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【摘要】本文是《高中乒乓球正手平击球技术模块(一)》一课教学设计。本课坚持贯彻“健康第一”的指导思想,突出在乒乓球正手平击球与发展上肢力量素质的结合上而设计。
【关键词】乒乓球 正手平击球 上肢力量素质
The teaching plan for the lesson, Senior Table Tennis Forehand Drive Technique Module I
Yang Yi
【Abstract】This paper is the teaching plan for the lesson, Senior Table Tennis Forehand Drive Technique Module I. The writer insists on the idea that health is first and this paper is designed under the combination of giving prominence to the forehand drive and developing the quality of the strength of upper limbs.
【Keywords】Table tennis Forehand drive Quality of the strength of upper limbs
1.指导思想。本课坚持贯彻“健康第一”的指导思想,结合“在选项教学中发展学生上肢力量素质”这一主题。探讨和实验专项技术学练与体能发展的结合,研究乒乓球专项教学的实效性。为既能体现专项技术教学特点又能达成发展学生体能素质的教学模式、方法的探讨提供研究课例,旨在为高中选项教学的有效性提供研究探讨的思路。本课突出在乒乓球正手平击球与发展上肢力量素质的结合上而设计。
2.设计思路。
2.1 努力体现教师主导作用与学生学习主体性地位的发挥,让学生在教师的教、引、导中学习乒乓球正手平击球技术的同时发展上肢力量素质。
2.2 通过乒乓球正手平击球学练和发展上肢力量素质。让学生了解认识乒乓球运动技术提高离不开体能发展。体能素质能促进专项技术发展提高这一知识点。
2.3 采取自主、合作、探究的学习方式,发挥他们的创造力和合作精神;把正手平击球练习和发展上肢力量素质紧密结合起来,提高学生的上肢力量素质和运用技术的能力。
2.4 采用通识技术集体练,分层技术可选择练,发展技术尝试练的教学思想,根据学生的不同需求设置不同难度的练习形式,并引导学生向下一个层次过渡和尝试练习。设计:原地击球练习、隔网发定点多球练习、隔网发两点多球练习、发展技术:前冲弧圈球,供不同学习层次的学生学习提高。
围绕发展上肢力量素质,设计:“持沙袋做正手平击球动作练习”、“持沙袋做正手平击球并步移动练习”、“手臂负重并步移动击沙袋练习”强化了学生正手平击球技术,同时发展学生上肢力量,激发了学生练习的积极性。
2.5 体现不同层次学生对乒乓球正手平击球技术学练的学习(一层)、巩固(二层)、提高发展(三层)的不同要求和强化发展体能的课堂教学模式。
3.教学目标。
3.1 以乒乓球正手平击球练习和素质练习为手段,发展学生上肢力量的同时强化正手平击球技术。
3.2 本节课运用有效的教学手段,提高学生运动参与的积极性,让学生做到身、心、群的有机结合,努力达到掌握技术、增强体质、增进健康的教学目标。
3.3 通过学生愉快的学和练,使学生在一起互相交流,共同探讨、互帮互学,培养了学生自主学习以及团队合作的意识,发展了上肢力量,促进了学生身心的健康发展。
4.教学重点、难点。
重点:掌握正手平击球技术,充分发展学生上肢力量素质。
难点:使学生正确掌握、运用正手平击球技术动作。
5.教学流程。
引起注意→热身准备→通识技术学练→分组分层学习发展→体能发展课课练→归纳小结与放松
6.生理指标。
练习密度:50%±5%;平均脉搏:140±5;强度指数:
【关键词】乒乓球 正手平击球 上肢力量素质
The teaching plan for the lesson, Senior Table Tennis Forehand Drive Technique Module I
Yang Yi
【Abstract】This paper is the teaching plan for the lesson, Senior Table Tennis Forehand Drive Technique Module I. The writer insists on the idea that health is first and this paper is designed under the combination of giving prominence to the forehand drive and developing the quality of the strength of upper limbs.
【Keywords】Table tennis Forehand drive Quality of the strength of upper limbs
1.指导思想。本课坚持贯彻“健康第一”的指导思想,结合“在选项教学中发展学生上肢力量素质”这一主题。探讨和实验专项技术学练与体能发展的结合,研究乒乓球专项教学的实效性。为既能体现专项技术教学特点又能达成发展学生体能素质的教学模式、方法的探讨提供研究课例,旨在为高中选项教学的有效性提供研究探讨的思路。本课突出在乒乓球正手平击球与发展上肢力量素质的结合上而设计。
2.设计思路。
2.1 努力体现教师主导作用与学生学习主体性地位的发挥,让学生在教师的教、引、导中学习乒乓球正手平击球技术的同时发展上肢力量素质。
2.2 通过乒乓球正手平击球学练和发展上肢力量素质。让学生了解认识乒乓球运动技术提高离不开体能发展。体能素质能促进专项技术发展提高这一知识点。
2.3 采取自主、合作、探究的学习方式,发挥他们的创造力和合作精神;把正手平击球练习和发展上肢力量素质紧密结合起来,提高学生的上肢力量素质和运用技术的能力。
2.4 采用通识技术集体练,分层技术可选择练,发展技术尝试练的教学思想,根据学生的不同需求设置不同难度的练习形式,并引导学生向下一个层次过渡和尝试练习。设计:原地击球练习、隔网发定点多球练习、隔网发两点多球练习、发展技术:前冲弧圈球,供不同学习层次的学生学习提高。
围绕发展上肢力量素质,设计:“持沙袋做正手平击球动作练习”、“持沙袋做正手平击球并步移动练习”、“手臂负重并步移动击沙袋练习”强化了学生正手平击球技术,同时发展学生上肢力量,激发了学生练习的积极性。
2.5 体现不同层次学生对乒乓球正手平击球技术学练的学习(一层)、巩固(二层)、提高发展(三层)的不同要求和强化发展体能的课堂教学模式。
3.教学目标。
3.1 以乒乓球正手平击球练习和素质练习为手段,发展学生上肢力量的同时强化正手平击球技术。
3.2 本节课运用有效的教学手段,提高学生运动参与的积极性,让学生做到身、心、群的有机结合,努力达到掌握技术、增强体质、增进健康的教学目标。
3.3 通过学生愉快的学和练,使学生在一起互相交流,共同探讨、互帮互学,培养了学生自主学习以及团队合作的意识,发展了上肢力量,促进了学生身心的健康发展。
4.教学重点、难点。
重点:掌握正手平击球技术,充分发展学生上肢力量素质。
难点:使学生正确掌握、运用正手平击球技术动作。
5.教学流程。
引起注意→热身准备→通识技术学练→分组分层学习发展→体能发展课课练→归纳小结与放松
6.生理指标。
练习密度:50%±5%;平均脉搏:140±5;强度指数: