【摘 要】
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揉小腹——健脾胃rn肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”.周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有
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揉小腹——健脾胃rn肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”.周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处.rn揪揉双耳——全身受益rn中医认为,“肾开窍于耳”,做好耳部保健可强肾.按摩耳朵应用力轻柔,通常以揪、揉为主,时间以5分钟为宜,不要超过10分钟.向上揪揪耳朵,可以调节和促进人体各系统生理功能,有益于增强体质;轻揉双耳并摩擦,可疏通经络,对全身脏器具有保健作用.
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