补益肝肾的食物

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要使肝肾健壮,首先应注意滋补肝肾。通常滋补肝肾的食物有以下若干种:牛肉、猪肉、羊肉、狗肉、鹿肉、蛋类、动物肝肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、虾米、甲鱼、桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣、牡蛎、芝麻、黑芝麻、牛奶、粟米、核桃仁、莲子、藕粉、胡萝卜、 To make sturdy liver and kidney, we must first pay attention to nourishing the liver and kidney. Usually nourishing the liver and kidney food has the following several: beef, pork, mutton, dog meat, venison, animal liver and kidney, crucian carp, yellow croaker, cuttlefish, mussels, sea cucumber, shrimp, shrimp, turtle, longan, litchi, Walnut, mulberry, jujube, oyster, sesame, black sesame, milk, corn, walnut, lotus seed, lotus root starch, carrot,
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