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秋季三大骨伤巧应对
秋季三大骨伤巧应对
来源 :健康大视野 | 被引量 : 0次 | 上传用户:suixin2002
【摘 要】
:
天气逐渐转凉,很多热爱运动的朋友重新拾起户外运动的“法宝”,早上晨练、中午散步、晚上运动健身,加紧锻炼身体。专家提醒,秋季体育锻炼一定要依据个人具体情况选择不同的运动方
【作 者】
:
苗小芹
崔佳
【机 构】
:
《健康大视野》编辑部
【出 处】
:
健康大视野
【发表日期】
:
2011年19期
【关键词】
:
骨伤
体育锻炼
运动方式
踝关节损伤
风湿性关节痛
骨性关节炎
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天气逐渐转凉,很多热爱运动的朋友重新拾起户外运动的“法宝”,早上晨练、中午散步、晚上运动健身,加紧锻炼身体。专家提醒,秋季体育锻炼一定要依据个人具体情况选择不同的运动方式,切忌盲目地突然加大运动量,否则很容易造成骨伤。
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