【摘 要】
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我是个白领，因为长期坐办公室，不仅腰部受损，小腿也经常性的疲劳倦怠，有时膝盖以下还会出现浮肿。一位朋友向我推荐了一则验方。现介绍给大家：就是将桔梗的根磨碎敷在脚底，过一夜就可以消肿，第二天很舒服，健步如飞。另外，石蒜的根亦有相同的疗效，如果与桔梗的根一起磨碎，将汁液涂抹在患部上，再用纱布裹起来，效果会更好。所以说，在我看来，桔梗不仅仅是一种点缀秋色的美丽花朵，而且是我的贴身小护士。 【广州·杨波
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我是个白领，因为长期坐办公室，不仅腰部受损，小腿也经常性的疲劳倦怠，有时膝盖以下还会出现浮肿。一位朋友向我推荐了一则验方。现介绍给大家：就是将桔梗的根磨碎敷在脚底，过一夜就可以消肿，第二天很舒服，健步如飞。另外，石蒜的根亦有相同的疗效，如果与桔梗的根一起磨碎，将汁液涂抹在患部上，再用纱布裹起来，效果会更好。所以说，在我看来，桔梗不仅仅是一种点缀秋色的美丽花朵，而且是我的贴身小护士。
【广州·杨波】
[点评]
（1）如果膝盖以下疲累，或出现轻微浮肿，尤其不是患有慢性关节风湿的疾病，多数是由于低血压症，以及血液循环不畅所致。这种类型的轻症患者，平时要节制水分的摄取量。
（2）脚疲累及浮肿，多数是在晌午之后，所以午休横卧时将双脚稍微抬高，可以减轻浮肿。
（3）在双脚疲劳之时，也有人用蓖麻籽，即蓖麻的种子与石蒜的球茎混合磨碎，治疗脚部疲倦与轻度浮肿。若将等量的老姜磨碎后，与桔梗根混合敷在脚底的凹处，也会有较好的效果。
【宋世杰】
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