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摘要：在高中生心理辅导中，心理沙盘是一种常用的表达性心理治疗技术。结合高中生的心理特征，尝试将团体心理沙盘应用于高中生心理辅导，对改善高中生的人际交往问题、情绪情感问题及学业压力带来的心理问题具有实践性的意义。
关键词：团体心理沙盘；高中生；心理辅导
沙盘游戏又称心理沙盘，是由多拉·卡尔夫（D.Kaoff） 发展创立，基于荣格心理学、客体关系理论而发展出的心理治疗方法。心理沙盘是指，在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放各种微缩模具（沙具）的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制的容器（沙盘）里，创造出一些场景，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意向中，使无形的心理世界以某种适当的、象征性的方式呈现出来，反映了沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通和对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展及人格的发展与完善。
心理沙盘按照参加人数可以分为个体心理沙盘和团体心理沙盘。
个体心理沙盘可以深入展示个人的内心世界，让来访者与自己的潜意识对话，了解自己的深层次需求，从而更加了解自己。
团体心理沙盘是由两位或两位以上来访者参与的沙盘游戏或团辅活动。通过团体沙盘，来访者按照规则无意识地在沙盘上摆放沙具，用一种非言语的方式与大家进行一种真实的沟通，经由咨询师的陪伴，带领大家与沙盘进行非言语的交流，在互动过程中，每个人都可感受到与人接近时的那种内心能量互动，从而实现相应的心理治疗或心理辅导的目的。
高中生的心理特征主要包括：人际交往中容易出现感觉自己不被他人理解，被忽视和被孤立等特点，从而影响学习和生活其他方面；情绪请感方面，情感强烈易激动，缺乏情绪调节和控制能力；学业方面，由于学业压力较大，容易出现焦虑、自卑等心理。
认识到高中生的心理特征后，在高中生心理辅导过程中，尝试应用团体心理沙盘技术，具有以下三个方面意义：
一、团体心理沙盘可以促进高中生人际关系的改善
团体沙盘游戏中，几位来访者通过非言语的交流，能够体会沟通和协作给自身带来的改变和能量的流动，每一位来访者通过团体心理沙盘中的沟通、观察，可以学会如何面对自己、开放自己，如何主动融入团队，随后将团体心理沙盘过程中获得的人际互动过程中的成功经验迁移到现实生活中，就可能促进现实人际关系的改善。例如：笔者尝试将团体心理沙盘用于三名高中女生的心理辅导过程中，这三名同学在学校为同一寝室的舍友，与班主任老师沟通，班主任建议重点关注其中一位女生，因为她的父亲刚刚去世。具体团体心理沙盘过程如下：首先请三名同学，每个人依次轮流从沙具架上拿6种沙具。其中一名女生选了一个农夫，在农夫身边还放了一个高大的茅草屋，她觉得这个茅草屋能为农夫遮风挡雨，她认为自己在生活中，也能像这个茅草屋一样，无论遇到什么困难，都能挺住，是一个很正能量的女孩儿。另外一个短发女生，选的沙具大部分都富有生机，比如小狗，快乐的女孩，还有一只大鹅，她说看到这只鹅，就会想到红楼梦中的李纨在稻香村里养了几只大鹅，会觉得周围生机勃勃起来。第三名女生，拿了一匹枣红色的马，放在沙盘的中心位置，之前有听班主任说过，这个女孩的父亲刚刚去世，所以猜想这匹马有可能代表父亲的形象，她所选的沙具中，认为比较有感觉的就是那个比卡丘，她觉得比卡丘很可爱，活泼开朗，其实自己也想成为活泼开朗的人，而且她在皮卡丘旁边又放了一个别的卡通人物，怕它孤单，这也能映衬出她在生活中也是比较孤单的。