【摘 要】
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快节奏的工作和生活给人们的精神带来了不少的压力。下面的方法可以帮助你减轻精神压力,使你身心放松。 打盹 学会在一切场合,如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹,只需10
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快节奏的工作和生活给人们的精神带来了不少的压力。下面的方法可以帮助你减轻精神压力,使你身心放松。 打盹 学会在一切场合,如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。 想象 想象一个你所喜爱的地方,把思绪集
Fast-paced work and life have put a lot of pressure on people’s minds. The following methods can help you relieve stress and relax your mind and body. Doze and learn to nap on all occasions, such as in your home, office, corridor, or even in a car, in just 10 minutes. Imagine imagining a place you love and set your mind
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