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在体教育学中动作示范是很重要的教学方法，它是言语传授所不能替代的，一个简单的动作用语言叙述很难表清真相，但通过具体的动作示范，会使学生很直观的获取信息，很快在头脑中建立起所要学习动作的表象，以了解所学动作的结构、要领和方法。优美、准确的动作示范不仅可以在学生大脑里建立一个完整的动作表象，而且还能让学生感受到动作的形体美、力度美和健康美，提高审美能力，从中获得一种喜悦的心理感受，更能激发学生的学习自觉性，提高学生学习体育的兴趣，有利于形成正确的学习导向。正确的示范可以造成一种跃跃欲试的心理气氛，引发学生的学习兴趣.兴趣是使人对某种事物有一种特殊的欲求倾向，并力求积极参与该事物的心理特点。但是在示范时也要注意几点事项：
一、课前准备
首先应明确示范要解决的问题。示范什么，怎样示范，采用哪几种示范方法等，课前都要有足够的思想准备。课前教师应注意自身示范能力的提高，应反复练习示范的动作，要尽量能够慢速地、分解地、从不同方位有把握地做好示范动作。课前教师还可以对班级体育骨干进行辅导，让他们提前掌握动作技术，课上可请他们协助教师做示范。学生体育骨干做示范主要目的是使其他学生在完成一些难度较大的动作时能消除心理障碍，同时也能增强他们完成动作的信心。
二、示范动作要正确
学生可以从教师的示范动作中看到语言所不能表达的动作节奏，从而加深对动作的理解，抓住技术要点，通过模仿教师的动作，更快地掌握技术、形成表象、产生印象。如果教师示范不正确，讲解不清楚，学生动作概念作就会模糊，并降低刺激物的效果，产生错误动作，形成错误定型。学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范，要在示范中把动作要领显示出来，使学生在感知动作形象过程中了解动作的结构和完成动作的顺序。
三、示范与讲解相结合
示范不是教学的目的，而是引导学生积极思维活动的一种形象化手段。精炼、准确、恰当的讲解，不但能使学生理解记忆动作，更能提高动作质量，从而提高课堂教学效果。
讲解特别是要抓住矛盾，把关键的地方讲解清楚，并尽量与以往所学的知识技能联系起来，启发学生认识动作之间的内在联系，加深对动作要领以及有关理论知识的理解。教师在讲解动作时，往往需要学生按要求配合教师的讲解，达到最佳的视听效果，如讲解队列变换：一列横队成三列横队，教师可找三位学生配合讲解予以示范，使学生能够观察、了解整个练习的结构和过程；又如：在进行篮球攻、防教学时，教师的讲解与示范不能同时解决攻、防的动作技术概念，而学生的配合示范恰恰能解决这个问题，教师可在学生示范时，结合攻、防动作技术特点及练习要求予以讲解，帮助学生较快地理解教师讲授的内容，对动作的技术结构较为准确的理解，从而达到预定的教学目标。同样，在进行技巧、支撑跳跃及单双杠等教学时，教师讲解保护、帮助动作，离开学生的配合示范，教学效果可想而知，学生很难理解动作的部位及安全要求，难以建立动作的清晰概念，直接影响教学效果。
四、动作示范与学生练习密切结合
运动性条件反射的建立是需要一定条件的。为了创造良好的条件，教师除了正确运用讲解示范等教学方法外，还要努力做到精讲多练，在做完讲解示范后，很快转入练习阶段，让学生自已进行练习，在实践中理解和巩固所学的知识技能。教师讲解示范很好，但没有让学生做充分练习，也会降低无条件刺激物的作用，不利于运动性条件反射的建立。
五、选择合适的示范位置
教师示范的位置和距离应根据队形、运动项目或动作结构、安全以及阳光和风向等因素来决定，但有时队形要服从运动项目和动作结构的要求。在体育教学课中，学生的队形多为横排。教师的示范位置和距离按照运动项目的动作结构、示范移动距离的长短以及动作速度的快慢，可分为以下几种：
1.示范时位置移动的距离不要长，活动范围不要大，动作速率不要快。如各种球类项目，体操项目各类动作，田径项目中的跳高、短投等动作的示范，教师应在学生横排队形的中间，其距离要使横排的首尾和示范者保持近似相等的距离，三者成等腰三角形，最近距离应不少于一倍身高，这样学生就能看清完整动作完成的情况。
2.教师做示范动作时位置移动的时间并不长，活动的范围也不大，但动作的变化较大。如掷铅球等项目，教师选择示范位置和距离时，既要考虑学生能看清动作的图像，又要注意到学生的安全，这时教师示范的位置应在学生左斜前方，学生的横排队形最好成斜向站立（以右手持器械为例）相距应以两米远为好。这样，学生既能看清滑步、旋转，最后用力把器械抛出手，这样也比较安全。
3.根据示范的目的、项目和当时阳光及风向来定，要让学生背向阳光、风向，这样有利于学生看到动作。如徒手体操，多数动作以镜面示范为好，既直观又形象，根据需要当然有侧向和背向学生的示范。
