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三级跳远的技术教学
三级跳远的技术教学
来源 :山东体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:muzhou22
【摘 要】
:
确定起跳腿三级跳远前两跳单足跳、跨步跳必须用同一腿完成,这就要求运动员首先确定起跳腿。起跳腿未必用最有力量的腿,重要的是运动员要感到协调而使之能够完成所必需的连贯
【作 者】
:
斯克特·贝内特
宋广林
【机 构】
:
山东师范大学体育部
【出 处】
:
山东体育科技
【发表日期】
:
1990年4期
【关键词】
:
起跳腿
单足跳
跨步
助跑速度
跑速
栏架
跳深练习
摆腿
单腿跳
跳时
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确定起跳腿三级跳远前两跳单足跳、跨步跳必须用同一腿完成,这就要求运动员首先确定起跳腿。起跳腿未必用最有力量的腿,重要的是运动员要感到协调而使之能够完成所必需的连贯动作。立定三级跳远立定三级跳远是使运动员在没有助跑速
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