【摘 要】
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为提高老年人身体健康水平,采用实验等方法,以太极柔力球锻炼为手段对老年人血糖和血脂进行干预性研究。结果表明:太极柔力球通过长期锻炼,可以使老年人血糖、糖化血红蛋白、
【机 构】
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广东石油化工学院体育学系,广东茂名健康职业学院体育组,
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为提高老年人身体健康水平,采用实验等方法,以太极柔力球锻炼为手段对老年人血糖和血脂进行干预性研究。结果表明:太极柔力球通过长期锻炼,可以使老年人血糖、糖化血红蛋白、糖化血清蛋白等指标得到显著改善;促使老年人血脂水平保持在相对稳定状态,对预防和治疗高血脂疾病有积极的意义。结论:太极柔力球适宜老年人运动,健身效果好;太极柔力球锻炼是老年人预防和治疗高血糖和高血脂疾病的有效手段。
In order to improve the physical health of the elderly, we used the methods of experiment and so on to study the intervention on the blood glucose and blood lipid in the elderly by means of Taiji softball exercise. The results showed that the long-term exercise of Taiji softball ball can significantly improve the blood glucose, glycosylated hemoglobin, glycosylated serum protein and other indicators in the elderly; to promote the elderly lipid levels remain relatively stable, and have a positive effect on the prevention and treatment of hyperlipidemia significance. Conclusion: Taiji softball is suitable for the elderly to exercise well, and the fitness effect is good. Taiji softball exercise is an effective means to prevent and treat hyperglycemia and hyperlipidemia in the elderly.
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