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次最大强度训练对经过长期训练的耐力运动员的运动成绩提高作用甚少。研究发现通过高强度的间歇训练(HIT)可以提高他们的运动成绩,但是,关于耐力运动员HIT的相关生物学机制并不十分清楚。现就耐力运动员高强度间歇训练的相关生物学机制的研究进展加以总结和展望。
耐力项目运动员高强度间歇训练生物学机制研究进展
【摘 要】
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次最大强度训练对经过长期训练的耐力运动员的运动成绩提高作用甚少。研究发现通过高强度的间歇训练(HIT)可以提高他们的运动成绩,但是,关于耐力运动员HIT的相关生物学机制并
【机 构】
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浙江师范大学体育学院 浙江金华321004;
【出 处】
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北京体育大学学报
【发表日期】
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2007年02期
【基金项目】
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浙江省教育厅科研项目(20050255)
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