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初中教育是基础教育承前启后的中间阶段，也是学生通过体育与健身课程学习形成必备品格、关键能力和正确价值观的重要阶段。推进初中体育课程与教学改革，为学生“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”奠定坚实基础，对发展学生核心素养，建设教育体育强国具有重大意义。
考试招生制度是教育的指挥棒，直接影响着学校的教育教学。随着《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（教基二〔2016〕4号）《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）等一系列文件的颁布，结合上海市教育综合改革和高中阶段学校考试招生制度改革部署，2019年4月，上海市教育委员会印发了《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》沪教委〔2019〕4号文件（文中简称“体育新中考”）。
为落实上海市体育新中考文件精神，切实保障中考顺利实施，全面推进初中体育课程与教学改革，作为上海市第四期“双名工程”高峰计划体育基地核心团队成员，如何基于高峰计划体育基地的攻坚项目研究的“初中体育三多”，即“多样选择、多种方法、多元评价”，引领区域教师“以学习者为中心，学生核心素养培育为旨归”进行教学实践，是笔者本次探讨的重点内容。笔者以分析新中考的价值追求为基础，以“三多”研修实践应对体育新中考，并对新中考实践作反思，以此提升体育教师专业能力。
一、新中考的价值追求——彰显海派体育多样化内涵
新中考坚持“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”的根本任务，把促进学生的发展和健康成長作为改革的出发点和落脚点，促进社会、家庭、学校对学生体质健康状况的关心和重视；引导学生积极参加体育活动，养成自觉进行体育锻炼的习惯，完成课程标准规定的初中生学习体育的基本任务；落实“四结合”，即力求体育考试与学校体育课程教学相结合，与实施国家学生体质健康测试相结合，与学生日常锻炼过程相结合，与培养学生体育兴趣爱好和特长相结合，引领学生全面而有个性的健康发展。
以落实课程标准为前提，围绕改革要求和新中考的变化，以夯实学生体能和技能为基础，丰富学生学习经历为重点，聚焦学生问题解决为核心，着力实践上海市“双名工程”高峰计划体育基地旨在研究的初中“三多”教学，即“多样教学内容、多种教学方法和多元教学评价”，促进教、学、评一致，提升体育教师专业能力和教学能力，促进学校体育内涵发展和学校课程建设。
二、新中考的有效应对——实施体育“三多”教学研修
上海体育新中考分值30分不变，由统一考试和日常考核两部分组成，各占为15分。日常考核由7-9年级《体育与健身》课程考试和体质健康综合评定两部分组成。四类统一考试分值未变，项目共增5项，由原来的14项变为21项。其中，第一类6分耐力项目新增了4分钟跳绳；第三类3分定性项目由原来的一项体操项目横箱、垫上、杠上基础上，新增乒乓球、羽毛球、网球和武术4个项目；最大的变化是第三类项目选择，如选择体操项目，须选择垫上运动、单扛、双杠、横箱分腿腾跃中的两项；同时，新增三小球用发球机考试，考试的最大变化就是21项全部运用信息化电子设备考试，武术则由市统一评分。
面对中考新变化，体育老师除了掌握体育教育规律和新中考政策外，还要注重技能传授、担负健身育人的责任和使命。下面，就以“多样教研跟进、多次调研切入和多级评价导向”谈谈新中考背景下提升体育教师专业能力的途径与方法。
（一）多样教研跟进，坚持目标导向
1.研文件，把握中考改革内涵。
2020年因疫情，体育中考统测未考，全部为满分15分；意味着今年是体育中考改革正式实施的第一年，文件作为新中考的风向标，研究它是吃透新中考政策的前提。2020学年9月第一次教研活动中，初中教研组长和初三全体教师集中解读新方案，分析新变化，研究新标准，从各项目考试方法、考试要求、成绩评定和成绩管理、考试的组织和管理进行全面解读；另外，请新增项目的5位专项骨干教师根据市培训要求对五项新增项目考试内容、考试方法、考试规则和评价标准四方面进行理论与实践的培训，让老师明确新中考政策和考试要求。
