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摘 要 随着教育改革的深入实施，高中体育教学也提出了一种新的方式——拓展训练，这种先进的教学方式，在高中体育教学中发挥出了十分重要的作用。因此，本文就关于将拓展训练融入体育教学的理论进行了研究，以在实际教学中更好的开展。
关键词 拓展训练;体育教学;理论研究
现代教育提倡的是素质教育，以全新的教学理念改变了以往传统的教学模式，在这个改革的背景下，拓展训练这种先进的体育教学方式需要教师不断进行探索和研究，分析其优势以及对学生有何作用，更好的在高中体育中融入拓展训练。
一、拓展训练融入体育教学的重要性
现代社会是一个高速发展的社会，对高素质人才的需求逐日剧增，而学校教育的最终目的就是要把学生培养成为满足社会发展需求的人才。拓展训练这种先进的教学方式，不仅可以有效锻炼学生的身体素质，还能够提高学生的心理素质。首先，拓展训练能够加快促进教学目标的完成，强化学生的体育锻炼意识，促进学生身心健康发展。其次，拓展训练能够创造出丰富多彩的体育教学内容，吸引学生的兴趣，调动学生参与体育课程的积极性，从而培养他们的动脑、动手和创新的能力。最后，拓展训练能够有效实现教学功能。因此，教师在进行拓展训练时，要尽量选择一些学生感兴趣的游戏项目，同时也要具有一定的挑战性。让学生在整个过程中，学会合作，不断挑战，坚信自我，促进他们身体和心理健康发展。同时，在游戏过程中也能够有效提高他们解决实际问题的能力。
二、将拓展训练融入体育教学中
（一）将准备工作做足
准备充分是开展一项工作的必要前提，因此教师在教学时应提前做足准备，使拓展训练能够有序开展，并确保学生的人身财产安全。同时，教师应给学生讲解什么是拓展训练，强调其重要性，当然开展活动并不是一定就顺利到底，在其中难免会遇到困难，所以教师要给学生提前打好预防针，让他们做好心理准备。拓展训练要求教师对社会学、心理学、教育学、运动学等都有一定的研究，同时对可能出现的危险做一个预估，需要教师有强大的组织能力。最后，一定要注意学生的安全问题，比如，排除拓展训练场地的安全隐患，使用较为安全的体育器材，确保学生在拓展训练中不受到伤害。
（二）善于发现拓展训练的资源
拓展训练是一种先进的教学方式，自然需要匹配先进的教学理念，比如创新，是可以运用在拓展训练中的。同时教师在开展拓展训练教学时，必须和学校的实际情况和特色相结合，创造属于自身特点的新体育课程，更好的完成教学目标，为社会输出高素质的人才。随着社会的发展，信息技术也正迅猛发展着，学校也要给教师提供一定的设备，为教师查阅资料创造有利条件，同时也要对体育器材进行更新和检查，让器材与时俱进以及保證学生的安全。
（三）开展体能拓展训练
“身体是革命的本钱”，体育教学的目的是培养学生终身锻炼的意识，以及促进他们身心健康发展。教师在体育教学中，要提高学生的体能，提高他们的身体素质。开展拓展训练，目的是为了激发学生对体育锻炼的兴趣，使他们主动进行体育锻炼，以此来增加学生的体能训练，增强他们的身体素质。教师可以将一些游戏项目引入体育教学中，其目的也是为了学生能够在这个过程中锻炼自己，同时学会和别人相处、合作，共同努力完成任务。例如，组织学生进行接力赛，按比赛4人进行分组，刚开始学生可能配合不到位，导致成绩不是很理想。这时教师就可以引导学生对自己的成员进行合理安排，运用适当的策略，以提高团队的成绩，超越他人，也超越自己。在拓展训练中，教师务必让学生感受自己的强大和集体给予的温暖。
三、开展关于心理素质的拓展练习
学生心理健康也是非常重要的，体育教学中也要对学生的心理素质进行适当的训练。心理素质训练主要是强化学生的团队协作意识，提高他们解决实际问题的能力以及训练他们的应变能力。教师可以采用野外训练的锻炼学生的心理素质，比如说露营、登山等训练，其场地可以是天梯、速降、越野障碍以及背摔等。这些都需要教师根据实际的教学内容和学校的资源优势，再对学生进行不同的心理训练。例如，教师可以搭建一个简易的小平台，让学生开动脑筋，尽可能站更多人上去，这就需要学生充分思考、互相配合、动作协调一致。
四、结束语
综上所述，将拓展训练融入体育教学中，能够更好的推进体育教学改革，使体育教学变得更加丰富多彩，学生也饶有兴致。学生在拓展训练中直面困难与挑战，也将有助于他们在生活面对困难时能够不畏惧，对学生的健康成长有极大的促进作用。同时，教师也要不断提升自身的专业水平，以高质量的拓展训练去促进学生的发展，发挥出拓展训练应有的作用。
参考文献：
[1]李友海.拓展训练：全新的学习方法和训练方式[J].中国培训，2001（3）：16-20.
[2]李翼.拓展训练——重塑自我的新起点[J].中国培训，2001（10）：18-21.