这三名同学中，前两名同学在摆放沙具的过程中，有明显的沟通和合作，其中一名女生选了一个很阳光的中学女生模样的沙具摆在沙盘里，另外一名同学紧接着就摆了一个相似模样的中学女生摆在了刚才那个沙具旁边。团体心理沙盘过后，经过咨询师的了解，这两个女孩儿平时也比较默契。另外一个班主任建议重点关注的女生在沙盘中也流露出自己的期待，虽然自己性格内向，但希望自己称为活泼开朗的人。另外两名女生看到这一幕，觉得有些惊讶，她们以为这个女生就是喜欢独处的人，没想到她也是那么渴望活泼开朗、害怕孤单。相信在今后的交往过程中，另外两名女生也会适当关心这个害怕孤单的舍友，她们的关系也会在团体心理沙盘过后产生变化。因此，团体心理沙盘可以帮助高中生在人际交往中更好地理解他人的感受。
二、团体心理沙盘可以帮助高中生提高情绪控制能力
有些高中生在情绪上会有自我中心的特点，发泄情绪的时候不考虑他人的感受。在团体沙盘过程中，缺乏情绪控制能力的来访者，一方面可以在摆放沙具的过程中舒缓情绪，另一方面也会下意识的模仿情绪控制能力比较好的来访者。例如：四名男生一起来做团体心理沙盘，其中一名男生，明显跟另外三名同学不太一样，会选择一些带有攻击性质的沙具，比如鲨鱼、大炮等。在团体沙盘的过程中，其他三名男生就会在这一名男生选择带有攻击性质的沙具的同时，选择一些绿色植物、小木屋、或者正在垂钓的老者等沙具。团体沙盘过后，经过咨询师的了解，第一名男生的确在平时容易情绪冲动，有时很难控制自己的情绪，他在团体沙盘的过程中也认识到自己与其他同学的不同。咨询师随后进一步引导这名男生，鼓励他在认识到自己情绪控制能力的同时，学会一些控制情绪的方法和技巧。经过团体心理沙盘中与其他来访者的鲜明对比，来访者能够自然意识到自身的特点，这种水到渠成的方式要优于个体沙盘的效果。
三、团体心理沙盘可以帮助高中生舒缓学业压力
每当考试前后，高中生的学业压力带来的心理问题就会凸显，有的表现为自信心的问题，开始否定自己的学习能力；有的表现为学习的时候注意力不集中；有的则表现为睡眠等问题。针对以上心理问题，个体心理咨询或个体沙盘也能提供一定的帮助。把学业压力带来的心理问题相似的学生集中在一起，做团体心理沙盘，也是一种有效的方法。来访者会有一种“和他人一样”的体验，比如：来访者会在团体沙盘的过程中，观察到其他来访者的感受，发现他们有一些感受是相似的，这样就会感觉自己的学业压力被分散了一样。例如：高三模拟考试刚刚结束，笔者发现那段时间来咨询的高三年级学生，问题都很相似，于是跟班主任沟通，建议几名问题相似的学生一起做一次团体心理沙盘。团体心理沙盘过程中，通过非言语的交流，几名学生感受到了其他同学与自己相似的地方。团体心理沙盘过后，几名同学纷纷表示，原来不是自己在面对这样的问题，大家的问题是相似的，瞬间觉得轻松了很多。
综合以上，将团体心理沙盘应用于高中生心理辅导，是具有实践意义的尝试。在每一次心理辅导过程中，团体心理沙盘的具体操作方法还要做到具体问题具体分析，选择适合来访者特征的方式，引导来访者更深层次的体验、思考和感悟，以期达到更好的心理辅导效果。
参考文献
[1]林崇德.中学生心理学【M】.北京：中国轻工业出版社，2016.
[2]吴增强.现代學校心理辅导【M】.上海：科学技术文献出版社，2005.
[3]吴增强.学校心理辅导实用规则【M】.北京：中国轻工业出版社，2012.
[4]马玉荣.青少年心理健康大讲堂【M】.北京：石油工业出版社， 2007.
[5]李远.初中生心理健康教育【M】.山西：山西希望，2008.
[6]林自勇. 关心青少年心理健康【M】.内蒙古：内蒙古人民出版社， 2008.
