梅艳芳因宫颈癌40岁去世，陈晓旭因乳腺癌42岁香消玉殒，高秀敏因突发心脏病46岁离世……让人扼腕叹息的同时，也为她们对健康的疏漏而遗憾。自己的健康应当自己做主，平时多关注以下医学检查，既是对自己负责，也是对家人负责。
　　血压测量 这是常规的检查项目。血压较高者常与心脑血管疾病、动脉硬化相关联。40岁之后每年测量血压，有利于早期发现，早期治疗，防患于未然。
　　血脂检测 主要目的是检查是否患有高脂血症。血脂过高对动脉粥样硬化的发生、发展起着推波助澜的作用，常可导致冠心病、心肌梗死的严重后果；还可协助诊断原发性胆汁性肝硬化、肾病综合征、肝硬化及吸收不良综合征等疾病。故步入中年后，每年的血脂检测不应忽视。
　　防癌检查 人类接触致癌物的途径越多（如环境的污染和有害食物的摄入），发生癌症的可能性也就越大。如果一个人在青少年时期受致癌环境的影响较大，步入中年后即有形成癌肿的可能。另外，中年人免疫系统功能逐渐衰退，防御能力相应降低，也为细胞癌变创造了条件。如肝炎患者在40岁之后，应半年检测一次检测甲胎蛋白，提防肝癌侵袭；中老年妇女应定期检查CA153，对乳腺癌有重要的辅助诊断作用，CA125对卵巢癌有较大价值；有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女，应该定期做宫颈癌的筛查，特别是早婚早育、有流产史、性病史、有多名性伴侣的宫颈癌高发人群。中老年男性应关注PSA，对前列腺癌的诊断有特异性和准确性。
　　眼底检查 许多全身性疾病，如高血压、肾脏病、糖尿病、妊娠毒血症、风湿病、中枢神经系统疾病等，都可通过眼底检查得以及时发现。中年人应每年检查眼底一次，对近期视物模糊并伴有头痛者更需如此，可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患。
　　直肠指诊 做此项检查时患者会有些难受，且有大便污染，许多人甚至有些医生都不愿做。但直肠指诊有助于发现痔疮、脱肛、直肠息肉、前列腺增生和直肠癌等病症，特别是中老年肛周病变，排便异常，应主动做检查，以防漏诊。