2.重研修，多元举措促培训。
（1）强化教师专业技能，夯实专业基础。专业技能是体育教师立足学校体育教学的根本，也是区别于其它教师的本质特征。每年暑期三天的集中培训——“提升体育教师专业素养体教结合培训课程”是强化教师专业技能的重要平台，这是体育老师真正喜欢并自愿积极参与的课程，如2018年体操教材教法课程、2019年武术教材教法课程、2021年的乒乓球、羽毛球教材教法培训课程，通过高校专业教师和少体校专业教练对各运动项目教材教法的讲解、示范，教师“练—学—问—思—练”中，提升教师专业技能，丰富教法手段，拓宽教学思路，使教师向一专多能发展。
（2）以大单元教学设计为抓手，着重引导“结构化”教学。以培育学生核心素养导向的课堂教学，需要教师进一步树立整体性课程意识和行为，探索大单元教学设计，进行结构化、情境化教学。如新增项目羽毛球正手击高远球、武术少年连环拳和乒乓球左推右攻的单元教学设计研究，重构教学单元，关注教材的结构化处理，明晰“单元教学任务分析——单元教材教法分析——单元教学目标——单元问题链提炼——单元活动——单元评价”这一主线，进行完整、系统性的单元教学设计，采用“教会、勤练、常赛”的教学策略，落实以体能为主的长期作业，基于单元学习中问题解决的针对性课外作业及专项体能练习；关注个体差异，贯彻“面向人人、适合人人”的理念，落实“个性化学程”，满足学生的学习需求，提高学生运动技能和体能，达到健身育人目的。2021年1月，教研员代表徐汇团队，在上海市初中体育“教考一致”研讨会上作羽毛球大单元教学的交流与分享，并把资源上传“上海教研在线”网络平台，供各区和各校下载学习和使用，起到推广和辐射的作用。 （3）聚焦校本特色课程建设，发挥骨干教师专业示范引领作用。针对新增中考项目，充分发展体育特色校特色项目，如汾阳中学的乒乓和跳绳、世外中学的羽毛球、西南位育中学的网球，以“校际联动、院校联动、骨干送校指导”的多样方式，发挥项目骨干和优秀教研组的辐射示范作用，依据乒乓、羽毛球、网球发球机考试要求和武术评分规则，运用自制教具，采用多样化教学方式和手段进行针对性培训，老师们在研修合作中、相互借力、分享智慧，提升技能、提高教学效率。
（3）选用线上教学资源，进行线上线下融合式研修。利用空中课堂教学资源进行自培、校培。如羽毛球正手击高远球，基于教学需求，通过视频方式进行考试标准、考试方法和教学实践操练培训，丰富教法手段，提高教学针对性。
（二）多种调研切入，坚持问题导向
根据新中考文件精神，聚焦新中考实施中面临的突出问题。以调研、访谈和日常教学观察为主，梳理问题，指导教师和学校，保障教、学、评一致和中考顺利实施。
（1）注重调研，了解教学动态和学生项目选测。基于新中考各考试项目标准间的差异分析，2020学年开展了4次全区的选测调研，指导教师解决新中考和教学实际间的落差，坚持以学生发展为本的原则，有侧重地开展针对性的教学，关键是引导学生进行合理选择。
（2）注重观察，调整实施课堂教学组织。基于中考体育项目多、分组多的现状，要求教师变通体育课堂教学组织，打破原有二班二教师、男女分班的固定教学模式，采用男生与女生有分有合、二班集中與分散相结合组织教学，以耐力跳和耐力跑为基础的集中练，其它三类项目分组分类练，二位教师既合作又分工，既关注全体学生又因材施教，提高40分钟课堂教学效率，让学生养成自主学习、自觉锻炼、自我评价的学习习惯。
（3）注重访谈，在沟通协调中取得新中考的必要保障。考试是手段而非目的，中考改革是服务学校教育和学生发展的手段，体育中考需要家校合作，与家长沟通，共同关注学生学习，更要学校领导重视与支持，提供与考试相匹配的体育硬件设施，如运动场地、发球机等硬件设施，只有家、校和师生共同重视，才能保障中考的顺利实施。
（三）多层模拟考试，发挥评价导向
依据中考评价标准和方法，通过“点-线-面”三维模拟考试，引导学生合理选项、教师改进教学，发挥评价的调控、内省和激励作用。
以单个学校的模拟考试为点，分析新中考实施中教师的困惑和需求，指导各校寻求教学的针对性和选项的准确性；以区推荐学校的模拟考试为线，推进全区初三老师予以观摩、学习和领会各项目的考试方法和考试标准；以全区所有学校的模拟考试为面，以“学”为本，注重知行结合、深入研究、深耕课堂、突破难点。以点、线、面多次模拟考试的成绩前后比较，向学生及时反馈学习进度幅度和学练结果，通过过程性和终结性相结合的评价方法，帮助学生自我认识，引导学生合理选择项目；同时，以此改进教师教学行为，提高教学质量。