[7]陈莹（译）沙盘游戏疗法手册【M】.中国轻工业出版社，2016.
关键词：团体心理沙盘；高中生；心理辅导
沙盘游戏又称心理沙盘，是由多拉·卡尔夫（D.Kaoff） 发展创立，基于荣格心理学、客体关系理论而发展出的心理治疗方法。心理沙盘是指，在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放各种微缩模具（沙具）的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制的容器（沙盘）里，创造出一些场景，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意向中，使无形的心理世界以某种适当的、象征性的方式呈现出来，反映了沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通和对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展及人格的发展与完善。
心理沙盘按照参加人数可以分为个体心理沙盘和团体心理沙盘。
个体心理沙盘可以深入展示个人的内心世界，让来访者与自己的潜意识对话，了解自己的深层次需求，从而更加了解自己。
团体心理沙盘是由两位或两位以上来访者参与的沙盘游戏或团辅活动。通过团体沙盘，来访者按照规则无意识地在沙盘上摆放沙具，用一种非言语的方式与大家进行一种真实的沟通，经由咨询师的陪伴，带领大家与沙盘进行非言语的交流，在互动过程中，每个人都可感受到与人接近时的那种内心能量互动，从而实现相应的心理治疗或心理辅导的目的。
高中生的心理特征主要包括：人际交往中容易出现感觉自己不被他人理解，被忽视和被孤立等特点，从而影响学习和生活其他方面；情绪请感方面，情感强烈易激动，缺乏情绪调节和控制能力；学业方面，由于学业压力较大，容易出现焦虑、自卑等心理。
认识到高中生的心理特征后，在高中生心理辅导过程中，尝试应用团体心理沙盘技术，具有以下三个方面意义：
一、团体心理沙盘可以促进高中生人际关系的改善
团体沙盘游戏中，几位来访者通过非言语的交流，能够体会沟通和协作给自身带来的改变和能量的流动，每一位来访者通过团体心理沙盘中的沟通、观察，可以学会如何面对自己、开放自己，如何主动融入团队，随后将团体心理沙盘过程中获得的人际互动过程中的成功经验迁移到现实生活中，就可能促进现实人际关系的改善。例如：笔者尝试将团体心理沙盘用于三名高中女生的心理辅导过程中，这三名同学在学校为同一寝室的舍友，与班主任老师沟通，班主任建议重点关注其中一位女生，因为她的父亲刚刚去世。具体团体心理沙盘过程如下：首先请三名同学，每个人依次轮流从沙具架上拿6种沙具。其中一名女生选了一个农夫，在农夫身边还放了一个高大的茅草屋，她觉得这个茅草屋能为农夫遮风挡雨，她认为自己在生活中，也能像这个茅草屋一样，无论遇到什么困难，都能挺住，是一个很正能量的女孩儿。另外一个短发女生，选的沙具大部分都富有生机，比如小狗，快乐的女孩，还有一只大鹅，她说看到这只鹅，就会想到红楼梦中的李纨在稻香村里养了几只大鹅，会觉得周围生机勃勃起来。第三名女生，拿了一匹枣红色的马，放在沙盘的中心位置，之前有听班主任说过，这个女孩的父亲刚刚去世，所以猜想这匹马有可能代表父亲的形象，她所选的沙具中，认为比较有感觉的就是那个比卡丘，她觉得比卡丘很可爱，活泼开朗，其实自己也想成为活泼开朗的人，而且她在皮卡丘旁边又放了一个别的卡通人物，怕它孤单，这也能映衬出她在生活中也是比较孤单的。