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学生体质监测发现视力不良率随着学习年限的增加而上升;视力不良率增长速度以中小学阶段最快。所以儿童青少年时期是一生中保护视力的关键时刻。良好的用眼环境读书写字的视觉环境：读书写字时要有充足的光线;自然光线及台灯灯光要从左前方射来;使用台灯的同时要打开室内的照明灯;不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。