三、新中考的深度思考——搭建多种体育研修平台
（一）强化校本研修管理，提升校本研修品质
校本研修是教师专业有效发展的“发动机”和关键点。调研中发现，部分学校的校本研修质量停留在低水平层次，低效能现象抑制着校本研修的健康发展，阻碍体育教师的专业发展。因此，指导校本研修，以任务驱动方式，开展以教研组为团队的单元模拟教学，树立学科团队的单元“结构化”意识，把握单元教学内容的系统性和整体性，提升学科团队的整体教学能力，关注校本研修的广度与深度；学校管理层规范校本教研流程，提高校本研修的规范性，搭建多种教研平台，有利于促进教师专业发展。
（二）深入单元教学设计研究，形成区域研修模式
以重构与统整教材为抓手，继续以单元教学设计研究为重点，帮助教师树立整体性的课程意识与行为，探索如何创设渐进式情境，在问题导向下，引导教师将“教什么的序列性、科学性和怎么教的科学性、艺术性融合思考，从而形成基于单元教学设计的区域研修模式。
（三）寻觅教学的“融合点”，提高体育课堂质量
在把握单元主旨的基础上，充分利用“空中课堂”等线上资源，寻觅线上与线下教学的“融合点”，在教学实践过程中，关注跨学科主题学习，践行健身育人课程理念，提高体育课堂教学质量。
（四）推进体育家庭作业，开辟学校体育“第二阵地”
体育家庭作业是现代学校体育教育问题下的一个新要求和新指标，也是“五项管理”之一，是身心发展的重要途径，它将提升学生的锻炼时间，有利于家校体育共育，促进家长关心学校体育和孩子的身心健康。但对于体育家庭作业，学生家长和老师会产生一系列问题：体育还要家庭作业不是增加学生学业负担吗？没有场地器材怎么练？体育作业怎么收，怎么评？因此，让体育作业留在学生和家长的心里，留在学生生活的环境里，留在自学自练的技术里，把体育锻炼行为变为重要的评价内容，把家庭作业评到体育中考日常成绩里，这正是当下研究的新课题。
初中体育课程与教学改革目标要为处于关键时期的初中学生提供高品质的教育。面对体育新中考改革，体育教师要在坚守本质中寻求突破，当好改革的促进者、传承者、创新者，化压力为动力，化挑战为机遇。在“教会”“勤练”“常赛”过程中，体育教师专业发展更要与时俱进，更好地推进体育学科发展，弘海派体育课改之风帆，扬海派体育“多样化”之精髓，让学生“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”而砥砺前行。
考试招生制度是教育的指挥棒，直接影响着学校的教育教学。随着《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（教基二〔2016〕4号）《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）等一系列文件的颁布，结合上海市教育综合改革和高中阶段学校考试招生制度改革部署，2019年4月，上海市教育委员会印发了《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》沪教委〔2019〕4号文件（文中简称“体育新中考”）。
为落实上海市体育新中考文件精神，切实保障中考顺利实施，全面推进初中体育课程与教学改革，作为上海市第四期“双名工程”高峰计划体育基地核心团队成员，如何基于高峰计划体育基地的攻坚项目研究的“初中体育三多”，即“多样选择、多种方法、多元评价”，引领区域教师“以学习者为中心，学生核心素养培育为旨归”进行教学实践，是笔者本次探讨的重点内容。笔者以分析新中考的价值追求为基础，以“三多”研修实践应对体育新中考，并对新中考实践作反思，以此提升体育教师专业能力。
一、新中考的价值追求——彰显海派体育多样化内涵
新中考坚持“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”的根本任务，把促进学生的发展和健康成長作为改革的出发点和落脚点，促进社会、家庭、学校对学生体质健康状况的关心和重视；引导学生积极参加体育活动，养成自觉进行体育锻炼的习惯，完成课程标准规定的初中生学习体育的基本任务；落实“四结合”，即力求体育考试与学校体育课程教学相结合，与实施国家学生体质健康测试相结合，与学生日常锻炼过程相结合，与培养学生体育兴趣爱好和特长相结合，引领学生全面而有个性的健康发展。