[3]王茂军.关于拓展训练融入初中体育教学的可行性研究[J].当代体育科技，2015，5（12）：116-117.
关键词 拓展训练;体育教学;理论研究
现代教育提倡的是素质教育，以全新的教学理念改变了以往传统的教学模式，在这个改革的背景下，拓展训练这种先进的体育教学方式需要教师不断进行探索和研究，分析其优势以及对学生有何作用，更好的在高中体育中融入拓展训练。
一、拓展训练融入体育教学的重要性
现代社会是一个高速发展的社会，对高素质人才的需求逐日剧增，而学校教育的最终目的就是要把学生培养成为满足社会发展需求的人才。拓展训练这种先进的教学方式，不仅可以有效锻炼学生的身体素质，还能够提高学生的心理素质。首先，拓展训练能够加快促进教学目标的完成，强化学生的体育锻炼意识，促进学生身心健康发展。其次，拓展训练能够创造出丰富多彩的体育教学内容，吸引学生的兴趣，调动学生参与体育课程的积极性，从而培养他们的动脑、动手和创新的能力。最后，拓展训练能够有效实现教学功能。因此，教师在进行拓展训练时，要尽量选择一些学生感兴趣的游戏项目，同时也要具有一定的挑战性。让学生在整个过程中，学会合作，不断挑战，坚信自我，促进他们身体和心理健康发展。同时，在游戏过程中也能够有效提高他们解决实际问题的能力。
二、将拓展训练融入体育教学中
（一）将准备工作做足
准备充分是开展一项工作的必要前提，因此教师在教学时应提前做足准备，使拓展训练能够有序开展，并确保学生的人身财产安全。同时，教师应给学生讲解什么是拓展训练，强调其重要性，当然开展活动并不是一定就顺利到底，在其中难免会遇到困难，所以教师要给学生提前打好预防针，让他们做好心理准备。拓展训练要求教师对社会学、心理学、教育学、运动学等都有一定的研究，同时对可能出现的危险做一个预估，需要教师有强大的组织能力。最后，一定要注意学生的安全问题，比如，排除拓展训练场地的安全隐患，使用较为安全的体育器材，确保学生在拓展训练中不受到伤害。
（二）善于发现拓展训练的资源
拓展训练是一种先进的教学方式，自然需要匹配先进的教学理念，比如创新，是可以运用在拓展训练中的。同时教师在开展拓展训练教学时，必须和学校的实际情况和特色相结合，创造属于自身特点的新体育课程，更好的完成教学目标，为社会输出高素质的人才。随着社会的发展，信息技术也正迅猛发展着，学校也要给教师提供一定的设备，为教师查阅资料创造有利条件，同时也要对体育器材进行更新和检查，让器材与时俱进以及保證学生的安全。
（三）开展体能拓展训练
“身体是革命的本钱”，体育教学的目的是培养学生终身锻炼的意识，以及促进他们身心健康发展。教师在体育教学中，要提高学生的体能，提高他们的身体素质。开展拓展训练，目的是为了激发学生对体育锻炼的兴趣，使他们主动进行体育锻炼，以此来增加学生的体能训练，增强他们的身体素质。教师可以将一些游戏项目引入体育教学中，其目的也是为了学生能够在这个过程中锻炼自己，同时学会和别人相处、合作，共同努力完成任务。例如，组织学生进行接力赛，按比赛4人进行分组，刚开始学生可能配合不到位，导致成绩不是很理想。这时教师就可以引导学生对自己的成员进行合理安排，运用适当的策略，以提高团队的成绩，超越他人，也超越自己。在拓展训练中，教师务必让学生感受自己的强大和集体给予的温暖。
三、开展关于心理素质的拓展练习
学生心理健康也是非常重要的，体育教学中也要对学生的心理素质进行适当的训练。心理素质训练主要是强化学生的团队协作意识，提高他们解决实际问题的能力以及训练他们的应变能力。教师可以采用野外训练的锻炼学生的心理素质，比如说露营、登山等训练，其场地可以是天梯、速降、越野障碍以及背摔等。这些都需要教师根据实际的教学内容和学校的资源优势，再对学生进行不同的心理训练。例如，教师可以搭建一个简易的小平台，让学生开动脑筋，尽可能站更多人上去，这就需要学生充分思考、互相配合、动作协调一致。
四、结束语
综上所述，将拓展训练融入体育教学中，能够更好的推进体育教学改革，使体育教学变得更加丰富多彩，学生也饶有兴致。学生在拓展训练中直面困难与挑战，也将有助于他们在生活面对困难时能够不畏惧，对学生的健康成长有极大的促进作用。同时，教师也要不断提升自身的专业水平，以高质量的拓展训练去促进学生的发展，发挥出拓展训练应有的作用。
参考文献：
[1]李友海.拓展训练：全新的学习方法和训练方式[J].中国培训，2001（3）：16-20.
[2]李翼.拓展训练——重塑自我的新起点[J].中国培训，2001（10）：18-21.
[3]王茂军.关于拓展训练融入初中体育教学的可行性研究[J].当代体育科技，2015，5（12）：116-117.