中学生是人生过程中发展智力和体力的重要阶段,是培养创新精神和开拓能力,现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此。培养中学生体育能力对实现学校体育的目标,全民健身运动的开展至关重要。
　　
　　一、激发学生对体育的兴趣
　　
　　“兴趣是最好的老师”,古今中外的教育学家都十分重视对学生兴趣的培养。教师在培养学生的体育兴趣时,首先要找出学生对体育不感兴趣的原因,并针对他们心理活动情况,采取切实有效的措施和教学手段,有的放矢地去激发他们对体育的兴趣,使他们充分发挥自己的主体性、创造性和合作探究的精神,由不感兴趣到感兴趣,由感兴趣到有乐趣,并逐渐向志趣的方向发展。
　　
　　二、学生运动能力的培养
　　
　　　一般来说,运动能力水平越高,身体的协调性越好,掌握运动技术、技能就愈快,增强体质的效果也就愈显著。因此,在体育教学中,应尽可能大量采用多种练习手段,每一节课都应根据教材内容的特点,有目的地发展学生的一两种运动能力。教学形式上,应尽可能地做到新颖多样,生动活泼,以激发学生的思维,培养和发展学生的观察力、理解力、想象力和创造力,使学生能够把体育课中所学到的体育知识和技能,运用到日常锻炼身体的实践中去。
　　
　　三、学生自我评价能力的培养
　　
　　自我评价是自我教育的一种方法。教师必须加强对学生自我评价能力的培养,有没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别,因为自我评价意识,在技术掌握的过程中,起着信息综合分析器的作用,它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺乏必要的自我评价能力,他在练习中只会机械重复、死练硬套。产生错误时,不仅判别不清,甚至有可能由于一再重复导致技术的错误定型。有自我评价能力的学生,根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法,能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中,通过对技术规格及练习的讲评,提供判别标准,明确练习要求,是培养学生形成自我评价能力的基本方式。
　　总之,中学是人一生接受学校教育的最为关键的承上启下阶段。体育能力的培养已越来越显示出重要性和迫切性。这是培养全面发展人才的需要;是提高教学质量的需要;是达到学生强身健体终身受益的需要:是增强全民体育意识和人口素质的需要。因此,学校体育应充分重视学生体育能力的培养,把学生的体育学习动机、兴趣、个性发展与体育能力的发展有机结合起来,实现中学体育在素质教育中的新突破。词汇记忆新句型。也就是利用“新瓶旧酒”和“旧瓶新酒”的教学技巧呈现新语言。　方法四:利用对话操练形式进行问答练习。以此来逐步理解和掌握重点句型。
　　方法五:根据句子做动作。即教师让学生根据听到的句子做出相应的动作,或者教师做动作让学生用句子来表达,这种活动也可以运用到生生互动中。
　　方法六:教师可以引导学生用等式的方法归纳总结所学的句子。这种方法化繁为简,方便可行,而且直观明了,有利于学生对重点单词和句子的记忆。
　　方法七:个别列举法。即教师可以让任意一位学生走到黑板前面来,或者让他起立,把他当作模特进行提问,然后让其他学生回答。
　　方法八:画图提问法。教师让学生课前完成图画,在上课时教师可以针对图画进行提问,并操练相关句型。
　　总之,记忆单词的方法多种多样,我们不能拘泥于一种或某种方法,应灵活运用这些方法。而且要知道“冰冻三尺,非一日之寒。”记忆单词亦非一日之功,所以教师在平时的教学过程中要善于总结归纳。另外仅仅依靠课堂教学是远远不够的,还需要学生自身的努力,教师课后的适当指导,家长的配合督促检查等几方面的共同作用,才能起到持久而显著的效果。