一般人常认为口腔溃疡一定是上火，其实不然，引起口腔溃疡的原因有很多，上火只是其中的一种原因。
　　湿热体质易出现口腔溃疡
　　跟师学习十余年，临床观察过程中，观察到有相当一部分口腔溃疡患者常伴头面多油光，口有异味，脱发，面部或胸背部有痤疮，身困，便秘、大便黏滞不畅或腹泻。男性常伴有阴囊潮湿，女性常伴有带下增多。舌质红、苔微黄或白厚腻，脉滑数。以上症状为湿热体质的主要表现。患者以上症状常常在发病之前间断出现，长期反复出现，一般无特殊不适，但发病之后，往往缠绵日久，难以速愈。而中医药治疗疾病强调整体观念，结合个人体质差异进行辨证论治，治疗方法较多，往往能收到良好的疗效。
　　蔬菜水果吃得少不是发病的必然因素
　　不少患者天天吃水果，口腔溃疡不减，反而频发。随着现代物质生活条件的改善，人们的饮食结构发生了变化，嗜食肥甘厚味，甚至常常以瓜果为主食，偏好冷饮，致使脾胃损伤而易生寒湿，久则蕴化湿热，加之生活节奏加快、工作压力增大等因素易引起精神紧张、过度劳倦，有部分人因不当服用苦寒类中成药或大剂量、长疗程的抗生素药物导致脾伤，生湿化热，湿热蕴结脾胃而上蒸口腔导致口腔溃疡反反复复，缠绵不愈。
　　有些口腔溃疡患者不适合吃水果
　　水果多性寒凉，长期、大量、不节制食用，容易伤及脾胃阳气，影响脾胃功能，不利于消化吸收，反而生痰、生湿或饮食积滞。尽管蔬菜、水果含有大量维生素，但自身有脾胃消化吸收功能障碍的人，食用后多引起大便不成形，营养得不到正常的吸收，反而使脾胃功能愈加受损。尤其是湿热体质人群，若对油腻食物以及生冷瓜果食用无度，往往易于助湿、伤脾、化热等，引起一系列脾胃湿热的症状。
　　湿热体质患者，还应注意什么
　　口腔溃疡患者大部分为湿热体质，此类患者除了常规运用药物治疗以外，还十分强调饮食宜忌，忌食辣椒、羊肉、蜂蜜、白糖、果汁、饮料等食物。
　　其他日常注意：1.保持口腔卫生。2.注意作息规律，保持好心情。3.饮食方面应减少食物的刺激，少食葱蒜、各种腌制品、各種烟熏油炸食品、各种炒果等，如咸菜、炒花生、炒瓜子、烟熏鱼和炸鸡腿等。4.减少局部刺激。勿咬唇、咬颊、咬舌使口腔黏膜受伤。