如何有效的控制自己的情绪

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夏天慢慢来临,在逐渐炎热的气候下,人的心也变得越来越浮躁了。如果稍有不慎,可能酿成严重的后果。情绪是人对事物的最浅显直观的情感反应。它往往让人对于事情不加考虑,我们可以回想下在我们每一个人的日常生活和工作中,都或多或少有过一时受情绪摆布,头脑发热就冲动易怒,甚至什么蠢事都敢做,什么恶语都敢说的经历。生活在繁杂的社会关系里,若不善于控制自己情绪,就很容易经常陷 Summer is slowly approaching, in the increasingly hot climate, people’s hearts have become increasingly impetuous. Slight carelessness can have serious consequences. Emotions are the most intuitive and intuitive emotional reaction to things. It tends to make things irrelevant. We can recall that in each of our daily life and work, we have been more or less affected by the emotions, and our brains are irritable and even stupid Do, what a bad language dare to say the experience. Living in complicated social relations, if not good at controlling their emotions, it is easy to often fall
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