这三名同学中，前两名同学在摆放沙具的过程中，有明显的沟通和合作，其中一名女生选了一个很阳光的中学女生模样的沙具摆在沙盘里，另外一名同学紧接着就摆了一个相似模样的中学女生摆在了刚才那个沙具旁边。团体心理沙盘过后，经过咨询师的了解，这两个女孩儿平时也比较默契。另外一个班主任建议重点关注的女生在沙盘中也流露出自己的期待，虽然自己性格内向，但希望自己称为活泼开朗的人。另外两名女生看到这一幕，觉得有些惊讶，她们以为这个女生就是喜欢独处的人，没想到她也是那么渴望活泼开朗、害怕孤单。相信在今后的交往过程中，另外两名女生也会适当关心这个害怕孤单的舍友，她们的关系也会在团体心理沙盘过后产生变化。因此，团体心理沙盘可以帮助高中生在人际交往中更好地理解他人的感受。
二、团体心理沙盘可以帮助高中生提高情绪控制能力
有些高中生在情绪上会有自我中心的特点，发泄情绪的时候不考虑他人的感受。在团体沙盘过程中，缺乏情绪控制能力的来访者，一方面可以在摆放沙具的过程中舒缓情绪，另一方面也会下意识的模仿情绪控制能力比较好的来访者。例如：四名男生一起来做团体心理沙盘，其中一名男生，明显跟另外三名同学不太一样，会选择一些带有攻击性质的沙具，比如鲨鱼、大炮等。在团体沙盘的过程中，其他三名男生就会在这一名男生选择带有攻击性质的沙具的同时，选择一些绿色植物、小木屋、或者正在垂钓的老者等沙具。团体沙盘过后，经过咨询师的了解，第一名男生的确在平时容易情绪冲动，有时很难控制自己的情绪，他在团体沙盘的过程中也认识到自己与其他同学的不同。咨询师随后进一步引导这名男生，鼓励他在认识到自己情绪控制能力的同时，学会一些控制情绪的方法和技巧。经过团体心理沙盘中与其他来访者的鲜明对比，来访者能够自然意识到自身的特点，这种水到渠成的方式要优于个体沙盘的效果。
三、团体心理沙盘可以帮助高中生舒缓学业压力
每当考试前后，高中生的学业压力带来的心理问题就会凸显，有的表现为自信心的问题，开始否定自己的学习能力；有的表现为学习的时候注意力不集中；有的则表现为睡眠等问题。针对以上心理问题，个体心理咨询或个体沙盘也能提供一定的帮助。把学业压力带来的心理问题相似的学生集中在一起，做团体心理沙盘，也是一种有效的方法。来访者会有一种“和他人一样”的体验，比如：来访者会在团体沙盘的过程中，观察到其他来访者的感受，发现他们有一些感受是相似的，这样就会感觉自己的学业压力被分散了一样。例如：高三模拟考试刚刚结束，笔者发现那段时间来咨询的高三年级学生，问题都很相似，于是跟班主任沟通，建议几名问题相似的学生一起做一次团体心理沙盘。团体心理沙盘过程中，通过非言语的交流，几名学生感受到了其他同学与自己相似的地方。团体心理沙盘过后，几名同学纷纷表示，原来不是自己在面对这样的问题，大家的问题是相似的，瞬间觉得轻松了很多。
综合以上，将团体心理沙盘应用于高中生心理辅导，是具有实践意义的尝试。在每一次心理辅导过程中，团体心理沙盘的具体操作方法还要做到具体问题具体分析，选择适合来访者特征的方式，引导来访者更深层次的体验、思考和感悟，以期达到更好的心理辅导效果。
参考文献
[1]林崇德.中学生心理学【M】.北京：中国轻工业出版社，2016.
[2]吴增强.现代學校心理辅导【M】.上海：科学技术文献出版社，2005.
[3]吴增强.学校心理辅导实用规则【M】.北京：中国轻工业出版社，2012.
[4]马玉荣.青少年心理健康大讲堂【M】.北京：石油工业出版社， 2007.
[5]李远.初中生心理健康教育【M】.山西：山西希望，2008.
[6]林自勇. 关心青少年心理健康【M】.内蒙古：内蒙古人民出版社， 2008.
[7]陈莹（译）沙盘游戏疗法手册【M】.中国轻工业出版社，2016.