综上所述，动作示范在体育教学中具有特殊的地位和作用，在教学中科学地、合理地运用好动作示范，能有效地消除学生的恐惧心理，激发学生的好胜心和进取心，集中学生的注意力，促进学生对动作技术的领会和掌握，有利于提高教学质量，增强学生体质，全面完成体育教学任务，促进学生德、智、体全面发展。
一、课前准备
首先应明确示范要解决的问题。示范什么，怎样示范，采用哪几种示范方法等，课前都要有足够的思想准备。课前教师应注意自身示范能力的提高，应反复练习示范的动作，要尽量能够慢速地、分解地、从不同方位有把握地做好示范动作。课前教师还可以对班级体育骨干进行辅导，让他们提前掌握动作技术，课上可请他们协助教师做示范。学生体育骨干做示范主要目的是使其他学生在完成一些难度较大的动作时能消除心理障碍，同时也能增强他们完成动作的信心。
二、示范动作要正确
学生可以从教师的示范动作中看到语言所不能表达的动作节奏，从而加深对动作的理解，抓住技术要点，通过模仿教师的动作，更快地掌握技术、形成表象、产生印象。如果教师示范不正确，讲解不清楚，学生动作概念作就会模糊，并降低刺激物的效果，产生错误动作，形成错误定型。学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范，要在示范中把动作要领显示出来，使学生在感知动作形象过程中了解动作的结构和完成动作的顺序。
三、示范与讲解相结合
示范不是教学的目的，而是引导学生积极思维活动的一种形象化手段。精炼、准确、恰当的讲解，不但能使学生理解记忆动作，更能提高动作质量，从而提高课堂教学效果。
讲解特别是要抓住矛盾，把关键的地方讲解清楚，并尽量与以往所学的知识技能联系起来，启发学生认识动作之间的内在联系，加深对动作要领以及有关理论知识的理解。教师在讲解动作时，往往需要学生按要求配合教师的讲解，达到最佳的视听效果，如讲解队列变换：一列横队成三列横队，教师可找三位学生配合讲解予以示范，使学生能够观察、了解整个练习的结构和过程；又如：在进行篮球攻、防教学时，教师的讲解与示范不能同时解决攻、防的动作技术概念，而学生的配合示范恰恰能解决这个问题，教师可在学生示范时，结合攻、防动作技术特点及练习要求予以讲解，帮助学生较快地理解教师讲授的内容，对动作的技术结构较为准确的理解，从而达到预定的教学目标。同样，在进行技巧、支撑跳跃及单双杠等教学时，教师讲解保护、帮助动作，离开学生的配合示范，教学效果可想而知，学生很难理解动作的部位及安全要求，难以建立动作的清晰概念，直接影响教学效果。
四、动作示范与学生练习密切结合
运动性条件反射的建立是需要一定条件的。为了创造良好的条件，教师除了正确运用讲解示范等教学方法外，还要努力做到精讲多练，在做完讲解示范后，很快转入练习阶段，让学生自已进行练习，在实践中理解和巩固所学的知识技能。教师讲解示范很好，但没有让学生做充分练习，也会降低无条件刺激物的作用，不利于运动性条件反射的建立。
五、选择合适的示范位置
教师示范的位置和距离应根据队形、运动项目或动作结构、安全以及阳光和风向等因素来决定，但有时队形要服从运动项目和动作结构的要求。在体育教学课中，学生的队形多为横排。教师的示范位置和距离按照运动项目的动作结构、示范移动距离的长短以及动作速度的快慢，可分为以下几种：
1.示范时位置移动的距离不要长，活动范围不要大，动作速率不要快。如各种球类项目，体操项目各类动作，田径项目中的跳高、短投等动作的示范，教师应在学生横排队形的中间，其距离要使横排的首尾和示范者保持近似相等的距离，三者成等腰三角形，最近距离应不少于一倍身高，这样学生就能看清完整动作完成的情况。
2.教师做示范动作时位置移动的时间并不长，活动的范围也不大，但动作的变化较大。如掷铅球等项目，教师选择示范位置和距离时，既要考虑学生能看清动作的图像，又要注意到学生的安全，这时教师示范的位置应在学生左斜前方，学生的横排队形最好成斜向站立（以右手持器械为例）相距应以两米远为好。这样，学生既能看清滑步、旋转，最后用力把器械抛出手，这样也比较安全。
3.根据示范的目的、项目和当时阳光及风向来定，要让学生背向阳光、风向，这样有利于学生看到动作。如徒手体操，多数动作以镜面示范为好，既直观又形象，根据需要当然有侧向和背向学生的示范。
综上所述，动作示范在体育教学中具有特殊的地位和作用，在教学中科学地、合理地运用好动作示范，能有效地消除学生的恐惧心理，激发学生的好胜心和进取心，集中学生的注意力，促进学生对动作技术的领会和掌握，有利于提高教学质量，增强学生体质，全面完成体育教学任务，促进学生德、智、体全面发展。