在高中一年级的时候，我一心想要靠着自己的努力进入校田径队。一开始，在一次半英里跑步练习的时候，我发现教练正看着我。一听到发令枪响，我一下子就抢先冲了出去——“对手”中还包括跑步成绩最好的同学。可是，我的表现似乎没有给教练留下多少印象。很快我的体力就耗尽了。福斯特教练比我聪明，他悄悄地把我拉到一边，对我说：“按照自己的节奏跑，节省体力，到最后再全速冲刺。”
　　我接受了教练的“节省体力”策略，抛开了“逞强”的策略，结果我感到自己没有那么虚弱了，反而体力更充沛了。在这个过程中，我学到了跑步的技巧，同时也了解到我的弱点就在于逞强。
　　我轻而易举地就掌握了“节省体力”的技巧，这并不是因为我很特别，而是因为我和所有的男孩都一样，我们都想用最好的方法第一个冲过终点线。我需要的是一位权威人物，他会出于关心将我拉到一边，向我强化我父亲之前跟我说过但是一直被我忽视的那些事情，直到在现实生活中碰了壁我才接受了他的教诲。
　　科学研究已经证实逞强的性格其实会对男孩和成年男性的身体造成损害。对于经常救人的人，比如消防员，每一次参加应急工作，他们的睾丸酮分泌水平都会增加，从而削弱了他们的免疫系统。他们的肾上腺素分泌水平也会骤然上升，血液就会比较容易凝结，从而导致心脏衰竭。
　　在感到疼痛时，男孩“咬牙强撑”的可能性比女孩高，去看病的可能性比女孩低。一旦真的去看病了就说明他们的病情已经很严重了。尽管如此，他们听从医嘱的可能性还是比较小，甚至不太可能听从避免过度消耗体力的建议，例如喝酒、吃太多甜食。结果，男孩们二次住院的概率就比女孩高了62%。男孩的弱點就在于逞强。
　　男孩为什么会这么做？因为我们告诉男孩强健身体是男人的做法，避免身体受到损伤是女人的做法。你的儿子拼命努力想要增强体能，可是在他看来，饮酒适度、食用甜食适度、早早睡觉、按照自己的节奏做事、哭泣、找治疗师帮忙缓解压力这些能够帮助他避免体能流失的做法都不太“光彩”。
　　怎样才能解决这个问题？趁着家庭聚餐之夜或者其他一些教育机会帮助你的儿子来一场“范式转移”，对做一个男人意味着什么的问题产生全新的理解。

　　真的有可能让一个沉迷于证明自己的男孩接受这种新的范式吗？这种可能性是存在的，但是并不容易实现。这将是父母和一大堆社会诱惑的战斗，是父母和“拿不出男人样”的政治领导层之间的战斗。正因为如此，父母才是至高无上的。
　　从男孩到成熟男人的道路并不是为了让男人活得更长久，而是为了让男人变得更强大。