以落实课程标准为前提，围绕改革要求和新中考的变化，以夯实学生体能和技能为基础，丰富学生学习经历为重点，聚焦学生问题解决为核心，着力实践上海市“双名工程”高峰计划体育基地旨在研究的初中“三多”教学，即“多样教学内容、多种教学方法和多元教学评价”，促进教、学、评一致，提升体育教师专业能力和教学能力，促进学校体育内涵发展和学校课程建设。
二、新中考的有效应对——实施体育“三多”教学研修
上海体育新中考分值30分不变，由统一考试和日常考核两部分组成，各占为15分。日常考核由7-9年级《体育与健身》课程考试和体质健康综合评定两部分组成。四类统一考试分值未变，项目共增5项，由原来的14项变为21项。其中，第一类6分耐力项目新增了4分钟跳绳；第三类3分定性项目由原来的一项体操项目横箱、垫上、杠上基础上，新增乒乓球、羽毛球、网球和武术4个项目；最大的变化是第三类项目选择，如选择体操项目，须选择垫上运动、单扛、双杠、横箱分腿腾跃中的两项；同时，新增三小球用发球机考试，考试的最大变化就是21项全部运用信息化电子设备考试，武术则由市统一评分。
面对中考新变化，体育老师除了掌握体育教育规律和新中考政策外，还要注重技能传授、担负健身育人的责任和使命。下面，就以“多样教研跟进、多次调研切入和多级评价导向”谈谈新中考背景下提升体育教师专业能力的途径与方法。
（一）多样教研跟进，坚持目标导向
1.研文件，把握中考改革内涵。
2020年因疫情，体育中考统测未考，全部为满分15分；意味着今年是体育中考改革正式实施的第一年，文件作为新中考的风向标，研究它是吃透新中考政策的前提。2020学年9月第一次教研活动中，初中教研组长和初三全体教师集中解读新方案，分析新变化，研究新标准，从各项目考试方法、考试要求、成绩评定和成绩管理、考试的组织和管理进行全面解读；另外，请新增项目的5位专项骨干教师根据市培训要求对五项新增项目考试内容、考试方法、考试规则和评价标准四方面进行理论与实践的培训，让老师明确新中考政策和考试要求。
2.重研修，多元举措促培训。
（1）强化教师专业技能，夯实专业基础。专业技能是体育教师立足学校体育教学的根本，也是区别于其它教师的本质特征。每年暑期三天的集中培训——“提升体育教师专业素养体教结合培训课程”是强化教师专业技能的重要平台，这是体育老师真正喜欢并自愿积极参与的课程，如2018年体操教材教法课程、2019年武术教材教法课程、2021年的乒乓球、羽毛球教材教法培训课程，通过高校专业教师和少体校专业教练对各运动项目教材教法的讲解、示范，教师“练—学—问—思—练”中，提升教师专业技能，丰富教法手段，拓宽教学思路，使教师向一专多能发展。
（2）以大单元教学设计为抓手，着重引导“结构化”教学。以培育学生核心素养导向的课堂教学，需要教师进一步树立整体性课程意识和行为，探索大单元教学设计，进行结构化、情境化教学。如新增项目羽毛球正手击高远球、武术少年连环拳和乒乓球左推右攻的单元教学设计研究，重构教学单元，关注教材的结构化处理，明晰“单元教学任务分析——单元教材教法分析——单元教学目标——单元问题链提炼——单元活动——单元评价”这一主线，进行完整、系统性的单元教学设计，采用“教会、勤练、常赛”的教学策略，落实以体能为主的长期作业，基于单元学习中问题解决的针对性课外作业及专项体能练习；关注个体差异，贯彻“面向人人、适合人人”的理念，落实“个性化学程”，满足学生的学习需求，提高学生运动技能和体能，达到健身育人目的。2021年1月，教研员代表徐汇团队，在上海市初中体育“教考一致”研讨会上作羽毛球大单元教学的交流与分享，并把资源上传“上海教研在线”网络平台，供各区和各校下载学习和使用，起到推广和辐射的作用。 （3）聚焦校本特色课程建设，发挥骨干教师专业示范引领作用。针对新增中考项目，充分发展体育特色校特色项目，如汾阳中学的乒乓和跳绳、世外中学的羽毛球、西南位育中学的网球，以“校际联动、院校联动、骨干送校指导”的多样方式，发挥项目骨干和优秀教研组的辐射示范作用，依据乒乓、羽毛球、网球发球机考试要求和武术评分规则，运用自制教具，采用多样化教学方式和手段进行针对性培训，老师们在研修合作中、相互借力、分享智慧，提升技能、提高教学效率。
（3）选用线上教学资源，进行线上线下融合式研修。利用空中课堂教学资源进行自培、校培。如羽毛球正手击高远球，基于教学需求，通过视频方式进行考试标准、考试方法和教学实践操练培训，丰富教法手段，提高教学针对性。
（二）多种调研切入，坚持问题导向
