【摘 要】
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心率变异性(HRV)信号中蕴含了有关心血管控制及体液调节的大量信息,提取并分析这些信息可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性。从自主神经均衡性角度看,运动的过程即自
【机 构】
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辽宁师范大学体育学院,大连市体育科学研究所,北京体育大学
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心率变异性(HRV)信号中蕴含了有关心血管控制及体液调节的大量信息,提取并分析这些信息可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性。从自主神经均衡性角度看,运动的过程即自主神经原有均衡性的打破和新平衡再形成的过程,如果自主神经系统长期处于失衡或活性下降的状态,将会降低运动的效果,增加运动风险,甚至危害身体健康。运动强度对HRV的影响明显,以运动强度为主线,概括了不同强度的运动和力量练习后HRV变化情况及应用HRV指导运动的实例。目前,针对HRV的研究结论还不够一致,这主要是由于HRV受年龄、性别、健康水平、运动强度、测试方法等多因素的影响,展望HRV指标在大众健身领域的应用,建议对运动参与者进行纵向跟踪测试,以自主神经均衡性评价个体对运动的适应情况,以期更好利用HRV指标为大众健身服务。
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