“乐以忘忧，不知老之将至”。意思是说，上了年纪的人应当有乐且乐、无乐找乐，其乐融融，必定健康长寿。
我退休后就进入了老年大学，学过书法、声乐等，时间安排得比较紧，每天忙得不亦乐乎，颇有“老夫犹发少年狂”之嫌。
瑞典于默奥大学科学家研究表明，血糖过高会增加癌症发病率及死亡危险。这项新研究刊登在美国《公共科学图书馆》杂志上。研究者检测了来自挪威、奥地利和瑞典平均年龄为44．8岁
取胡椒（按年龄计算，1岁2粒，如20岁就取40粒）压碎成五六瓣后加红糖、水适量，置于瓷缸中煮开2次，待不太热时两口气喝掉（药到胃中就感舒服）。服药后15～20分钟，则放屁。此法不仅可解胃痛胀
凌一揆（1925～1992），四川永川人。我国第一位中药学博士生导师，国家级重点学科中药学学术带头人，第一批享受政府特殊津贴专家。曾担任中华全国中医学会副会长、高等院校中医教材编审
打喷嚏是我们再熟悉不过的一种生理现象,寒冷的空气、刺激性的气味,都会让人们“阿嚏、阿嚏”地响成一片。那么您知道人为什么会打喷嚏吗?打喷嚏又会对您和您周围的人的健康造成什么影响呢? 人为什么会打喷嚏 打喷嚏如同咳嗽一样,既是一种生理性的反射动作,又是感冒等疾病的一种症状。当鼻腔中有异物(如灰尘、细菌、花粉等)进入时,位于鼻黏膜上的三叉神经就会向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令,猛烈地从鼻腔排出空气,
第一动：每天早晨睡醒之后，仰卧于床上，手脚尽量伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左右各10次。
我患冠心病多年，虽经治疗，但胸部及左后背时常出现压榨性疼痛，还伴有胸闷，尤其是在劳累或黄梅季节气压低时，愈加不适。
活鳝鱼洗净，用刀把头割掉，把鳝鱼血滴在纸上拌匀，干后备用。若伤口还有血，就把鳝鱼血贴在患处；若伤处血已干，用自己的唾液湿透，然后将鳝鱼血贴于患处。用后不会发生炎症和感染，伤好后
脑血管意外又称中风、卒中,起病急,病死率和致残率高,为老年人主要死因之一。发病前少数人有头晕、头痛等症状,发病时可有昏迷、呕吐、大小便失禁等,严重者可伴胃出血等。 生活中,您也可能遇到脑血管意外患者,那时,对其正确进行抢救将十分关键,否则可能好心办坏事,加重病情。当身边有人突然发生脑血管意外时,你首先应保持冷静,不要对患者大声呼唤或摇晃其身体,避免病灶扩散,加重病情。那么,该怎么办呢? ◇ 如