根据新中考文件精神，聚焦新中考实施中面临的突出问题。以调研、访谈和日常教学观察为主，梳理问题，指导教师和学校，保障教、学、评一致和中考顺利实施。
（1）注重调研，了解教学动态和学生项目选测。基于新中考各考试项目标准间的差异分析，2020学年开展了4次全区的选测调研，指导教师解决新中考和教学实际间的落差，坚持以学生发展为本的原则，有侧重地开展针对性的教学，关键是引导学生进行合理选择。
（2）注重观察，调整实施课堂教学组织。基于中考体育项目多、分组多的现状，要求教师变通体育课堂教学组织，打破原有二班二教师、男女分班的固定教学模式，采用男生与女生有分有合、二班集中與分散相结合组织教学，以耐力跳和耐力跑为基础的集中练，其它三类项目分组分类练，二位教师既合作又分工，既关注全体学生又因材施教，提高40分钟课堂教学效率，让学生养成自主学习、自觉锻炼、自我评价的学习习惯。
（3）注重访谈，在沟通协调中取得新中考的必要保障。考试是手段而非目的，中考改革是服务学校教育和学生发展的手段，体育中考需要家校合作，与家长沟通，共同关注学生学习，更要学校领导重视与支持，提供与考试相匹配的体育硬件设施，如运动场地、发球机等硬件设施，只有家、校和师生共同重视，才能保障中考的顺利实施。
（三）多层模拟考试，发挥评价导向
依据中考评价标准和方法，通过“点-线-面”三维模拟考试，引导学生合理选项、教师改进教学，发挥评价的调控、内省和激励作用。
以单个学校的模拟考试为点，分析新中考实施中教师的困惑和需求，指导各校寻求教学的针对性和选项的准确性；以区推荐学校的模拟考试为线，推进全区初三老师予以观摩、学习和领会各项目的考试方法和考试标准；以全区所有学校的模拟考试为面，以“学”为本，注重知行结合、深入研究、深耕课堂、突破难点。以点、线、面多次模拟考试的成绩前后比较，向学生及时反馈学习进度幅度和学练结果，通过过程性和终结性相结合的评价方法，帮助学生自我认识，引导学生合理选择项目；同时，以此改进教师教学行为，提高教学质量。
三、新中考的深度思考——搭建多种体育研修平台
（一）强化校本研修管理，提升校本研修品质
校本研修是教师专业有效发展的“发动机”和关键点。调研中发现，部分学校的校本研修质量停留在低水平层次，低效能现象抑制着校本研修的健康发展，阻碍体育教师的专业发展。因此，指导校本研修，以任务驱动方式，开展以教研组为团队的单元模拟教学，树立学科团队的单元“结构化”意识，把握单元教学内容的系统性和整体性，提升学科团队的整体教学能力，关注校本研修的广度与深度；学校管理层规范校本教研流程，提高校本研修的规范性，搭建多种教研平台，有利于促进教师专业发展。
（二）深入单元教学设计研究，形成区域研修模式
以重构与统整教材为抓手，继续以单元教学设计研究为重点，帮助教师树立整体性的课程意识与行为，探索如何创设渐进式情境，在问题导向下，引导教师将“教什么的序列性、科学性和怎么教的科学性、艺术性融合思考，从而形成基于单元教学设计的区域研修模式。
（三）寻觅教学的“融合点”，提高体育课堂质量
在把握单元主旨的基础上，充分利用“空中课堂”等线上资源，寻觅线上与线下教学的“融合点”，在教学实践过程中，关注跨学科主题学习，践行健身育人课程理念，提高体育课堂教学质量。
（四）推进体育家庭作业，开辟学校体育“第二阵地”
体育家庭作业是现代学校体育教育问题下的一个新要求和新指标，也是“五项管理”之一，是身心发展的重要途径，它将提升学生的锻炼时间，有利于家校体育共育，促进家长关心学校体育和孩子的身心健康。但对于体育家庭作业，学生家长和老师会产生一系列问题：体育还要家庭作业不是增加学生学业负担吗？没有场地器材怎么练？体育作业怎么收，怎么评？因此，让体育作业留在学生和家长的心里，留在学生生活的环境里，留在自学自练的技术里，把体育锻炼行为变为重要的评价内容，把家庭作业评到体育中考日常成绩里，这正是当下研究的新课题。
初中体育课程与教学改革目标要为处于关键时期的初中学生提供高品质的教育。面对体育新中考改革，体育教师要在坚守本质中寻求突破，当好改革的促进者、传承者、创新者，化压力为动力，化挑战为机遇。在“教会”“勤练”“常赛”过程中，体育教师专业发展更要与时俱进，更好地推进体育学科发展，弘海派体育课改之风帆，扬海派体育“多样化”之精髓，让学生“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”而砥砺前行。