【摘 要】
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素质拓展训练起源自第二次世界大战，是集求生、刺激、娱乐于一体的极限运动。中学体育教学中引入素质拓展训练，对优化教学模式、丰富体育教学内容及提高学生自我意识都具有现实
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素质拓展训练起源自第二次世界大战，是集求生、刺激、娱乐于一体的极限运动。中学体育教学中引入素质拓展训练，对优化教学模式、丰富体育教学内容及提高学生自我意识都具有现实意义，其不失为目前中学体育教育领域的一种重要尝试。素质拓展训练也被称之为外展性训练，素质拓展训练是一种体验式训练方式，素质拓展训练主要的场所是户外自然环境，同时在训练过程当中会设置刺激新颖的情境，在素质拓展训练的过程当中，通常以体能训练作为主，一方面促使学生身体素质得到强化，另一方面培养学生独立自主解决问题能力，激发学生创造力以及想象力，增强学
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