【摘 要】
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运动员的饮食科学与运动员的成绩有非常大的关系,科学的饮食与膳食分析是恢复和提高运动员体能的重要方法,合理的饮食营养科学,能够保证神经、激素的调节过程,同时能够保证机
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运动员的饮食科学与运动员的成绩有非常大的关系,科学的饮食与膳食分析是恢复和提高运动员体能的重要方法,合理的饮食营养科学,能够保证神经、激素的调节过程,同时能够保证机体的各种代谢的顺利进行,促进了运动员体力的恢复,从而提高运动员的成绩,有利于运动员的身体健康。本文在一定程度上介绍了饮食对于运动员的重要作用,分析了运动员饮食存在的一些主要问题,并提出了运动员在比赛期间的合理饮食的建议。
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