5种营养守护心脏健康

来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dayu1215
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
1.欧米伽3系列脂肪酸:预防心血管疾病欧米伽3系列脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,具有降低血压、降低炎症反应和降低血液凝固性等作用,从而对预防心血管疾病有益。美国哈佛大学研究发现,每周摄取2克左右的欧米伽3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。这类脂肪酸在三文鱼、沙丁鱼等深海鱼中含量较高。此外,核桃、亚麻籽、紫苏籽以及用它们榨取的油脂也是很好的来源。
其他文献
朋友说早上起来喝杯蜂蜜水能润肠通便、排毒养颜,是真的吗?广西叶女士叶女士:生活中说起蜂蜜,很多人的第一反应是养生,认为蜂蜜有排毒养颜的功效,尤其是每天早上起床后,不着
私人牟利和商业决策通常是募集资金投向变更的两种动机。大股东通过募集资金投向变更来牟取私利的行为会侵害中小股东权益,文章试图运用进化博弈模型为其行为监管寻求理论上的
洁净煤技术是实现煤炭资源清洁高效利用的必然选择,而煤气化技术是洁净煤技术中的关键技术。循环流化床煤气化技术具有气化条件温和、气化强度大、污染物排放少等优势,在工程
人上了年纪精神矍铄不发福,是一种难得的好状态。在世界各国中,这二十多年来,日本平均预期寿命一直稳坐全球第一,最新数据显示,已达到84.2岁。除了“最长寿”,日本还是全球人
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”$ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’#陈川个美食 Back to yield
在税务行政诉讼过程中,法院对税收规范性文件的审查不仅仅应当坚持其传统功能定位——监督税务机关的行政权,更应从解决纳税人与税务机关纳税纠纷的角度出发,实现纳税人的私
近年来,我国远期现货电子交易市场发展迅速但运行极不规范,由此引起了人们对远期现货市场运行效率的质疑。文章通过构建向量误差纠正模型,以渤海商品交易所热卷轧板品种为例对远
目的:测定由甲硝唑、酮康唑、诺氟沙星组成的复方酮康唑栓(复酮栓)对247株临床分离菌和阴道滴虫的体外抗菌活性,并与双唑泰栓(双栓)进行比较.方法:采用琼脂二倍稀释法测定对
新课程重视智力开发、能力培养和个性发展以及课程与生活实际的联系,把掌握知识视为一种探究的过程,创造的过程。探究性学习应从现实中选择和确定主题,创设研究式的教学情景,独立自主发现问题,交流合作解决问题,改注入式教学方式和被动的学习方式为积极引导的教学方式和主动的学习方式。那么如何培养学生探究能力呢?以下从几个方面谈一谈《科学》学科在教学活动中的探究能力培养。    一、从实验教学着手,培养提高学生的
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”$ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’#陈川个美食 Back to yield