通而又平凡的健身气功爱好者有幸参与比赛,在全运会这样的大舞台上展示自己,展示草原儿女的英姿,而最终,我还荣幸地站在冠军领奖台上!
  我也因此深深的感谢,感谢给我们创造展示机会的好政策!感谢国家体育总局、中国健身气功协会给我搭建这么好的平台!感谢长期以来关怀我们的各级领导、区社会体育服务中心领导、体工三大队领导;感谢中心领导从预赛到决赛的全程陪伴;感谢内蒙健身气功协会领导!感谢辛勤执教,毫无怨言的教练们;感谢互助有爱、团结一心的队友们;也感谢为我们在台前的展示,默默无闻做了许多幕后工作的团队战友们!是他们成就了我的全运梦,冠军梦。
  我还想说“我已经深深的爱上健身气功”,记得4年前,我心爱的女儿要上大学了,让我每天原本为她忙碌的生活,一下子变得空空荡荡。那时的我,干什么都感觉没劲儿!脑子还经常短路,本来想着去做一件事,突然又想不起来要干啥啦!我知道,这全是不适应女儿不在我眼前晃来晃去的缘故。这时,是健身气功代替了女儿,让我又紧张地忙碌起来,给我带来健康和快乐!让我利用和安排好每天的时间,充实了生活。
  “我爱健身气功”,是健身气功让我有了追梦的勇气、圆梦的喜悦。是健身气功彻底改变了我,为我规划了充满活力和丰富多彩的人生轨迹。
  2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情袭击了中華大地。自疫情发生以来,在内蒙古健身气功协会带领下,各盟市及基层健身气功协会、社团、站点等广大健身爱好者积极响应国家号召,将健身场所搬至家中,居家健身,练好身体,不为国家添负担。
  同时我们内蒙古自治区健身气功协会组织功友们积极参加《八段锦》视频大赛,也取得不同级别的优异成绩。
  这是个特殊的一年,也是我又一个收获的一年。这时国家体育总局,中国健身气功协会组织的九种功法大讲堂开讲了,在健身气功知识的海洋中,静下心来认真听各位老师的精彩的讲课,通过动作做到内观、自检,让自己和身体有个对话,从而收获健身气功带给我的快乐。


  做健身气功爱的使者,让爱在健身气功中传递。
其他文献
今年以来,中国健身气功协会先后主办了“2020年全国健身气功网络视频系列大赛之八段锦和五禽戏”两场赛事。经过报名参赛、网络投票、裁判打分等几个环节,分别于6月和9月圆满收官。这次比赛,为全国广大的健身气功爱好者提供了展现自我的天地,互相学习的机会,放飞梦想的舞台,深受我们的欢迎和喜爱。我在扬州老年大学葛红梅老师的指导下,分别参加了八段锦和五禽戏两次比赛,获得了八段锦个人赛老年组一等奖、八段锦宣传达
期刊
健身气功的呼吸,不论何种方式,都是由吸气、呼气、屏气三个动作构成。屏息,是指呼吸的停顿,是呼与吸之间的过渡状态,短暂的屏住吸入或呼出的气为屏气。屏息发生于健身气功关键动作部分的呼气或吸气之后;屏息可以是有意为之,也可以是呼气与吸气结束后的自然延续;屏息是阴与阳的交融,能够加强关键动作的锻炼功效,能够很好地运用呼吸之间的屏息,也是功力水平提高的一个标志。  一、屏息的描述  “屏息”可见于《云笈七签
期刊
前言  导引养生功法十二法是国家体育总局推出的健身气功功法之一。《庄子刻意》中有关于导引的记载:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”李颐注《庄子 刻意》导引为:“导气令和、引体令柔”。养生又称为摄生、摄养,保养生命以达长寿。健身气功·导引养生功十二法是汲取了中国古代导引养生之精华,基于阴阳五行学说、脏象学说、经络学说、气血理论而编创的,这套功法具
期刊
去年五月,我的右胳膊活动受限,肩膀疼痛难受,稍不留神,一个小小的抬胳膊动作,就会诱发撕心裂肺的疼痛,甚至晚上睡觉翻身也会引发难以忍受的痛苦。  于是,四处寻医问诊,医生们的诊断都教科书式的答复:五十肩,没有很好的康复治疗方法,平时要注意保暖,坚持锻炼会减轻症状,缓解疼痛,一般会自愈。  百度查询:五十肩,又叫“凝肩”,也叫“肩周炎”。病因主要是由于长期劳损,软组织退行性病变,或受风寒造成的。表现为
期刊
功法基础主要从手型、步型、平衡、呼吸、意念、桩功、肩臂练习等方面展开,目的是帮助习练者尽快掌握五禽戏技术的基础。既可以单独练习,也可以在套路练习前进行,长期坚持可以帮助习练者进一步领悟技术要领和功理要旨。  四、呼吸  (一)呼吸的作用  1.静心止念  止念是指摒弃杂念,以便入静,是练好五禽戏的关键点。五禽戏练习可以把精神集中到呼吸上,借助调息来入静。首先是把意念集中到呼吸时胸部和腹部的起伏上,
期刊
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病好发于40—60岁中老年人。近年来随着人们生活水平的提高,生活方式的改变,长期低头、伏案工作人群增多,颈椎病的患病率不断上升,且发病年龄有年轻化的趋势。长时间用笔记本电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。  颈椎病的形成主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘
期刊
4年健康之约,市民打开致富窗  4年前,从习水县洋台湾隧道走到习水县体育馆练习健身气功,57岁的市民王章松要走1个多小时。  4年后,这条6公里的健身路,王章松40分钟就到了。  2016年3月,王章松到贵阳、重庆等省级医院检查出患有脑梗,初期主要症状表现为短暂性失忆、手脚无力。王章松告诉笔者,“当时出门,腿脚已经不听自己使唤了,走路摇摇晃晃,像个不倒翁似的,孩子也非常担心。”  持续的药物压制并
期刊
健身气功·大舞是以古代朴实的“舞”元素为基础,融合导引的“三调”来宣发疏通、调理气机,改善气血及关节功能。笔者结合自身练习体会,对“定”在大舞中的运用进行分析,旨在准确体悟“形、气、神”,共同提高练习水平。  曾子在《大学》所说:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。定”字诀,是练好大舞的重要方面,体现在“形定、气定、神定”。  预备式:松肩虚腋,舒胸垂臂,两臂上托旋腕
期刊
一、概述  失眠症(Insomnia disorder)是临床最为常见的一种睡眠障碍,中医称之为“不寐”。失眠症的症状主要表现为频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难,导致睡眠时间、深度不足,睡眠感不满意。长期失眠会导致内分泌失调,出现皮肤干燥、晦暗无光、疲劳乏力,精神不振等症状,同时缺乏睡眠也使免疫力下降,频发感冒。  中医对不寐证素有研究。《内经》中就已有“不得卧”“目不瞑”“卧不安”等说法
期刊
在祖国幅员辽阔的大地上,每天清晨,无论江南塞北到处都能看到晨练的人群,他们有太极运动、有健身气功、有广场舞、有跑步竞走,在体育场、在公园、在花间树下,形成了中国特色健身的亮丽风景线,书写普通老百姓的幸福生活。  但是2020年在陪护母亲住院期间,我曾向病友和她们的孩子宣传健身气功,一位病友的儿子说:我还没有老呢。无独有偶,还有一位病友的女儿说,健身气功是老人练的。这种看法在社会上很有代表性,这无疑
期刊